Pérdida de peso posparto; recuperación posparto; adelgazamiento posparto; yoga posparto;

A Ma Bao se le prohíbe perder peso un mes después de dar a luz, porque el posparto es un período crítico para que el cuerpo de Ma Bao se recupere. Perder peso es una carrera que dura toda la vida y no se puede apresurarse para lograr un éxito rápido. Por tanto, debes elegir un plan adecuado para adelgazar posparto. Las pastillas para adelgazar no son una buena solución y las prendas moldeadoras deben utilizarse de forma racional. El cuerpo es nuestro y debemos protegerlo bien. Entonces, ¿cuáles son los mejores productos para bajar de peso después del parto?

¿Qué productos para adelgazar es bueno utilizar después del parto?

Tanto las cremas adelgazantes como las prendas moldeadoras del cuerpo tienen ciertos efectos adelgazantes. Las madres en posparto aún necesitan pasar por el período de lactancia, así que trate de elegir métodos externos para perder peso, que son más seguros.

1. Marca de crema adelgazante

(1) Nombre de marca: Yingzifang

Cuidadosamente desarrollada según las características fisiológicas y de la piel de la mujer durante el embarazo y el posparto.

b Fórmula adelgazante natural única, no pegajosa, puede penetrar rápidamente en la piel para prevenir la formación de grasa de piel de naranja, acelerar el catabolismo del exceso de grasa posparto, prevenir la acumulación de grasa, aliviar la hinchazón y tensar eficazmente la piel. piel.

C. El rico colágeno actúa sinérgicamente para reponer la humedad, blanquear la piel, mejorar la pigmentación de la piel y la opacidad causada por el embarazo, iluminar el color de la piel y hacer que la piel brille con un nuevo brillo blanco.

(2) Marca: This Life Baby

Contiene colágeno vegetal, elastina, hamamelis, esencia de algas y otros ingredientes.

Puede reparar rápidamente el tejido fibroso de la piel dañado por el embarazo, complementar los nutrientes que necesitan las células de la piel, ayudar a las mujeres embarazadas a ralentizar la aparición de estrías y tensar la piel.

(3) Marca: Yunmiao

La delicada y fresca crema corporal reafirmante y nutritiva de aceite de jojoba orgánico es rica en una variedad de esencias de plantas, que pueden hidratar y nutrir profundamente el cuerpo. durante el embarazo, promueve el crecimiento y la elasticidad del colágeno de la piel, previene la deposición de grasa y las patas de gallo durante el embarazo y mantiene la piel suave y firme. Aplicarlo en las manos puede hacer que las manos estén delgadas y tiernas, masajear las piernas, aliviar la fatiga de las piernas y aliviar el edema. Apto para todo tipo de pieles.

¿Qué tipo de ejercicio puede ayudar a reducir la grasa abdominal más rápido después del parto?

(1) Ciclismo de aire

Cuando se trata de qué ejercicio es el más rápido para perder peso, creo que el ciclismo de aire es muy efectivo. En el proceso de patear, es necesario utilizar la fuerza de la cintura y el abdomen para impulsar. Cuanto más en su lugar, más eficaz se podrá ejercitar la cintura y el abdomen. No lo pises casualmente, es inútil.

1. Después de tumbarte boca arriba sobre la colchoneta, levanta las piernas y mantén la parte superior del cuerpo pegada al suelo. Luego, doble alternativamente las rodillas para simular la conducción e insista en entrenar en el aire todos los días. Después de un tiempo, puedes sentir cambios obvios en tu abdomen y piernas.

(1) Girar el hula-hoop

Cuando era niño, creo que mucha gente jugaba con el hula-hoop. De hecho, es divertido hacer girar el hula-hoop. ¡Es más, girar el hula-hoop puede adelgazar tu barriga! Porque en el proceso de girar el hula-hoop, es necesario aprovechar al máximo la fuerza de la cintura y el abdomen para girar el hula-hoop. Al mismo tiempo, durante el proceso de rotación del hula-hoop, también puede estimular la actividad gastrointestinal, promoviendo así la motilidad gastrointestinal, lo cual es muy útil para la descarga de heces. ¿Qué ejercicio puede adelgazar tu barriga más rápido? Los aros de hula pueden moldear muy bien tu cintura.

(3) Ejercicio de los músculos abdominales horizontales

El ejercicio de los músculos abdominales horizontales también es un ejercicio obvio de los músculos abdominales, dirigido específicamente a la cintura y la grasa abdominal. Durante el ejercicio, la cintura puede ser más prominente y el efecto de adelgazar el abdomen también es muy significativo. Sin embargo, cabe señalar que los movimientos deben estar estandarizados, de lo contrario el efecto del ejercicio puede verse afectado.