¿Qué alimentos son buenos para la hiperplasia mamaria? ¿Qué alimentos son buenos para la salud?
1. Col china
Para pacientes con hiperplasia mamaria, es bueno comer un poco de col, porque la col contiene una sustancia que puede descomponer el estrógeno, lo cual es bueno para pacientes con enfermedad mamaria. Hay beneficios.
2. Productos de soja
Debido a que los productos de soja contienen una sustancia llamada isoflavonas, que puede inhibir la aparición de cáncer de mama, puedes comer más de ellos.
3. Pescado
También es una buena opción para los pacientes con enfermedades mamarias comer más pescado, porque el pescado contiene ácidos grasos que pueden inhibir el crecimiento de las células cancerosas.
4. Macroalgas
No es sólo un alimento doméstico, sino que también tiene un alto valor medicinal y puede desempeñar un cierto papel terapéutico en el tratamiento auxiliar de la hiperplasia mamaria. El quelpo contiene una gran cantidad de yodo, que puede estimular la hormona luteinizante en el lóbulo anterior de la glándula pituitaria y promover la luteinización de los folículos, reduciendo así los niveles de estrógeno, restaurando la función ovárica normal, corrigiendo los trastornos endocrinos y eliminando los peligros ocultos de los senos. hiperplasia.
5. Yogur
El yogur puede reducir la absorción de grasas. Las mujeres que beben una botella de yogur al día tienen un riesgo menor de cáncer de mama que las mujeres que no beben yogur.
6. Boniato
Las batatas contienen la sustancia anticancerígena dehidroepiandrosterona, que puede inhibir el crecimiento del cáncer de mama. Además, el maíz, los hongos comestibles, las algas, el ajo, los tomates, las naranjas y las bayas también tienen efectos similares. La causa de la hiperplasia mamaria es comer más verduras ricas en fibra. Cuando se consume un alto contenido de fibra dietética, la fibra puede afectar el vaciado gástrico, la velocidad de absorción del intestino delgado y el tiempo que tardan los alimentos en pasar por el tracto digestivo. Reducirá la absorción de grasas, inhibirá la síntesis de grasas, reducirá los niveles hormonales y favorecerá la recuperación de los senos. hiperplasia.
7. Hongos
Los alimentos como el hongo Tremella, el hongo negro, el hongo shiitake, Hericium erinaceus, Poria cocos y otros alimentos son reguladores naturales de la respuesta biológica, que pueden mejorar la inmunidad humana y tienen Fuertes efectos anticancerígenos.
8.Mariscos
Corvina amarilla, tortuga de caparazón blando, locha, cola de pelo, pulpo, calamar, pepino de mar, ostra, algas marinas, etc. Es rico en oligoelementos necesarios para el cuerpo humano y tiene la función única de proteger los senos.
9. Avena
El consumo regular de trigo (harina), maíz y otros cereales y algunos cereales diversos tiene un efecto saludable en los senos. El trigo contiene una gran cantidad de fibra soluble e insoluble, lo que ayuda al cuerpo a reducir el colesterol; la fibra insoluble ayuda a prevenir el cáncer. El maíz es reconocido por los expertos en nutrición como el mejor alimento para mejorar los senos.
10. Leche y productos lácteos
La leche y los productos lácteos son ricos en calcio, lo que es beneficioso para la salud mamaria.
Tratamiento de la hiperplasia mamaria
En términos generales, las mujeres diagnosticadas con hiperplasia lobulillar mamaria no necesitan medicación de rutina, pero se brindan las siguientes sugerencias:
1. y descanso Regularidad
Mejorar la eficiencia del trabajo y el estudio, cambiar tus hábitos de vida de dormir durante el día y salir de noche, descomprimirte a tiempo, mantener un buen humor y hacer ejercicio regularmente te ayudarán.
No intentes a la ligera el masaje mamario y el realce mamario con aceites esenciales en los salones de belleza. Algunos aceites esenciales añaden ilegalmente estrógeno, lo que puede agravar los síntomas de la hiperplasia mamaria.
2. Dieta saludable
Renuncia a la comida chatarra rica en calorías y no tomes a ciegas productos para la salud a base de hormonas que se dice que retrasan el envejecimiento y mejoran la piel.
3. No utilices remedios caseros a ciegas.
Si el dolor es insoportable y afecta gravemente a tu vida, puedes tomar algunos medicamentos bajo la supervisión de un médico para aliviar los síntomas en lugar de seguir ciegamente las recetas populares de complementos alimenticios.
4. Autoexamen de mama y exploración física periódica
El punto más importante: independientemente de si tienes síntomas o no, debes insistir en acudir al hospital para realizarte exámenes periódicos.
Es muy necesario acudir al hospital para una exploración física especializada cada año. Las mujeres menores de 40 años deben hacerse una ecografía Doppler color cada año, y las mujeres mayores de 40 años deben hacerse una ecografía Doppler color + mamografía cada año para sentirse seguras y detectar el riesgo de enfermedades a tiempo. Las mujeres con antecedentes familiares y factores de alto riesgo deben realizarse controles con mayor frecuencia.
La hiperplasia lobulillar mamaria no da miedo. No está necesariamente relacionada con el cáncer de mama y no hay necesidad de preocuparse demasiado por ello. Con un estilo de vida y una alimentación saludable, además de controles periódicos, definitivamente podremos superarlo.
Síntomas de hiperplasia mamaria
1. Hinchazón y dolor en los senos
Si ambos senos presentan hinchazón y dolor sordo, acompañado de dolor en axilas, costillas y pecho. volver Si hay dolor local y el dolor fluctúa con el ciclo menstrual, lo más probable es que se trate de hiperplasia mamaria.
2. Bultos en los senos
El síntoma más evidente de la hiperplasia mamaria es que aparecerán uno o más bultos en la parte exterior del seno, de tamaño variable, de textura dura y ligeramente doloroso al tacto. El bulto aumentará de tamaño antes de la menstruación y se encogerá y ablandará después de la menstruación.
3. Otros síntomas
La hiperplasia mamaria es una enfermedad causada por trastornos endocrinos, por lo que habrá algunos otros síntomas que la acompañarán, como inestabilidad emocional, malestar, menstruación irregular, etc.
Si es útil, ¡espero que lo adoptes!