Sudoración posparto: cómo aliviar la sudoración excesiva

Aunque la sudoración posparto es un fenómeno fisiológico normal, la sudoración excesiva puede provocar deshidratación y desequilibrio electrolítico. Para aliviar este problema, aquí le ofrecemos algunas sugerencias prácticas.

Mantenga una temperatura interior confortable

Mantenga una temperatura interior confortable y abra puertas y ventanas a tiempo para permitir la circulación del aire. Cuando hace calor, refresquese, asegure la circulacion del aire y evite el soplado directo.

Cámbiate de ropa con frecuencia

Cámbiate de ropa con frecuencia y asegúrate de que el grosor de la colcha sea el adecuado. Seque cuando sude para prevenir resfriados. Si las condiciones lo permiten, se recomienda bañarse todos los días. Los baños tibios ayudan a promover la circulación sanguínea y el metabolismo.

Reponer agua y sal adecuadamente

Reponer agua y sal adecuadamente. Después de sudar mucho, el agua y la sal se pierden gravemente, y la enfermera de parto necesita reponer el agua del bebé a tiempo. También debería recibir suplementos de calcio si es necesario. No beba sopas o gachas nutritivas, ya que tiene miedo de sudar y afectar la lactancia.

Mantener limpio es necesario.

Mantener limpio es necesario. Elija ropa transpirable, de algodón y que absorba el sudor y séquela con un paño cuando sude. Al mismo tiempo, asegúrese de que la ropa de cama de Ma Bao esté seca, instándola a que se ponga ropa ajustada, se bañe, se lave el cabello, se cepille los dientes con frecuencia y mantenga una buena higiene personal para evitar la invasión bacteriana.