¿Pueden las mujeres embarazadas comer cilantro después de dar a luz?
¿Pueden las mujeres embarazadas comer cilantro después de dar a luz? La medicina china cree que el cilantro es de naturaleza cálida y de sabor fragante. Puede abrir el corazón y el bazo internamente y llegar a las extremidades externamente. Puede eliminar todo el qi no saludable. Consumido diariamente, tiene efectos digestivos, fortalecedores del bazo, armonizadores y afrodisíacos yang. Es adecuado para personas con constitución fría, constitución estomacal débil y estancamiento intestinal. Puede usarse para tratar el dolor de estómago por frío.
Prestar atención a los complementos dietéticos después del parto, que tiene un gran impacto en la salud de la mujer. Debido a que hay una cierta cantidad de daño en el cuerpo y se pierde una cierta cantidad de sangre, la presión psicológica y el dolor físico durante el proceso debilitan el cuerpo posparto y algunas personas son propensas a la anemia. Se recomienda asegurar el aporte de proteínas de alta calidad, suficientes vitaminas y sales inorgánicas, especialmente suplementar suficiente hierro para prevenir la anemia. La elección de los alimentos no solo debe centrarse en la nutrición, sino que también debe ser fácil de digerir y absorber. Puede proporcionar pescado fresco, pollo tierno, huevos, hígado de animal, sangre de animal, carne magra, productos de soja, leche, dátiles, semillas de loto. frutas y verduras frescas. .
Recetas de lactancia Durante el periodo de lactancia, la dieta de la madre está muy relacionada con la del bebé, y la nutrición de la madre pasará al bebé a través de la leche materna. Durante la lactancia, la dieta de la madre es importante. Entonces, ¿qué necesita comer una madre para estar más sana?
Sopa de Tongcao con Huesos de Cerdo
Ingredientes: 500g de huesos de cerdo (apto para huesos huecos, costillas, huesos de pierna), 6g de Tongcao, un poco de salsa de soja.
Método: Agregue 1000 ml de agua a los huesos de cerdo y Tongcao, hierva durante 1 a 2 horas, cocine en un tazón pequeño de sopa de huesos de cerdo, agregue un poco de salsa de soja, una vez al día, durante 3 a 5 días.
Eficacia: los huesos de cerdo pueden reponer el qi y la sangre, producir leche, promover la lactancia, nutrir el cuerpo y promover la recuperación de las mujeres en el posparto.
Sopa Caotong de Manita de Cerdo
Ingredientes: 1 manita de cerdo, 3g de Tongcao.
Elaboración: Escurrir 1500ml de agua, poner en una olla (primero cazuela) y cocinar. Primero use fuego fuerte, luego pase a fuego lento, cocine 1 manita de cerdo durante 3 a 5 días y cómese la manita de cerdo como almuerzo.
Eficacia: Las manitas de cerdo son ricas en proteínas y grasas, y tienen fuertes efectos enriquecedores y activadores de la sangre. Caminando por el césped podrás beneficiarte del agua y la leche. La combinación de los dos puede restaurar el cuerpo de la madre y promover la lactancia.
Sopa de manitas de cerdo con maní
Ingredientes: 200 gramos de maní, 2 manitas de cerdo frescas, cantidad adecuada de vino de arroz, cantidad adecuada de cebolleta, jengibre y sal refinada.
Preparación: Lavar las manitas de cerdo, rasparlas, partirlas con un cuchillo, cortarlas en trozos y ponerlas en una olla, agregar suficiente agua, agregar maní y condimentos, y cocinar a fuego lento durante 2 horas hasta que Las manitas de cerdo están bien cocidas.
Eficacia: Nutrir el yin y la sangre, favoreciendo la lactancia. Se utiliza principalmente para la lactancia posparto debido a deficiencia de sangre.
Magro de Cerdo Guisado con Flores Amarillas
Ingredientes: 25 gramos de azucenas secas, 250 gramos de magro de cerdo.
Preparación: Hervir o guisar 25 gramos de azucena seca (también conocida como azucena) y 250 gramos de carne magra de cerdo hasta que estén cocidas. También puedes utilizar cantidades iguales de azucena y manitas de cerdo 1 * * * para cocinar y comer.
Eficacia: La azucena se puede utilizar para tratar la amenorrea femenina (pero debe secarse y hervirse con carne de cerdo o manitas de cerdo para que sea eficaz)
Codo ligero
Ingredientes: 1 codillo de cerdo, 1 raíz de angélica, 1 wangbuliuxing.
Preparación: 1 codillo de cerdo, 1 raíz de angélica, 1 wangbuliuxing cada uno. Según la proporción de 100:2:2, cocine a fuego lento los tres ingredientes en agua hasta que estén cocidos. Carne para el almuerzo y sopa para la cena.
Eficacia: Angelica sinensis es un importante medicamento ginecológico que nutre la sangre y regula la menstruación. Tiene el efecto de hidratar los intestinos y ser laxante. Las semillas de Wangbuliuxing tienen el efecto de activar la circulación sanguínea, regular la menstruación, favorecer la lactancia y reducir la hinchazón. El codillo de cerdo es rico en proteínas y grasas. La combinación de los tres tiene las funciones de favorecer la circulación sanguínea, favorecer la menstruación, favorecer la lactancia y fortalecer el organismo. Es especialmente indicado para aquellas personas que se encuentran agalácticas y débiles después del parto.
Las madres pueden complementar la nutrición a través de las recetas anteriores y proporcionar a sus bebés una leche adecuadamente nutritiva.