La deficiencia posparto de Qi y sangre provoca insomnio. ¿Qué debo hacer si mi cuerpo está mojado después de dar a luz?
La deficiencia posparto de Qi y sangre provoca insomnio.
1. Los loquios son infinitos
La medicina tradicional china cree que los loquios se transforman a partir de la sangre. Los loquios pueden aparecer en mujeres posparto con Qi y sangre insuficientes o estasis sanguínea.
2. Escasez de leche
Debido a la debilidad del qi y la sangre, o la debilidad del bazo y del estómago, la insuficiencia del qi y la bioquímica de la sangre, puede manifestarse como poca o ninguna leche posparto, escasa. La leche, la leche blanda y la insatisfacción esperan.
3. Dolor corporal posparto
La pérdida excesiva de sangre posparto, la deficiencia de sangre de Chong y Ren y la desnutrición celular y del pulso pueden manifestarse como dolor abdominal posparto que dura al mismo tiempo; Puede producirse dolor y dolor en las extremidades. Esperando dolor corporal.
4. Fiebre posparto
La deficiencia de qi y sangre y la pérdida de rectitud generalmente se manifiesta como fiebre leve posparto o fiebre nocturna y frialdad temprana, mareos, insomnio, etc. , que también es una manifestación común de insuficiencia de Qi y sangre después del parto.
La insuficiencia posparto de Qi y sangre es un problema común en las mujeres posparto. La insuficiencia de Qi y sangre es muy grave para las mujeres. Conducirá directamente a problemas físicos en las mujeres e incluso provocará menos leche y dificultad para amamantar. De hecho, las mujeres con Qi y sangre insuficientes pueden regularlo mediante la dieta. En este artículo, las mujeres que no tienen suficiente comida ni Qi ni sangre necesitan comer más.
¿Qué debo hacer si no hay suficiente sangre y leche después del parto?
1. Sopa de Arroz Salvaje y Manita de Cerdo
Ingredientes: 100 gramos de arroz salvaje fresco, 60 gramos de astrágalo, 1 manita de cerdo.
Elaboración: Lavar los ingredientes anteriores, picar las manitas de cerdo en trozos, cortarlas en rodajas con agua, cocinarlas juntas, comer la carne y beber la sopa, una vez durante 3 días.
Eficacia: el arroz hervido puede aliviar la polidipsia, facilitar el estreñimiento y puede usarse para la sudoración de los senos; el astrágalo tiene el efecto de reponer el qi y consolidar la superficie, astringir el sudor y la condensación, las manitas de cerdo nutren la sangre y promueven la lactancia; y apoyar las llagas. Los senos jóvenes curan a las mujeres. La sopa de manitas de arroz salvaje puede reponer el qi y la sangre y promover la lactancia, pero tiene poco efecto sobre la leche posparto cuando el qi y la sangre son insuficientes.
2. Gachas de cacahuete
Ingredientes: 150 gramos de cacahuete crudo (sin piel roja), 200 gramos de arroz.
Método: Triturar maní, agregar arroz y cocinar gachas, beber dos veces en tres días.
Efectos: Cacahuetes: tonifica el bazo y el estómago, nutre los riñones y la diuresis, regula el qi y favorece la lactancia, y trata diversas enfermedades de la sangre. Color rojo maní: nutre y nutre la sangre. La papilla de maní puede nutrir la sangre y promover la lactancia, pero tiene poco efecto sobre la leche posparto debido a la insuficiencia de Qi y sangre.
3. Papilla de judías rojas y astrágalo
Ingredientes: 125 gramos de judías rojas, 60 gramos de astrágalo y la cantidad adecuada de arroz.
Método: Añade judías adzuki, astrágalo, arroz y agua para cocinar las gachas, bebe dos tazones al día durante tres días.
Eficacia: los frijoles adzuki pueden promover la lactancia; el astrágalo puede reponer el qi y la sangre. La papilla de frijoles rojos y astrágalo tiene un buen efecto en las mujeres con sangre y leche insuficientes después del parto.
4. Sopa de hígado de cerdo y astrágalo
Ingredientes: 500 gramos de hígado de cerdo, 60 gramos de astrágalo, 65 gramos de angélica y 6 gramos de Tongcao.
Método: Guisar los ingredientes anteriores con agua, comer hígado de cerdo, beber sopa, dos veces al día durante tres días consecutivos.
Eficacia: el hígado de cerdo puede nutrir la sangre; generalmente promueve la lactancia; el astrágalo puede reponer el qi y la sangre, y la sopa de hígado de cerdo y astrágalo tiene poco efecto sobre la leche posparto causada por una cantidad insuficiente de qi y sangre.
¿Cómo lidiar con el exceso de humedad corporal después del parto? La mayoría de las mujeres son propensas a una humedad corporal excesiva durante el período de parto posterior al parto. Después del parto, el cuerpo está muy húmedo, lo que fácilmente puede provocar hinchazón de la barriga y el abdomen. Debido a que la gran humedad en el cuerpo bloquea los meridianos, es fácil volverse obeso y causar dolor en la piel. Puede tratarse con masoterapia o dietoterapia, o con medicina tradicional china.
1. Dietoterapia
El método más común para eliminar la humedad es la dietoterapia, como las gachas de cebada y judías rojas. La semilla de Coix puede ser diurética y reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, relajar los músculos y activar las colaterales, eliminar la parálisis, eliminar el calor y expulsar el pus. Los frijoles rojos pueden fortalecer el bazo y detener la diarrea, la diuresis y reducir la hinchazón; Los granos de coix y los frijoles rojos hervidos en agua pueden ser diuréticos y deshumidificantes. Nota: No apto para personas con micción excesiva.
2. Ejercicio
El ejercicio no sólo puede aliviar el estrés, sino también acelerar la excreción de agua en el cuerpo. Ejercicios como correr, caminar y nadar ayudan a la circulación sanguínea y mejoran el metabolismo del agua en el cuerpo.
3. Dieta ligera
La mejor forma de proteger el estómago es una dieta ligera, moderada y equilibrada. Los alimentos grasos, dulces y fritos, los alimentos crudos y fríos, los productos congelados o las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del estómago y no deben consumirse con regularidad.
4. Condimentos para eliminar la humedad
El jengibre, la cebolla y el ajo no sólo son condimentos habituales en casa, sino que también tienen cierto valor medicinal. Intente cocinar un plato de sopa de jengibre caliente en casa para utilizar la sopa de jengibre para extraer la humedad de su cuerpo. Los síntomas disminuirán después de que todo el cuerpo esté sudando.
El período de confinamiento es el periodo en el que los huesos maternos son más frágiles y más vulnerables a la humedad y al viento y frío externos. Por un lado, quedan muchos loquios en el cuerpo cuando el bebé está aquí, así como los desechos metabolizados durante el embarazo debido a la gran cantidad de sangre y líquido estancado que queda en el cuerpo del bebé, provoca un gran ocultamiento; peligros para el cuerpo!
Por otro lado, los dolores reumáticos y articulares se producen fácilmente debido a la pérdida de vitalidad tras el parto. Si no puede recuperarse durante el período de encierro, ¡se convertirá en una enfermedad de por vida después del período de encierro! Al igual que un hueso roto, si no puede recuperarlo durante el período de recuperación, ¡aún quedarán secuelas después de que crezca! Por tanto, es de gran importancia para las mujeres pasar un buen período de confinamiento.