¿Puedo tomar probióticos para el estreñimiento posparto? ¿Qué probióticos se pueden tomar para el estreñimiento posparto?
El estreñimiento posparto se puede regular mediante probióticos. Los probióticos pueden regular la flora del intestino, mejorando así la función intestinal y aliviando el estreñimiento. También puede lubricar los intestinos y promover la elasticidad intestinal, pero los probióticos sólo pueden usarse como suplemento y no deben consumirse de manera casual. Generalmente, Bacillus subtilis y Enterococcus faecalis se pueden tomar para el estreñimiento posparto, pero es mejor y más seguro consultar a un médico.
El estreñimiento posparto también se puede corregir mediante la dieta. Preste atención a los siguientes puntos:
1. Las mujeres embarazadas no deben ser exigentes con la comida. Deben comer no solo carne sino también verduras. , especialmente aquellos que contienen más verduras. Las verduras ricas en fibra, como el apio, los crisantemos, los rábanos, las verduras y frutas como la pitahaya, las manzanas y los plátanos, pueden mejorar el estreñimiento. Tenga cuidado de no comer alimentos que puedan provocar fácilmente calor interno, de lo contrario agravará el estreñimiento.
2. Hay mujeres que quieren beber más agua. Puedes beber un vaso de agua tibia en ayunas después de levantarte por la mañana, lo que tendrá un mejor efecto hidratante intestinal.