¿Cómo puedo adelgazar rápidamente y perder 5 kilogramos en 4 días?
, 15g de espino blanco, 5 azufaifos.
Poner en la olla los ingredientes anteriores,
añadir 500 ml de agua fría y sofreír hasta que las judías estén blandas.
Cómelo mientras esté caliente. Una vez por la mañana y otra por la noche
Bebe una taza de vinagre de miel al despertar por la mañana.
Luego come la sopa adelgazante anterior.
Bebe una taza de yogur o come algo de fruta al mediodía.
Recuerda no comer nunca nada que no favorezca la pérdida de peso.
Evita la tentación de los snacks. Consuma la sopa adelgazante anterior antes de las 7 p.m. para evitar la tentación de los bocadillos.
Si puedes controlarlo bien, puedes perder 18 libras en dos semanas.
Artículo 1: ¡Bebe agua hervida!
Beber un vaso de agua hervida después de levantarte por la mañana no sólo es bueno para el hambre, ¡sino también bueno para tu cuerpo!
De todos modos, cuando tengas hambre, ¡bebe agua hervida!
¡No importa cuánto bebas, no tienes por qué tener miedo de engordar!
El segundo tipo: ¡beber gachas!
Las gachas de arroz blanco están riquísimas, ¡sin almidón ni azúcar!
¡Come gachas de avena en tres comidas al día! ¡Después de 3 días, perderás mucha carne!
El tercer tipo: ¡come manzanas! Para aquellas chicas que aman las manzanas.
¡Este método es relativamente sencillo! Come manzanas cada vez que tengas hambre.
¡Sin límite de cantidad, siempre y cuando te sientas saciado!
¡He probado los tres métodos anteriores! ¡Mientras persistas durante 3 días, puedes perder entre 3 y 10 libras!