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1. ¿Cuáles son las características de las artes marciales?

2. ¿Cuál es la función de las artes marciales?

3. ¿Cuáles son las características del vallado?

4. ¿Cuáles son las características del vallado?

5. ¿Cuáles son las escuelas más influyentes del Tai Chi tradicional? ¿Cuáles son sus principales características de movimiento?

1. ¿Qué es campeón de artes marciales y artes marciales? ——Las artes marciales, también conocidas como "artes marciales", son una forma y método para evaluar a los artistas marciales en el antiguo sistema de exámenes imperial chino. Ocupa el primer lugar en el examen de palacio en artes marciales y el número uno en artes marciales.

2. ¿Qué es un guerrero de primer nivel y cuáles son los estándares para un guerrero de primer nivel? -Guerrero de primer nivel es uno de los títulos técnicos para deportistas de artes marciales. Los estándares para los guerreros de primer nivel son: aquellos que hayan obtenido 52,5 puntos o más en seis eventos de la competencia nacional de artes marciales o aquellos que tengan una puntuación total de 52,5 puntos o más en los seis eventos de la competencia provincial, y los La clasificación general se encuentra entre los tres primeros y ha sido aprobada por la Comisión Provincial de Deportes o la Escuela Nacional de Deportes directamente dependiente de la Comisión Deportiva o la asociación deportiva profesional determina que el atleta está calificado.

3. ¿Qué es un guerrero de segundo nivel? ¿Cuáles son los criterios para un guerrero de nivel dos? -Level 2 Samurai es un título para atletas de artes marciales cuyo nivel técnico es superado solo por el nivel 1 Samurai. El estándar para un guerrero de segundo nivel es: en una competencia de artes marciales provincial, municipal o autónoma, la puntuación total de tres ítems (boxeo, equipamiento, doble) es superior a 25,5 puntos y el triatlón se ubica entre los primeros. 15 o en una ciudad provincial equivalente a este nivel, regiones y competiciones, con una puntuación total superior a 25,5 puntos, ubicándose entre los seis primeros en triatlón, y reconocido por ciudades regionales, a nivel provincial y deportes a nivel distrital; comités, o equivalentes a deportistas reconocidos como calificados por organizaciones deportivas del mismo nivel.

4. ¿Qué es un guerrero de tercer nivel? ¿Cuáles son los estándares para los guerreros de nivel tres? -El nivel 3 Samurai es el título de nivel técnico para atletas de artes marciales, solo superado por el nivel 2 Samurai. El estándar para los guerreros de tercer nivel es: en las competiciones a nivel de condado o de condado, la puntuación total de tres elementos (elija tres elementos, pero incluyendo el boxeo y el equipo) es más de 24 puntos, y los atletas son reconocidos por el comité de deportes del condado. u organizaciones de base con buenas condiciones de encomienda.

5. ¿Cuál es tu nivel de artes marciales? ¿Cuál es el estándar para el nivel de artes marciales? ——Wuying es el título de más alto nivel técnico para atletas de artes marciales. El estándar para el nivel de artes marciales es: en la competencia nacional de artes marciales, la puntuación total de los seis elementos de boxeo seleccionado libremente, armas cortas seleccionadas libremente, armas largas seleccionadas libremente, dúos, boxeo tradicional y armas tradicionales está por encima 54 puntos, y el ranking general se encuentra entre los 15 aprobados por la Comisión Nacional de Deportes entre los mejores deportistas.

6. ¿Cuál es tu nivel de artes marciales? ¿Cuál es el estándar para el nivel de artes marciales? -Budongzi es el título del nivel técnico de los atletas de artes marciales, solo superado por los samuráis de tercera clase. El estándar para el nivel masculino de artes marciales es: atletas con una puntuación total de 16 o superior en dos competencias de base (boxeo y equipo opcional) a nivel de condado o equivalente al nivel de condado, y atletas reconocidos por el comité de deportes del condado o una base. organización deportiva con buenas condiciones de encomienda.

7. ¿Qué significa Tai Chi? ——Los antiguos decían que el origen de todas las cosas es el Tai Chi. Los antiguos boxeadores llamaron al Tai Chi el nombre de "Tai Chi" y utilizaron la teoría del "Tai Chi" para explicar la teoría del Tai Chi.

8. ¿Qué significa pila de flor de ciruelo? ——Se refiere a practicar las habilidades básicas de las artes marciales y rutinas de boxeo sobre estacas fijas de madera en forma de flores de ciruelo, con el fin de lograr los objetivos de tener un cuerpo liviano, saltar constantemente, caminar rápido y tener un amplio campo de acción. visión.

9.¿Qué significan siete estrellas? ——Los antiguos boxeadores señalaron que las siete partes del cuerpo humano, incluidas la cabeza, las manos, los hombros, los codos, las caderas, las rodillas y los pies, son las siete estrellas.

¿Qué significan 10 y Qifan? En las artes marciales se pueden utilizar la cabeza, los hombros, las manos, las caderas, las rodillas y los pies, por eso se le llama siete golpes.

11. ¿Qué significan tres párrafos? -Las tres partes se refieren a la parte superior, media y raíz. En lo que respecta a las extremidades superiores, la mano es la articulación de la punta, el codo es la articulación media y el hombro es la articulación de la raíz.

Xingyiquan se refiere a la cabeza y el cuello como la sección superior, al tronco y las extremidades superiores como la sección media y a las extremidades inferiores como la sección inferior.

12. ¿Qué significan tres puntos? ——Tres puntas se refiere a las puntas de las manos, los dedos de los pies y la nariz en Xingyiquan. Los movimientos deben ser "tres puntos entre sí".

13. ¿Qué significan los cuatro consejos? ——Las cuatro esquinas se refieren a dos manos y dos pies.

¿Qué significan 14 y Liuhe? ——Liu He se puede dividir en Sanhe interior y Sanhe exterior. El tres en uno interno se refiere a la combinación de corazón y mente, intención y Qi, y Qi y fuerza, el tres en uno externo se refiere a la combinación de manos y pies, codos y rodillas, hombros y caderas. Además, a Liuhe también se le llama la coordinación de los seis aspectos de ojo, corazón, mente, energía, fuerza y ​​​​energía.

¿Qué significan 15 y los Cinco Elementos? - Los antiguos artistas marciales utilizaban metal, madera, agua, fuego y tierra (los Cinco Elementos) para representar las cinco técnicas básicas del boxeo en Xingyiquan, o para representar un juego de pies en Tai Chi.

16. ¿Qué significan los cinco soldados? ——Se refiere a las principales armas utilizadas en la batalla durante la dinastía Zhou y el período de primavera y otoño, incluidas Ge, Hu, alabarda, lanza de cacique y lanza bárbara.

17. ¿Cuáles son las acciones requeridas? - Se estipulan pruebas con el mismo contenido para que los deportistas puedan competir en las mismas condiciones. En 1958, la Comisión Nacional de Deportes compiló y publicó 10 rutinas prescritas para Changquan, cuchillos, lanzas, espadas y palos en la Categoría A, y rutinas prescritas para Changquan, cuchillos, lanzas, espadas y palos en la Categoría B. En comparación con las rutinas de segundo nivel, las rutinas de primer nivel tienen más movimientos, contenido rico y mayor dificultad. Son las rutinas prescritas para los atletas en las competencias nacionales, provinciales y municipales de artes marciales. El grupo B se utiliza principalmente para rutinas prescritas para atletas en competiciones de base. Después de la década de 1980, de acuerdo con el desarrollo de las artes marciales en mi país, las rutinas prescritas fueron suspendidas.

¿Qué es el esfuerzo? ——Se refiere a practicantes de artes marciales que han recibido un entrenamiento especializado y sistemático. Las partes de su cuerpo son mucho más resistentes a apretar, golpear y caer que la gente común.

¿Qué es una copia electrónica? ——Se refiere a practicantes de artes marciales que han recibido un entrenamiento sistemático especializado y cuyas articulaciones y músculos del cuerpo son más flexibles que los de la gente común.

20.¿Qué es el género de las artes marciales? ——Se refiere a la evolución y desarrollo de un tipo de boxeo en proceso de difusión, que no solo conserva las características y contenidos del tipo de boxeo original, sino que también potencia nuevas características y contenidos, formando así un nuevo estilo de boxeo.

21. ¿Qué es la rutina de artes marciales? ——Las rutinas de artes marciales son "conjuntos" compuestos por docenas o docenas de movimientos de lucha ofensivos y defensivos, como patear, golpear, lanzar, sujetar, golpear y apuñalar. Debido a que la mayoría de los estilos de boxeo tienen varios conjuntos diferentes, se les llama "rutinas".

22. ¿Qué son las rutinas de artes marciales tradicionales? ——Las llamadas rutinas tradicionales se refieren a rutinas de artes marciales enseñadas por expertos senior en artes marciales. Después de la fundación de la Nueva China, estas rutinas todavía eran populares entre la gente y, en general, no se adaptaban o rara vez se adaptaban.

23.¿Qué es la fuerza externa? ——Se refiere a practicantes de artes marciales que se han sometido a un entrenamiento sistemático especial, de modo que la superficie del cuerpo tiene una resistencia y una resistencia a las colisiones más fuertes que la gente común, logrando el efecto de fortalecer el cuerpo.

24. ¿Qué es la fuerza interna? ——Se refiere al método en el que los practicantes de artes marciales entrenan a través de métodos especiales para mejorar su energía y lograr fuerza física.

25. ¿Qué es Waijiaquan? ——Uno de los dichos de las artes marciales. El término "extranjero" comenzó en el octavo año del reinado del emperador Kangxi en la dinastía Qing (1669). Huang Zongxi escribió "El epitafio de Wang Zhengnan" para Wang Zhengnan, diciendo: "Shaolin es famoso por sus habilidades de boxeo, pero principalmente pelea con la gente, y la gente también lo entiende".

Celebrando al propietario 2005-6- 12

58. ¿Cuál es el contenido básico del sistema de boxeo de la Escuela Emei? ——Algunas personas consideran que la escuela, el Yumen Boxing y el Baimei Boxing difundidos en Sichuan son el contenido básico del sistema. Los monjes y monjes se extendieron en la moderna Sichuan. Los ocho estilos de boxeo de Yue, Du, Zhao, Hong, Hua, Zi y Hui y los cinco estilos de boxeo de Dianyi, Tiefo, Qingcheng y Qingniu se clasifican en la secta Emei. /p>

59. ¿Qué significan los "Cuatro Grandes Maestros" y los "Cuatro Pequeños Maestros" en la Escuela de Boxeo Emei? - Los monjes Yue, Du y Zhao de las escuelas de boxeo locales en Sichuan se llaman los cuatro familias principales, y las cuatro escuelas de Hong, Hua, Zi y Hui se llaman Son cuatro familias pequeñas

60 ¿Qué es Sengmen? También conocida como Shenmen, es una de las ". "Los cuatro grandes maestros" de la secta del boxeo local en Sichuan. Se dice que se originó en Shaolin en Taiwán y se extendió desde Hubei a finales de la dinastía Ming. Entró en Sichuan. Durante el período Jiaqing de la dinastía Qing, las peleas de caballos también se introdujeron en Sus principales representantes incluyen a Wu Zeng, Sun Yaocao, Su San, Liu Hongsheng, Chen Haiting, etc. Esta serie de técnicas de boxeo son en su mayoría de alta resistencia, fuertes y tensas. El cuerpo está cerca del ataque y hay pocos. Técnicas de piernas. Solo se usa la pierna vacía para atraer, o se usa la pierna baja. Las rutinas principales incluyen gran práctica, látigo simple, leopardo tigre, envoltura de seda, seis anillos, etc.

61. ¿Es Zhaomen?——El boxeo local de Sichuan, uno de los "Cuatro Grandes Maestros", dice la leyenda que fue creado por Zhao Kuangyin.

El boxeo se basa en el boxeo desnudo (el boxeo desnudo fue introducido en Sichuan por Zhang Tianfu y Ma Heizi durante el período Guangxu), y su contenido actual se formó en los primeros años de la República de China. La postura es ordenada, estirada, con varias piernas, saltando, rápida y feroz, similar al estilo de Changquan. Los guantes incluyen Taizu Fist, Da Fist, Little Red Fist y Black Tiger Fist.

62. ¿Qué es Yuemen? -El boxeo Yuemen es un estilo de boxeo nativo de Sichuan y es conocido como uno de los "Cuatro Grandes Maestros" en Sichuan. Este tipo de boxeo tiene posturas cortas, principalmente pasos de caballo y estocadas, y sus principales técnicas son envolver, capturar, capturar y agarrar. La característica del deporte es una envoltura suave y un golpe nítido, un equilibrio entre dureza y suavidad. Los guantes incluyen Liancheng, Black Hulian, Liuzilian, etc.

63.¿Qué es Duman? ——Boxeo local de Sichuan, uno de los "Cuatro Grandes Maestros". Se dice que Dumen no tenía guantes al principio y su técnica principal era el ocho agarre, que incluía golpear sacos de arena, rodillos y montones de dragones de hierba. También hay Seven Star Boxing, Liuhe Boxing, Triangular Pillar, etc.

64. ¿Qué es una puerta? ——Sichuan Quan, una de las "Cuatro Pequeñas Familias". También conocido como "Guangmen", proviene de Huang Jichuan, originario de Jiangxi. Enfatice la dirección de neutralizar el poder del oponente, envolviendo las extremidades del oponente para que no pueda ejercer fuerza. Las técnicas incluyen Ba, Tan, Gua y Fetch. Características del movimiento: manos ligeras y pies rápidos. Los guantes fueron desabrochados, abrochados y cerrados.

65.¿Qué es Hongmen? ——Sichuan Quan, una de las "Cuatro Pequeñas Familias". Se dice que Hongquan se originó en la división tres en uno y se divide en dos departamentos: la División de Agua y la División Seca. Los movimientos son poderosos, los pies pesados ​​y las manos pesadas, y la voz es de apoyo. Los guantes incluyen Big Red Fist, Little Red Fist, Hongmen Chong, Hongmen Shou, etc.

66.¿Qué es Huimen? ——Sichuan Quan, una de las "Cuatro Pequeñas Familias", también conocida como Puerta Federal. Aboga por utilizar la conciencia para dirigir las extremidades y utilizar las extremidades para completar la ofensiva y la defensa. El paso virtual más alto es el tipo de paso. Los guantes incluyen Wind Catching, Wind Chasing, Rolling Door y Soft Hand Five Elements Fist.

67.¿Qué es Zimen? ——Sichuan Quan, una de las "Cuatro Pequeñas Familias". Li de Hubei. Se dice que este método de boxeo originalmente tenía 108 caracteres, que tienen el significado del glifo, y cada estilo tiene un carácter. La práctica del método de boxeo con caracteres es principalmente una práctica única. Golpea tu nariz y exhala. Generalmente asistido por un sonido nasal. Los guantes tienen caracteres fijos, grandes pasos de práctica, pequeños pasos de práctica, manos de seis caracteres, etc.

68.¿Qué es el Boxeo Yumen? ——El boxeo de Sichuan se originó en la familia Yu en el condado de Jianxian, Sichuan. Esta primera pila tiene poco potencial y muchos trucos. Necesitas tirar del pecho y la espalda, bajar los hombros y colgar los codos, y la fuerza es corta. Las características del movimiento son velocidad rápida, recto hacia adelante y hacia atrás y presión. Los guantes incluyen Tan Hua, Overlord Leg, etc. , las rutinas de entrenamiento incluyen Dragon Tiger Gate, prótesis de manos, etc.

69.¿Qué es la escuela Lin Huang? ——El boxeo de Sichuan, según la leyenda, se originó en un monje (taoísta) en Lin Huang, y más tarde fue llamado la "secta Lin Huang". Fue introducido desde Shaanxi, por lo que se llamó "Escuela Huangling". Este tipo de boxeo incluye mano de dardo, mano delgada, mano cruzada, espadachín, etc. , la forma de su cuerpo es erguida. Tanto los avances como los retrocesos ofensivos y defensivos se realizan en posición acostada de lado, y las posturas prestan atención a tragar, escupir, hundirse y flotar. Su juego de pies se trata más de esquivar y de lado, enfatiza la velocidad y la lentitud y sigue la tendencia. Los guantes incluyen boxeo de pila igual, boxeo Siping, boxeo de dragón, jugadores de segunda fila, etc.

70.¿Qué es el boxeo de cejas blancas? ——Se dice que el boxeo de Sichuan fue transmitido por el taoísta Baimei del monte Emei. Este tipo de golpe tiene una postura alta, un rango pequeño de movimientos y muchos movimientos de la parte superior del cuerpo. Preste atención a los golpes cerca de la ropa. Las técnicas de boxeo incluyen golpes fuertes, boxeo con látigo, puño doble y boxeo con presión. Hay palmas que sostienen, palmas que cortan, etc. Los métodos de construcción de puentes incluyen puente roto, puente perforado, puente horizontal, puente de entrada y puente combinado. El patrón de marcha es principalmente de cuatro o seis pasos. Las características del juego de pies son seguir y saltar. Las rutinas incluyen cruz pequeña, cruz grande, Bagua de tres puertas, empuje de nueve pasos, puentes de dieciocho, Hulilin, etc.

71. ¿Qué es el Neijiaquan, quién lo creó y cuáles son sus técnicas y rutinas básicas? Neijiaquan es un tipo de boxeo que se utiliza principalmente para defenderse de los enemigos. La leyenda proviene de boca de Zhang Sanfeng, un sacerdote taoísta en la montaña Wudang durante la dinastía Song. Hay 35 técnicas básicas, 18 juegos de pies básicos y dos métodos de golpe básicos (método del punto de acupuntura y método del enemigo). Su rutina básica es Six Paths y Ten Duanjin. Neijiaquan utiliza las cuatro palabras "respeto, tensión, diámetro, fuerza y ​​corte" como "fórmula del corazón" y enfatiza el uso de la quietud para detenerse. Si los puños y las patadas no son suaves, el infractor será tratado como un sirviente.

72. ¿Qué significa "Qishen Dantian"? ——Tiandan es un punto de acupuntura en el cuerpo humano, 3 pulgadas debajo del ombligo, que está 1,5 pulgadas debajo del ombligo. Esto significa que cuando practicas artes marciales, respiras desde tu abdomen y usas tu mente para guiar tu respiración, como si quisieras aspirar el aliento hacia tu abdomen. Se utiliza principalmente en Tai Chi, Bagua Quan, Xingyi Quan, Qigong y Xinyi Quan.

73. ¿Qué significa “hombros hundidos y codos caídos”? ——Este es uno de los elementos técnicos esenciales de la práctica de Tai Chi. También conocida como “puerta hundible y codo colgante”. Durante el ejercicio, es necesario mantener los hombros y los codos relajados en todo momento, los hombros pueden extenderse ligeramente hacia afuera y los codos caer de forma natural.

74. ¿Qué entiende usted por “falso liderazgo”? ——Este es uno de los elementos técnicos esenciales de la práctica de Tai Chi.

Al practicar, la cabeza debe estar levantada, pero los músculos del cuello no deben estar rígidos y los movimientos de la cabeza y el cuello deben coincidir con los cambios en la posición y dirección del cuerpo.

75. ¿Qué significa “terminar a mitad de camino”? ——Este es uno de los elementos técnicos esenciales de la práctica de Tai Chi. El anillo de la cola se refiere al sacro y al cóccix. Durante el ejercicio se requiere que las caderas no estén desviadas para que el sacrocóccix esté siempre en posición recta.

75. ¿Qué son los meridianos? -Meridiano es el término general para los meridianos del cuerpo humano, que es el canal por el que circula “el qi y la sangre”. Órganos internos, extremidades, rasgos faciales, huesos y músculos, pelaje, vasos sanguíneos, etc. Todo en el cuerpo humano está interconectado a través de meridianos. Los meridianos están distribuidos en el cuerpo y en la superficie corporal y están intrincadamente conectados. Los meridianos incluyen principalmente doce meridianos, ocho meridianos adicionales, quince meridianos, otros meridianos y meridianos externos.

76. ¿Cuáles son las funciones de los meridianos? - Los meridianos son los canales por los que circula el "zhen qi", y desempeñan la función de activar el qi y la sangre, activar el yin y el yang y nutrir los órganos internos.

¿Cuál es la relación entre el Qigong y el yang? meridianos? ——Los ejercicios de Qigong están estrechamente relacionados con los meridianos. Al practicar Qigong, puedes sentir el flujo de Qi y sangre a lo largo de los meridianos. Además, los ejercicios de Qigong pueden desbloquear el qi y la sangre en los meridianos de todo el cuerpo mediante ejercicios de relajación, concentración y respiración de todo el cuerpo. Se pueden mejorar algunos bloqueos y enriquecer el qi de los meridianos en consecuencia, logrando así los efectos de. prevenir y curar enfermedades y prolongar la vida.

78. ¿Cuál es el papel del Qi en el dragado de los meridianos? ——Los "meridianos" son los canales para el qi y la sangre del cuerpo. Deben mantenerse suaves para que las personas no se enfermen. La suavidad de los meridianos se consigue mediante el rechazo del "qi". El Qigong utiliza la conciencia para regular la respiración. A través de ejercicios de respiración, puedes cultivar tu Qi interior y promover la circulación de tu Qi interior. Cuando la energía interna es fuerte, los meridianos naturalmente no estarán obstruidos. Por tanto, el Qi juega un papel importante en el dragado de los meridianos.

79.¿Qué es la Vena Ren? -El meridiano Ren son los meridianos Qi que corren en el medio del pecho y el abdomen del cuerpo humano. Se origina en las células (refiriéndose a los órganos reproductores internos de la cavidad pélvica), desciende desde el perineo, corre a lo largo de la línea media de la superficie ventral, pasa a través del montículo púbico, el abdomen, el pecho y pasa por la cara hasta la órbita. . Es el "Mar de las venas Yin". Los tres meridianos yin del pie se cruzan con el meridiano Ren en la parte inferior del abdomen, de modo que los meridianos yin de los lados izquierdo y derecho están conectados entre sí a través del meridiano Ren. Por lo tanto, el meridiano Ren tiene un efecto regulador sobre el meridiano yin, por eso se le llama "el meridiano yin de Ren Shen". Puede regular la menstruación, el embarazo y el parto, por eso se le llama "el feto principal".

80. ¿Qué es el Du Vein? -El Du Meridian es un meridiano que corre en el medio de la espalda del cuerpo humano. Comienza en las células (refiriéndose a los órganos reproductores internos en la pelvis), sale del perineo, corre a lo largo de la línea media de la espalda, pasa por el sacro, la cintura, la espalda y el cuello, ingresa al cerebro y luego a lo largo de la línea media. de la cabeza, pasa por la parte superior de la cabeza, la frente, la nariz y el labio superior, y llega al interior de la primera banda del labio superior. También hay una vena llamada riñón que atraviesa el corazón. Es el "Mar de las Venas Yang". Los seis meridianos yin se cruzan con el Du Vein en Dazhui. El Du Vein puede regular los meridianos yin, por eso se le llama "Meridiano Du Body Yin". El Du Vessel pertenece al cerebro, se conecta a los riñones, los riñones generan la médula y el cerebro es el mar de la médula. Por tanto, el Du Vein refleja básicamente la fisiología y patología del cerebro y la médula espinal, conectando el cerebro y la médula espinal con los genitales internos.

81. ¿Qué son los doce meridianos? ——Los doce meridianos son los principales canales por los que circula el Qi y la sangre en el cuerpo humano. Cada meridiano está directamente relacionado con un determinado órgano del cuerpo, y también existe una relación de coordinación interna-externa entre los meridianos.

82. ¿Qué son los ocho meridianos extraordinarios y cuáles son sus funciones? -Los ocho meridianos adicionales son canales especiales que regulan el movimiento del qi y la sangre en el cuerpo. Los ocho meridianos no tienen conexión directa con los órganos internos y no existe coordinación entre el exterior y el interior, por eso se les llama meridianos extraños. Los ocho meridianos extraordinarios tienen la función de regular los doce meridianos. Estrechamente relacionado con los ejercicios de Qigong.

83. ¿Qué son Zishi, Flint y Zhengzi? ——Zi Shi se refiere al tiempo para los ejercicios de Qigong. Principalmente refiriéndose al domingo y al domingo cuando se puede encender un fuego en la práctica. Debido a que las doce en punto es el comienzo de Liuyang, creo que es mejor practicar Qigong en este momento. Sin embargo, las personas con ciertas habilidades de Qigong pueden comenzar a practicar el Kung Fu de Zhou Xiao de vez en cuando. Este es el llamado tiempo de supervivencia. Cuando entras en la etapa práctica del Gran Domingo, no hay tiempo de vida, pero se llama teoría del tiempo positivo. El tiempo positivo no se refiere al tiempo de las once a la una, sino que se refiere a una escena.

84.¿Qué es el trabajo estático? ——El llamado trabajo silencioso se refiere principalmente al estado tranquilo de la postura corporal durante la práctica, mientras se coopera con la respiración y los pensamientos.

85.¿Cuál es la combinación de movimiento y quietud? ——Es una postura acrobática que combina movimiento y quietud. Por ejemplo, cuando se practica la autoiniciación, las posturas estáticas sentadas, horizontales o de pie primero conducirán a un estado estático y luego generarán habilidades externas espontáneas, por lo que las posturas acrobáticas también cambiarán de estáticas a dinámicas, convirtiéndose en una combinación de estática y dinámica.

86. ¿Qué es Zhou Tiangong? ——Zhou Tiangong, también llamado Gran Domingo y Pequeño Domingo, es el principal método de entrenamiento del taoísmo chino. La palabra domingo es un antiguo término astronómico que se refiere a un ciclo de días.

En la teoría de la correspondencia entre el cielo y el hombre, se supone que hay un pequeño mundo en el cuerpo humano, y se cree que la sensación de flujo de calor en el abdomen durante la práctica de Qigong sigue el proceso del Meridiano Du y dos cualesquiera. meridianos.

87.¿Qué es la fuerza interna del Tai Chi? Tai Chi Neigong, también llamado Tai Chi Qigong, es una combinación de Tai Chi y Qigong. Es una forma de eliminar enfermedades, mantener la salud, prolongar la vida y mejorar la condición física y la resistencia.

88. ¿Qué es el método del movimiento del Qi? ——El "método del movimiento de Qi" también se llama "método del rey del movimiento de Qi". Este método es un conjunto de métodos de ejercicio que Li Shaobo resumió a través de una práctica a largo plazo bajo la guía de la teoría del "movimiento Qi" de la medicina tradicional china para fortalecer el cuerpo, curar enfermedades y fortalecer el cuerpo.

89.¿Qué es el trabajo dinámico? -El ejercicio es relativo al Qigong estático, es decir, durante el ejercicio, las extremidades del deportista se mueven y cambian constantemente.

90. ¿Cuáles son los principales métodos de trabajo dinámico? ——Hay muchas escuelas de artes marciales, entre las que se encuentran "Wu Qin Xi", "Ba Duan Jin", "Yi Jin Jing", "Health Kung Fu", "Flying Goose Kung Fu", "Martial Arts", etc. más populares y tienen mayor influencia.

91. ¿Qué es la forma de la mano? -La forma de la mano se refiere a la forma cambiante del interruptor de mano durante la práctica de artes marciales. Incluye principalmente puño, palma, gancho y dedo.

92.¿Qué es el estilo de paso? ¿Cuáles son los principales pasos de Changquan? -El paso se refiere a la forma de movimientos estáticos de las extremidades inferiores durante el entrenamiento de artes marciales. Changquan tiene varios pasos: paso de estocada, paso de caballo, paso vacío, paso en cuclillas y paso de descanso.

93. ¿Qué es la tecnología y cuáles son sus requisitos? - Técnicas se refiere al término general para técnicas como puños, palmas, ganchos y dedos utilizados en el entrenamiento de artes marciales. El ejercicio requiere ligereza, agilidad y fuerza.

94. ¿Qué es el juego de pies y cuáles son las formas de juego de pies? -El juego de pies se refiere al método de movimiento de las extremidades inferiores durante el entrenamiento de artes marciales. Existen principalmente formas como paso, paso atrás, cobertura de paso, inserción de paso, salto de paso, salto de paso, salto de paso, golpe de paso y almohadilla de paso.

95. ¿Qué son las patadas y cuáles son sus categorías? -Patadas se refiere a la técnica de utilizar las piernas durante el entrenamiento de artes marciales. Hay tres categorías: balanceo recto, flexión y extensión y rotación. Las técnicas comunes de patadas incluyen patadas, sacudidas, patadas, patadas, balanceos, barridos, etc.

96.¿Qué es la forma y postura del cuerpo? -El físico se refiere a la postura de movimientos estáticos durante el entrenamiento de artes marciales, o la postura que es temporalmente relativamente estática durante el ejercicio. La postura corporal se refiere a la forma en que cambia el torso durante la práctica de artes marciales. En términos generales, las posturas incluyen esquivar, extenderse, elevarse, moverse, inclinarse, doblarse, doblarse, encogerse, tragar, escupir, golpear, chocar, apretar, inclinarse, etc.

97.¿Qué es un out con cuatro strikes? ¿Cuáles son las formas y métodos de ejercicio? ——Cuatro golpes se refieren a los cuatro métodos de lucha y ataque en las artes marciales. Sus respectivas formas y métodos de movimiento incluyen: patear, patear, dividir, balancearse, rebotar, dar vueltas, barrer, colgar, puntear, palear, etc. Los métodos de lucha incluyen apresurarse, golpear, apretar, inclinarse, colapsar, dividir, picar, aplastar, apoyar, insertar, abrazar, bloquear, picar, abanicar, enganchar, copiar, etc. Los métodos de lanzamiento incluyen "arco", "gong", "patadas", "deslizamiento", "caída", "trepada", "tomar", "golpear" y "gancho". Hay movimientos, sujetar, bloquear, abrochar, sellar, cerrar, equivocar, cortar, etc.

98. ¿Cuáles son las ocho leyes y cuáles son sus requisitos? En las artes marciales, los ocho aspectos de "habilidades, habilidades oculares, habilidades corporales, juego de pies, espíritu, energía, fuerza y ​​kung fu" se denominan ocho métodos. Entre ellos, las manos, los ojos, la postura y el juego de pies también se denominan los cuatro métodos externos, y el espíritu, la energía, la fuerza y ​​el kung fu también se denominan los cuatro métodos internos. Los requisitos de los ocho métodos son: el puño es como una estrella fugaz, los ojos son como un rayo, la cintura es como una serpiente y los pasos deben ser pegajosos, la esencia debe ser abundante y el Qi debe ser pesado; ser suave y el mérito debe ser puro.

99.¿Qué es el tipo 12 y cuáles son los requisitos? -Las doce posturas en las artes marciales se refieren al movimiento, quietud, levantarse, caer, pararse, pararse, girar, doblarse, rápido, lento, ligero y pesado. Los requisitos de las 12 posturas son: moverse como olas, silencio como montañas, elevarse como simios, caer como urracas, pararse como gallinas, pararse como pino, girar como ruedas, doblarse como arcos, ligero como hojas y pesado como hierro.

100. ¿Cuáles son los puntos técnicos del boxeo? ——Al cerrar el puño, los cuatro dedos deben estar cerrados y curvados firmemente, y el pulgar debe sujetarse sobre el segundo nudillo del dedo medio y el índice. La primera superficie debe ser plana.

¿Cuáles son los puntos técnicos del 101 y la forma de la palma? -La forma de la palma requiere que cuatro dedos estén juntos, rectos y extendidos, y que el pulgar esté naturalmente doblado y apoyado sobre el dedo índice.

102. ¿Cuáles son los puntos técnicos del tipo anzuelo? -El tipo gancho requiere flexión de la muñeca y elevación (pellizco) de los cinco dedos.

103. ¿Cuáles son las principales técnicas del boxeo en las artes marciales? Las principales técnicas de puñetazo de las artes marciales son: golpear, partir, insertar, perforar, colapsar, aplastar y horizontal.

104. ¿Cuáles son los puntos técnicos del punzonado? ——Al golpear, se requiere que el puño se balancee hacia adelante desde la cintura, salga rápidamente y alcance la superficie del puño.

105. ¿Cuáles son los principales fundamentos y requisitos técnicos del boxeo dividido? ——Fist chop se refiere al corte rápido de arriba a abajo con el puño, lo que requiere que Lida use la rueda de perforación.

106. ¿Cuáles son los principales fundamentos y requisitos técnicos de Liao Quan? ——El puño levantador se refiere al brazo recto del puño que está curvado de abajo hacia arriba. Dependiendo de la dirección y posición del puño, el punto de fuerza del puño también es diferente.

107. ¿Cuáles son los principales fundamentos y requisitos técnicos del boxeo penetrante? - El puño penetrante se refiere al golpe horizontal del puño desde el lado inferior hacia el lado superior, que requiere que el brazo esté doblado, el ojo del puño inclinado hacia abajo y la fuerza para alcanzar la superficie del puño.

108. ¿Cuáles son los principales fundamentos y requisitos técnicos de Quanbeng? -Bengquan se refiere a un estilo de lucha en el que los brazos se doblan y extienden, y el abdomen se empuja hacia adelante hasta llegar a la superficie del puño. Generalmente, el puño está en posición vertical con el ojo del puño hacia arriba.

109. ¿Cuáles son los principales fundamentos y requisitos técnicos para el punzonado? -Golpear significa levantar el brazo estirado desde arriba, luego doblarse hacia abajo y golpear con el dorso del puño o la rueda, requiriendo que la fuerza llegue al dorso del puño o la rueda.

110. ¿Cuáles son los fundamentos y requisitos técnicos de Hengquan? -Puñetazo horizontal se refiere al método de balancear el brazo estirado horizontalmente desde un lado hacia atrás, requiriendo que la fuerza llegue a la espalda y los ojos del antebrazo o puño.

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