Tengo 13 años, piernas gruesas, muslos y pantorrillas gruesas y mucho pelo. como perder peso

Por la noche, puedes tumbarte en la cama y montar en bicicleta:

Esta acción es muy sencilla, basta con tumbarte boca arriba en la cama. Después de masajear con un nido grande, tus piernas se volverán más suaves.

Pedalea en el aire como solemos andar en bicicleta, haz tres series de 30 veces cada día.

Cada vez se cuenta con dos patas pisándolo.

Si sigues haciendo esto, tus piernas quedarán tan delgadas como quieras.

Un último recordatorio: la acción de andar en bicicleta adormecerá tus muslos.

El picor hace que se queme la grasa del interior y, a la larga, se puede perder el exceso de grasa.