¿Cómo aliviar los fuertes dolores de cabeza provocados por el resfriado? Un consejo que le ayudará a hacer las cosas

El dolor de cabeza es el fenómeno más común en nuestra vida diaria. Es fácil descansar mal, abusar del cerebro o resfriarse. Cada vez que superas un resfriado, todavía tienes síntomas de dolor de cabeza. Dormir por la noche es como una maldición sobre tu cabeza. Entonces, ¿cómo se puede aliviar un fuerte dolor de cabeza cuando se está resfriado?

En primer lugar, tomar una cantidad adecuada de aspirina para aliviar la inflamación. Para los dolores de cabeza tensionales que ocurren una o dos veces al mes, la aspirina u otros medicamentos antiinflamatorios comunes pueden resultar útiles. Pero el uso excesivo de estos medicamentos puede causar más dolor. "Es como rascarse un sarpullido. Cuanto más lo rascas, más te pica.

En segundo lugar, no lo dudes: si decides usar aspirina para el dolor de cabeza, "debes comenzar a tomarla cuando el dolor de cabeza desaparezca. comienza; tómalo inmediatamente, de lo contrario el efecto no será evidente". "Dijo el Dr. Soback. El ejercicio es una de las formas efectivas de prevenir los dolores de cabeza, porque el ejercicio puede ayudar a aliviar la tensión y el estrés.

3. Haga ejercicio como de costumbre: si el dolor de cabeza no es demasiado intenso, el ejercicio puede ayudar a mejorar la situación. "Si tiene un dolor de cabeza tensional leve, el ejercicio puede ayudarle a deshacerse de él. " dijo el Dr. Sobak. Pero si tiene un dolor de cabeza intenso, no haga ejercicio; de lo contrario, empeorará, especialmente en los pacientes con migraña.

4. Sueño: muchas personas duermen para eliminar los dolores de cabeza. . Pero evita dormir Come demasiado para evitar despertarte con dolor de cabeza

5. No dormir boca arriba, dormir en una posición extraña o incluso acostarse boca abajo (abajo) hará que los músculos del cuello se contraigan y causen dolores de cabeza. Es útil acostarse y escupir. Tu cabeza en una determinada dirección cuando estás de pie o sentado. A algunas personas les gusta aplicar compresas frías en la frente y compresas frías en el cuello.

6. compresas en el cuello o tomar un baño caliente 7. Respiración profunda: La respiración profunda es una buena forma de aliviar la tensión. Cuando el ascenso y descenso del estómago es más evidente que el ascenso y descenso del pecho, significa que lo está haciendo. lo correcto.

Después de resfriarse, debe mantener la ventilación interior, reducir las salidas y la actividad física y beber más agua tibia.

Cuando esté resfriado y tenga dolor de cabeza. , coloque una toalla limpia en el lavabo, sumérjala en una cantidad adecuada de agua caliente, escurra un poco de agua y colóquela plana sobre los ojos, la nariz o el punto Fengchi en la cabeza y el cuello del paciente, lo que puede aliviar los síntomas. p>