Me siento triste ahora mismo. Siento que esta tristeza y depresión viene desde hace mucho tiempo. Me sentí mejor hace algún tiempo y luego me di cuenta de nuevo.

La raíz del dolor y la decepción humanos es a menudo que nos preocupamos demasiado por nosotros mismos. Olvídate de ti mismo y sirve al público, y obtendrás la felicidad suprema.

Como gotas de rocío al sol, aunque son cristalinas, siempre les preocupa que se evaporen y se disipen de manera invisible, por lo que se preocupan por las ganancias y pérdidas, y se sienten infelices. A lo largo de mi corta vida, estuve plagada de depresión, dolor y decepción. ¿Por qué no ir al mar? Olvídate de ti mismo y sumérgete en el mar. Ya no es una gota de rocío, sino parte del vasto mar. Cuando el rocío se funde en el mar, la vida se sublima y la bienaventuranza de la vida está aquí.

Presta siempre atención a tu propio dolor, impotencia, y pierde fácilmente la felicidad y llega a los extremos. En lugar de eso, olvídate de ti mismo, presta atención a los demás, ayuda a los demás, integra tu vida en los seres sintientes ilimitados, sírvelos, piensa en las necesidades y pensamientos de las personas. En cambio, obtendrá verdadera felicidad y una vida soleada.

Entonces, cuando estés deprimido y dolorido, ayuda a los demás y utiliza tus propias fuerzas para ayudar a otros a resolver sus problemas. Cuidar a los demás, ser agradecido con los demás, ayudar a los demás y magnificar a los "otros" ante los trabajadores ilimitados y todos los seres vivos. Te sorprenderá descubrir que todos tus problemas se resuelven con él. Tu propio dolor ya no es dolor. Disolviéndonos en el mundo, cada uno de nosotros se sublimará del rocío al mar, y nuestras vidas adquirirán un brillo eterno y un sol resplandeciente. Toda la neblina desapareció y todo el dolor finalmente desapareció.

Creo que el resplandor de la mañana, las gotas de rocío y los cometas son efímeros, incompetentes y amargos. Creo que el sol, el océano y el universo son brillantes, felices y eternos.

Cuando sientas dolor, desesperación, frustración, depresión e impotencia, ayuda a los demás. Con el paso del tiempo, tus propios problemas se irán solucionando. Algunas personas dicen que no tengo nada y que no puedo ayudar a los demás. No quiero ayudar a otros. Sin embargo, cuando realmente te disuelvas en este mundo, descubrirás que eres una persona valiosa. Por muy bueno que seas, siempre hay alguien mejor que tú. No importa lo doloroso que seas, siempre hay alguien que está peor que tú, y siempre hay alguien que está peor que tú. Mirando a mi alrededor, siempre puedo ayudar a alguien. Para empezar, puedes hacer un plan para hacer algunas cosas buenas todos los días. Poco a poco, ayude a otros a convertirse en un hábito. A medida que pasa el tiempo, descubrirás que te has vuelto más brillante, más enérgico, capaz de ver a través de lo que antes no podías ver y de descubrir lo que no podías descifrar y que te hacía desesperar.

Amigo, tal vez estés en problemas. Pero siempre y cuando te entregues y te sumerjas en el mar. Encontrarás el significado y el valor de la vida y obtendrás la verdadera felicidad.

Te deseo felicidad.

La siguiente receta de medicina china puede regular el estado de ánimo y aliviar la depresión.

Pruebe beber un poco de té de azufaifo de cebada de las tierras altas, que puede regular su estado de ánimo y aliviar la depresión. Si es posible, puede gastar dinero para comprar medicina tradicional china, Ganmai Jujube Decoction, remojarla en agua y hervirla.