Durante el proceso de recuperación, siempre me siento enojado, ¿qué debo hacer?

Después de reiniciar, el cuerpo es como un tarro medio lleno de agua. Lo primero es retenerlo y lo segundo es recuperarse.

Además, si estás débil al principio, no hagas ejercicio extenuante inmediatamente. Puedes entrenar según tu recuperación física al cabo de una semana.

El método más importante, y creo que el más efectivo, es permanecer de pie media hora todos los días. La recuperación es muy rápida. La primera emisión nocturna después de reiniciar probablemente retrocederá un poco. Puede continuar en reposo durante cuatro o cinco días. Básicamente volverá a la normalidad en 28 días.

Por supuesto, la recuperación completa puede requerir un proceso.