Soy una niña de 10 años. Nunca antes había usado gafas y me gustaría volver a usarlas. Como resultado, ¡el grado es 300! Desesperado, coincidí. Estoy tan triste. Adelante.

1. Desarrolla buenos hábitos de higiene ocular, escribe en una postura correcta y mantente a un pie de distancia. No leas boca abajo ni acostado. No leas en lugares con mucha luz ni en lugares oscuros. lea cada 50 minutos aproximadamente. Descanse la vista un rato y mire a lo lejos.

2. No es apropiado mirar televisión o jugar videojuegos durante mucho tiempo. Hoy en día, muchos estudiantes de primaria y secundaria juegan a juegos electrónicos con pantallas pequeñas, pequeños personajes y patrones y luces oscuras. Muchas personas olvidan la existencia del tiempo tras volverse adictas al juego, lo cual es muy perjudicial.

Hacer ejercicios oculares es muy importante para eliminar la fatiga visual y proteger la vista. También es una protección diaria que cada uno de nosotros podemos hacer. Sin embargo, debido a su corta edad, los niños generalmente no se dan cuenta de la importancia de los ejercicios oculares. Hacer ejercicios oculares es sólo para hacer recados, por lo que los maestros y padres siempre deben supervisar a sus hijos para que hagan los ejercicios correctamente. No insistas en hacer ejercicios oculares una o dos veces al día. Siempre que leas durante mucho tiempo o sientas que tu vista está cansada, puedes hacer ejercicios oculares.

4. Anime a los niños a participar en más actividades al aire libre y a ver más plantas verdes, como árboles, flores y césped, y a menudo sáquelos del complejo de edificios para que puedan ver desde una perspectiva amplia.

5. Revisa tu vista periódicamente. Si se encuentra pérdida de visión, busque un diagnóstico y tratamiento inmediatos. Cuando su miopía empeora, debe volver a colocarse las gafas lo antes posible.