¿Qué hacer si tienes resfriado o fiebre? ¿Qué acciones insensibles son las más mortíferas?
¿Qué debo hacer si tengo resfriado o fiebre?
En primer lugar, la dieta debe ser suave, ligera y fácil de digerir; evitar alimentos crudos, fríos, grasosos, carnosos, alcohólicos, ricos en proteínas, demasiado dulces y salados; comer siete u ocho comidas completas o; pasar un tiempo sin comer. Esto puede ser contrario a lo que mucha gente piensa. La mayoría de las personas se sienten enfermas y quieren comer alimentos "buenos", pero los alimentos "nutritivos" como la carne, los huevos y la leche se consideran "suplementos" en los alimentos. Los resfriados y la fiebre son en su mayoría síntomas agudos y es necesario reducir la fiebre lo antes posible. Comer "buena" comida es como "echar leña al fuego" y agravará la condición o hará que el resfriado recaiga. Una dieta ligera y fácil de digerir puede ayudar a reducir la carga sobre el bazo y el estómago y favorecer la recuperación de la función digestiva. Además, se debe beber más agua tibia y orinar más, lo que no sólo ayuda a prevenir el daño de los fluidos corporales causado por la fiebre, sino que también acelera el metabolismo y elimina "toxinas".
En segundo lugar, mantenga las heces suaves. Los pulmones y el intestino grueso se dividen en exterior e interior. Las deposiciones suaves favorecen la liberación del qi pulmonar y vuelven a la normalidad lo antes posible. Bajo la premisa de diferenciación y tratamiento del síndrome, la instilación rectal de una decocción de la medicina tradicional china puede matar dos pájaros de un tiro. No sólo puede hacer que la medicina tradicional china se absorba a través de los intestinos lo más rápido posible, sino que también puede hacer que las heces se excreten. del cuerpo lo antes posible. El tracto gastrointestinal es la fuente de la flema y los pulmones son los receptáculos de la flema. Si los intestinos están limpios y se restablece la función digestiva del bazo y el estómago, la fuente de la flema se puede eliminar si los pulmones están limpios y fríos. se curará fácilmente. Si no existe ninguna condición para la infusión rectal de la medicina tradicional china, puede frotar el abdomen cientos de veces alrededor del ombligo en el sentido de las agujas del reloj, lo que también puede tener un efecto laxante.
En tercer lugar, raspar y ahuecar, frotando el dorso y las yemas de los dedos. Cuando esté resfriado, debe raspar ambos lados de la columna (meridiano de la vejiga) desde la parte superior (por encima del punto Dazhui) hasta la parte inferior (hasta la cintura), y luego ahuecar la copa (lo mejor es aplicar ventosas y luego aspirar). ahuecamiento). Continúe ahuecando durante 15 minutos cada vez y retírelo 2 veces consecutivas ~3 veces. Son adecuados tanto el tipo viento frío como el viento calor, especialmente el viento frío exógeno (que se manifiesta como ausencia de sudoración, dolor de cabeza y cuerpo, congestión nasal y secreción nasal), que puede tener efectos inmediatos. Para los niños (menores de 10 años) a quienes les resulta incómodo usar ventosas, pueden frotar repetidamente la mitad de la espalda y las yemas de los dedos con las manos hasta que el área se caliente o sude.
¿Cuál es el punto fatal de un resfriado?
1. No tomar múltiples medicamentos.
Los ingredientes de los medicamentos para el resfriado que se encuentran actualmente en el mercado a menudo se superponen. Si toma varios medicamentos al mismo tiempo, puede provocar una sobredosis de un determinado ingrediente, que no sólo no curará el resfriado, sino que también tendrá un impacto negativo en el cuerpo y dañará gravemente las funciones de los riñones y hígado. La mayoría de las personas eligen las farmacias para comprar sus propios medicamentos para el resfriado, pero tomar la decisión equivocada puede resultar contraproducente. Cuando los pacientes resfriados eligen medicamentos para el resfriado, deben leer atentamente las instrucciones y elegir el que tenga los síntomas más graves (como tos, secreción nasal, dolor de cabeza, etc.) y simplemente tomar una pastilla. No es necesario elegir demasiadas. medicamentos.
2. Si tienes miedo al frío, no te quedes siempre en casa.
Respirar el virus en una habitación mal ventilada puede empeorar los problemas respiratorios. Por el contrario, los niños que corren al aire libre bajo el sol no contraerán el virus. Las ventanas abiertas y el aire fresco ahuyentarán naturalmente los virus. No encender demasiado la calefacción para evitar resecar las mucosas y debilitar las mucosas de los ojos, la boca y la nariz, que son la primera línea de defensa contra los virus.
3. No tomar café después de tomar el medicamento.
Después de tomar medicamentos para el resfriado, te sentirás muy cansado e incapaz de concentrarte en el trabajo, pero no podrás tomar café para refrescarte. Debido a que la mayoría de los medicamentos para el resfriado contienen ingredientes antialérgicos para aliviar síntomas como secreción nasal y estornudos, los efectos secundarios de estos medicamentos son somnolencia y dificultad para concentrarse. Los medicamentos para el resfriado generalmente contienen fenilpropanolamina. Si se toma con café con alto contenido de cafeína, puede provocar un fuerte aumento de la presión arterial, que puede ser mortal en casos graves.
4. No taparse la boca con las manos al toser o estornudar.
Cuando una persona tose o estornuda, algunas gotas salen, aunque la mayoría caen rápidamente al suelo y la matan. Cubrirse las manos es de buena educación, pero puedes mantener el virus en tus manos y transmitirlo a todo lo que tocas. Si tienes un virus, durará más.
Queridos amigos, en invierno el clima es frío y debemos mantenernos abrigados. Un ejercicio adecuado ayuda a fortalecer nuestra forma física.