Cómo desintoxicarse y desintoxicarse

1. Se puede mejorar el ejercicio. Por ejemplo, una cierta cantidad de ejercicio aeróbico de más de 40 minutos por semana puede eliminar eficazmente las toxinas del cuerpo a través de la sudoración y el ejercicio.

2. Consuma más verduras, frutas y alimentos desintoxicantes frescos, como frijoles mungo, apio, melón amargo, etc., que tienen buenos efectos depurativos, desintoxicantes y desintoxicantes.

3. Puedes realizar la vaporización del sudor de forma adecuada para acelerar el metabolismo del cuerpo y promover la descarga del sudor.

4. La acupuntura, la moxibustión, las ventosas y el raspado de la medicina tradicional china tienen efectos desintoxicantes relativamente buenos. Por lo tanto, la desintoxicación es multifacética y abarca desde la alimentación, el ejercicio y la terapia de masajes hasta la medicina tradicional china, que puede tener un mejor efecto de desintoxicación, mantener el metabolismo del cuerpo en un estado saludable y mantener el cuerpo en un mejor estado operativo.