¿Qué tipo de sopa bebiste cuando te caíste?

¿Qué tipo de sopa se debe beber después de una caída para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea? Los alimentos son una fuente importante de energía y nutrientes para nuestro cuerpo. La vida está llena de todo tipo de comida. Por supuesto, todo el mundo sabe que cada alimento tiene sus pros y sus contras. Ahora echemos un vistazo a qué tipo de sopa beber después de una caída para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.

¿Qué sopa debo tomar si me caigo? 1 1. Sopa de tomate y espino.

Lavar 15g de espino, quitarle el corazón y cortarlo en rodajas. Lavar y cortar en rodajas 200g de tomate. Calentar la sartén con aceite al 60%, añadir las rodajas de jengibre y las rodajas de cebolleta y sofreír. Añadir las rodajas de tomate y las rodajas de espino. , sal y hierva 1000 ml de agua a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 30 minutos antes de beber. Puede reducir los lípidos en sangre, disminuir la presión arterial, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.

2. Sopa de malta de espino

Poner 9 gramos de rodajas de espino, malta, semillas de coix y 12 gramos de semillas de gorgona en una bolsa de gasa, atar bien la bolsa y verter un Coloque la cantidad adecuada en la olla, coloque agua limpia en la bolsa de material, hierva a fuego alto, baje el fuego durante media hora, levante la bolsa de material, agregue azúcar moreno al gusto y beba. Tiene los efectos de reducir los lípidos en sangre, reducir la presión arterial, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y puede usarse para regular la hiperlipidemia, la hipertensión y la aterosclerosis.

3. Patas de pollo con angélica y dátiles rojos

Cortar 5 patas de pollo en trozos, 50 gramos de magro de cerdo, escaldar en agua hirviendo, 1 puñado de goji, 4 dátiles rojos, y 5 gramos de angélica, lavar 6 longans, poner todos los ingredientes y materiales medicinales en una cacerola, agregar suficiente agua y cocer durante 2 a 3 horas. Agregar un poco de sal al gusto antes de beber, lo que puede activar la circulación sanguínea y reducir. hinchazón y dolor, regular la menstruación y aliviar el estreñimiento.

4. Decocción de Taohong Siwu

Tomar 15 g de Angelica sinensis, 15 g de Rehmannia glutinosa, 15 g de Ligusticum chuanxiong, 15 g de raíz de peonía blanca, 15 g de semilla de melocotón y 15 g de cártamo. , remójelo en la cantidad adecuada de vino por un tiempo, luego agregue 4 tazones de agua y cocine hasta que solo quede un tazón de agua, luego bébalo.

5. Sopa de pepita de melocotón y pez mandarín

Retirar las branquias, escamas y vísceras del pez mandarín, añadir la cebolleta y el jengibre y guisar junto con 6 gramos de pepita de melocotón y 10 gramos de Alisma Tiene un muy buen efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, deshumidificar y reanimar.

6. Sopa de espino, guizhi y azúcar moreno

Añade 15 gramos de carne de espino y 5 gramos de ramitas de canela a 2 tazones de agua. Cuando quede solo un bol, añade 50 gramos de azúcar moreno al gusto. Beber después de hervir puede calentar la menstruación, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Es adecuado para mujeres con dismenorrea fría y tez apagada.

7. Método para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea

(1) Terapia dietética

Puedes comer más espino, azúcar moreno, zanahorias y hongos negros. y maní remojado en vinagre (pelado) y otros alimentos, a menudo se cocinan algunas gachas con el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, como gachas de ñame, gachas de maní, gachas de cebada, etc. Se destaca que no es recomendable ingerir alimentos crudos o congelados en frío.

(2) Medicina Tradicional China Nutritiva

Las tabletas Qidan son la mejor medicina para relajar el pecho, regular el Qi, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. También puedes comer Panax notoginseng crudo, 0,5 g cada vez, 1 o 2 veces al día, ponerlo en agua hervida y tomarlo.

(3) Masaje chino

Es más probable que la sangre se acumule en la cabeza y las extremidades, que están lejos del corazón. A menudo se pueden realizar masajes saludables en la cabeza, la cara y los pies para disipar la estasis sanguínea.

(4) Cuidados diarios

El ejercicio es la forma más sencilla y eficaz de favorecer la circulación sanguínea y puede mejorar la hipercoagulabilidad de la sangre. Ejercite sus músculos y huesos durante aproximadamente media hora todos los días para promover la circulación sanguínea y el metabolismo, lo que puede mejorar significativamente los síntomas de malestar. Las personas con constitución de estasis sanguínea deben cultivar el optimismo a través del condicionamiento psicológico. El espíritu está feliz y el qi y la sangre son suaves, lo que favorece la mejora de la estasis sanguínea y la constitución física. Por el contrario, la depresión y la melancolía pueden aumentar la tendencia a la estasis sanguínea.

(5) Ejercicio

Realice más actividades que sean beneficiosas para el corazón y la sangre, como Tai Chi, Baduanjin, ejercicios de pila en movimiento, ejercicios de longevidad, fuerza interna, técnicas de masajes para la salud. , etc. , basado en el principio de que todas las partes del cuerpo pueden moverse y ayudar a la circulación sanguínea.

¿Qué sopa tomaste cuando te caíste? ¿Cuáles son las 2 sopas para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea?

1: La decocción de Sanhong activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea.

Sanhong Tang es una sopa especial que puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Necesitas 7 dátiles rojos, 50 gramos de frijoles rojos y una cantidad adecuada de maní rojo. Después de lavar con agua, agregar la cantidad adecuada de agua y freír lentamente hasta que esté cocido. Después de freír, come los ingredientes junto con la sopa una vez al día.

2. La sopa de azúcar moreno de espino puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.

La sopa de azúcar moreno y espino también es una sopa especial que puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Los ingredientes necesarios para esta sopa son muy sencillos, apenas 20 espinos y una cantidad adecuada de azúcar moreno. Ponlos juntos en una olla y agrega agua. Comer espino y beber la sopa después de freír puede hacer que los síntomas de estancamiento del qi y estasis sanguínea desaparezcan rápidamente. El consumo regular también puede fortalecer el estómago y la digestión.

3. Decocción Huoxue Huayu de la medicina tradicional china

Además de la terapia dietética Decocción Huoxue Huayu presentada anteriormente, la Decocción Huoxue Huayu de la medicina china también tiene excelentes efectos. Requiere 25 gramos de grasa, 25 gramos de Puhuang, 15 gramos de semillas de durazno, 15 gramos de cártamo: 15 gramos de Cyperus cyperus y 15 gramos de Salvia miltiorrhiza. Finalmente, agregue 15 dátiles rojos, junte la fitoterapia china, decocóquela en agua y tómela.

La sopa de hígado de cerdo es una sopa saludable especialmente popular en la vida. Puede complementar una nutrición rica, reponer el qi y la sangre y aliviar la fatiga humana. La sopa de hígado de cerdo tiene muchas funciones y funciones. Hoy daré una introducción detallada a este aspecto y también les haré saber a todos los tabúes de la sopa de hígado de cerdo.

Efectos y funciones de la sopa de hígado de cerdo

1: Enriquecer la sangre

Enriquecer la sangre y mejorar la función hematopoyética del organismo es el efecto más importante de la sopa de hígado de cerdo. porque el hígado de cerdo es un alimento particularmente rico en hierro, que las personas pueden absorber al preparar sopa. Los oligoelementos pueden promover la síntesis de hemoglobina en el cuerpo, mejorar la función hematopoyética del cuerpo y tener un efecto particularmente bueno en el alivio de los síntomas de deficiencia de Qi y sangre y tez oscura.

2. Protege tus ojos

La sopa de hígado de cerdo también es rica en vitaminas. Puede actuar directamente sobre el nervio óptico humano, mejorar la función de la retina humana, mejorar la capacidad antioxidante de la retina humana y prevenir el deterioro de la visión humana. Beber regularmente sopa de hígado de cerdo también puede aliviar la fatiga ocular y reducir la incidencia de la ceguera nocturna.

3. Mejora la inmunidad

Beber más sopa de hígado de cerdo también puede mejorar la inmunidad del cuerpo, porque la sopa de hígado de cerdo es rica en vitamina C y oligoelemento selenio, que después de ser absorbido por el organismo. cuerpo Puede mejorar la función del sistema inmunológico humano, aumentar la actividad de las células inmunes y mejorar significativamente la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Además, el oligoelemento C contenido en la sopa de hígado de cerdo es una sustancia anticancerígena que puede evitar que las células humanas se vuelvan cancerosas y reducir la incidencia del cáncer.

Tabú al comer sopa de hígado de cerdo

La sopa de hígado de cerdo tiene excelentes efectos para la salud, pero todos deben prestar atención al comer sopa de hígado de cerdo, no se permite mezclarla con frijoles. brotes y espino. Cómelo junto con otros ingredientes, porque algunas sustancias contenidas en estos ingredientes destruirán la nutrición de la sopa de hígado de cerdo y producirán algunas sustancias nocivas para el cuerpo humano. Además, las personas con obesidad, hiperlipidemia y arteriosclerosis tienen prohibido beber sopa de hígado de cerdo, de lo contrario absorberán demasiado colesterol y agravarán fácilmente su condición.

Después de leer la introducción detallada de la sopa de hígado de cerdo, todos podrán comprender la eficacia y función de la sopa de hígado de cerdo, y también dominar los tabúes de la sopa de hígado de cerdo. Puede prestar más atención a la sopa de hígado de cerdo en el futuro, para garantizar su seguridad y hacer que la sopa de hígado de cerdo desempeñe un buen papel comestible.

¿Qué sopa debo tomar después de caerme? 3. ¿Cómo reducir la hinchazón y eliminar la estasis sanguínea después de una caída?

1. Compresa de hielo: En pacientes que acaban de caerse, si han pasado menos de 24 horas, aplique una compresa de hielo durante no más de 10 minutos, lo que puede aliviar el dolor y reducir la hinchazón.

2. Vino medicinal: Se puede utilizar vino medicinal para frotarlo. En lugar de vino medicinal, también se puede utilizar vino blanco. Lo mejor es quemarlo y limpiarlo con agua caliente. El efecto será bueno y reducirá la hinchazón.

3. Es mejor no mover la parte lesionada: Es mejor no mover demasiado la parte lesionada por el momento, porque esto agravará la lesión y hará que la hinchazón sea más severa.

4. Toma unas pastillas antiinflamatorias: Puedes tomar una pastilla antiinflamatoria y enriquecedora de la sangre para ayudar a aliviar la lesión. Si se trata de una lesión interna general, será necesario tomar medicamentos antiinflamatorios.

5. Panax notoginseng: El Panax notoginseng es un buen medicamento para las lesiones. Tome Panax notoginseng por vía oral inmediatamente.

6. Acude al médico: Si la caída no es grave, no te metas en problemas. Vaya al hospital para recibir tratamiento médico.

¿Qué hacer después de una caída?

1. Comprobar si está roto.

No importa dónde caigas, primero debes intentar mover la zona donde caíste para ver si hay alguna fractura. Si te rompes un hueso, te dolerá. Si no puede moverse, debe acudir rápidamente al hospital. Si no hay fracturas y todavía puedes caminar y no te duele, normalmente estás bien, así que no te asustes.

2. Limpiar la herida

Si una caída general provoca una determinada herida, la herida debe tratarse a tiempo para prevenir la infección de la herida.

Si no hay desinfectantes ni medicamentos antiinflamatorios como yodo o alcohol, primero puedes tratarlo adecuadamente con agua para evitar costras y cicatrices en el futuro. Si la herida no es grande, no es necesario vendarla, pero se debe evitar el contacto con agua, polvo y otra suciedad para evitar la infección de la herida.

3. Insistir en cambiarse de vendaje todos los días.

Se recomienda cambiar el apósito todos los días, preferiblemente sin vendaje. El contacto con el aire favorece más la cicatrización de heridas. Si la gasa se pega a la herida, empápela con peróxido de hidrógeno o solución salina al 0,9 y retírela lentamente. No está de más hidratarse con estos dos.

4. Compresa caliente para reducir la hinchazón

Después de un intervalo de 24 horas, puedes utilizar una compresa caliente para reducir la hinchazón, lo que ayudará a acelerar el retorno sanguíneo y reducir la congestión. Por supuesto, puede tomar algunos medicamentos, como Big Daddy Pills, y usarlos con otros medicamentos.

5. No exponer la piel con costras prematuramente.

Ten paciencia y espera a que la costra se caiga sola. Después de una lesión, la sangre y el líquido tisular rezuman de la herida y se combinan con las células muertas y desprendidas para formar una costra dura, irritando la piel y provocando picazón. Si no puede evitar quitar la costra en este momento, aumentará la incidencia de cicatrices y pigmentación. Debido a la eliminación prematura de la costra de la piel, las células epidérmicas en etapa de reparación se eliminarán juntas y pueden incluso dañar la dermis, estimular reacciones inflamatorias locales y producir cicatrices y pigmentación.

6. Aplicar vitamina E.

La vitamina E se puede aplicar sobre la piel y puede llegar rápidamente a la capa inferior de la piel para hidratarla. La vitamina E ayuda a mejorar la elasticidad de la piel.

Qué comer después de una caída para reducir la hinchazón y eliminar la estasis sanguínea

1. Hongo

El hongo negro tiene las funciones de reponer el qi y fortalecer el cuerpo. Nutre los riñones y el estómago, promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea. Puede resistir la trombosis, reducir los lípidos sanguíneos y la peroxidación lipídica, reduciendo así la viscosidad de la sangre, suavizando los vasos sanguíneos, suavizando el flujo sanguíneo y reduciendo la aparición de enfermedades cardiovasculares. El hongo negro también tiene un fuerte efecto de adsorción, lo que favorece la descarga oportuna de los desechos metabólicos del cuerpo.

2. O'Niens (apellido)

Acre y cálido, penetra en los meridianos del pulmón y del hígado. Las cebollas tienen el efecto de calentar el yang y activar la circulación sanguínea, y tienen un buen efecto hipolipemiante. Las cebollas contienen prostaglandina A, un potente vasodilatador. Contiene alicina, que puede prevenir la agregación plaquetaria, reduciendo así la resistencia vascular periférica y la viscosidad de la sangre, y disminuyendo la presión arterial.

3. Energía

Es de naturaleza cálida y de sabor picante. El jengibre tiene las funciones de favorecer la circulación sanguínea, fortalecer el bazo y el estómago, esterilizar y desintoxicar. Las investigaciones muestran que el jengibre puede reducir el colesterol, el azúcar en sangre, la viscosidad de la sangre, reducir la agregación plaquetaria y prevenir infartos cardiovasculares y cerebrovasculares.

4. Ajo

El "Compendio de Materia Médica" registra que el ajo "tiene un olor fuerte, puede limpiar los cinco órganos internos y llegar a los orificios..." La alicina tiene la funciones de inhibición de la agregación plaquetaria, anticoagulación y antitrombosis. También puede reducir el "colesterol malo" y aumentar el "colesterol bueno".

5. Tomates

Los tomates contienen una variedad de ingredientes que favorecen la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea. La pectina puede reducir el colesterol; los flavonoides tienen efectos anticoagulantes; la sustancia gelatinosa amarilla que se encuentra alrededor de los cereales contiene factor de tomate, que puede prevenir la agregación plaquetaria, mantener la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos, prevenir la aterosclerosis y mejorar la circulación sanguínea.

6. Espino

Agrio, dulce, ligeramente cálido, regresa a los meridianos del bazo, estómago y hígado. "Food Guide Materia Medica" dice que puede "resolver la estasis sanguínea, regular el qi y activar la circulación sanguínea". El espino tiene los efectos de digerir los alimentos, fortalecer el estómago, promover el qi, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Los flavonoides contenidos en el espino pueden relajar los vasos sanguíneos periféricos, tener un efecto antihipertensivo lento y duradero, expandir las arterias coronarias, reducir los lípidos en sangre y fortalecer el corazón.