Pai Lian Gimnasio

Hola querida, ¿lo sabes? ¡La cara regordeta del bebé en realidad es muy delgada! Con algunos ejercicios simples para adelgazar el rostro y ajustes en la dieta, puede ver resultados obvios en uno o dos meses.

♀?Método adelgazante del rostro con masaje

Cada mañana, antes de levantarse o antes de acostarse por la noche, golpee suavemente las partes carnosas del rostro con la palma de la mano durante más de 5 minutos hasta que la cara se sienta cálida. También se puede acariciar, limpiar, frotar y cambiar, ¡lo cual es conveniente y efectivo!

Masaje de puntos de acupuntura

El masaje de puntos de acupuntura puede tensar los músculos faciales, promover la circulación sanguínea y eliminar la hinchazón facial. Hay un punto de acupuntura llamado punto Xiangying justo debajo de los ojos y en ambos lados de la nariz, que se puede presionar con frecuencia si tiene papada, puede presionar el punto seguro todo el tiempo y encima de la nuez de Adán, presione el punto; pulgar y abdomen unas 10 veces.

Ajuste dietético

Consumir más alimentos que puedan fortalecer el bazo, eliminar la humedad y eliminar el edema, como cebada, melón de invierno, frijoles rojos, etc. Al mismo tiempo, también deberías comer más apio, zanahorias, espinacas y otros buenos compañeros para perder peso. ¡Intenta evitar o comer alimentos menos picantes y fritos!