¿Cuánto tiempo se tarda en estirar los ligamentos para adelgazar las piernas? Mis piernas no están rectas, especialmente mis pantorrillas. ¿Algún compañero te ha llamado? ¿Cuál es el efecto?

Continúe así durante uno o dos meses. De hecho, no es posible tirar del ligamento. Las prensas de piernas, etc. en realidad estiran los músculos, porque los ligamentos son tendones y no tienen elasticidad. Doblas el brazo hasta la mitad y luego lo estiras. Los que sobresalen (en realidad dos, palpa con cuidado) son ligamentos y no se pueden estirar.

Estirar los músculos puede alargarlos naturalmente cuando están relajados, por lo que estirar los músculos puede hacer que tus piernas se adelgacen, pero repararlas es suficiente y la longitud depende de tus huesos. Consuma más suplementos de calcio o algo así.