Tengo estreñimiento, ¿puedo recibir tratamiento de acupuntura?

Hola, estaré feliz de responder a tu pregunta. Según su descripción, el estreñimiento tiene cierto impacto en la salud y debe tratarse adecuadamente.

Se recomienda que en este caso se preste atención a comer más frutas, verduras y alimentos frescos con fibra cruda, y se desarrolle el hábito de defecar con regularidad. Lo mejor es utilizar Gu Yishu para el acondicionamiento intestinal. Y preste atención al ejercicio adecuado y evite estar sentado durante largos períodos de tiempo.

Existen muchas causas del estreñimiento. Si quieres aliviar el estreñimiento, primero debes ajustar tus hábitos de vida:

Lleva una dieta razonable y come más cereales integrales, verduras y frutas ricas en fibra dietética (como frijoles, verduras, ciruelas pasas, etc. );

Beba más agua, no beba sólo cuando tenga sed;

Haga ejercicio moderado, duerma regularmente y asegúrese de una buena rutina;

Desarrollar Buenos hábitos intestinales y haga todo lo posible para defecar a una hora fija, tenga cuidado al defecar y no juegue con su teléfono todo el tiempo.