Describe la información de la fruta con más detalle.

1. Frutas que reducen la presión arterial: espino, sandía, pera, piña. En segundo lugar, entre varias vitaminas, el ácido fólico está relacionado con la producción de ADN. Al inicio del embarazo, el ácido fólico es muy importante para la reproducción y reparación celular, contribuye al buen desarrollo del sistema nervioso embrionario y previene la anemia en la mujer embarazada. Frutas que contienen ácido fólico: manzanas, plátanos, mangos, papayas y kiwis. 3. Retrasar el envejecimiento Entre las frutas comunes, el kiwi se considera la más cercana a la perfección. Es rico en vitaminas C, A, E, ácido fólico, potasio, magnesio, fibra dietética y otros oligoelementos, pero tiene muy pocas calorías. Todo esto permite a Kiwi inyectar vitalidad a los urbanitas modernos que trabajan a un ritmo rápido y están nerviosos. Además, los aminoácidos contenidos en el kiwi pueden ayudar al cuerpo a producir hormonas y ralentizar el envejecimiento. Debido a que el kiwi es de naturaleza fría, es mejor que las madres embarazadas coman menos. 4. Bajar de peso. Algunas frutas son ricas en fibra dietética. La fibra es un carbohidrato que el intestino delgado no puede digerir. En el colon, la fibra proporciona nutrientes a la luz intestinal, ayuda a aumentar el metabolismo del cuerpo y ayuda a suprimir el apetito. Frutas para adelgazar: manzana, pomelo, pitahaya. 5. Cuidado de la piel El rostro humano está expuesto al exterior todos los días y es dañado por sustancias nocivas del aire y los rayos ultravioleta, que encogen los capilares, reducen la secreción de las glándulas sebáceas y resecan y deshidratan la piel. Las frutas son ricas en vitamina E antioxidante y oligoelementos, que pueden nutrir la piel y tener efectos embellecedores que no se pueden comparar con los cosméticos comunes. Si fuma o es obeso, también significa que su tejido adiposo carece de estos importantes componentes. Frutas para el cuidado de la piel: plátano, mango, melón, fresa, naranja, manzana. En sexto lugar, hay muchos capilares en el fondo de la visión. La función de la vitamina C es asegurar el suministro de sangre al fondo de ojo. Frutas que protegen los ojos: kiwi, limón. 7. Enemigos naturales del cáncer Comer más frutas en su dieta diaria puede reducir las posibilidades de cáncer de mama, cáncer de próstata y cáncer de pulmón. Esto se debe a que las frutas contienen oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Frutas anticancerígenas: plátanos, kiwis, uvas, naranjas, manzanas. 8. Frutas reductoras del colesterol: manzana, pomelo, espino.

Lichi

Lichi

El lichi y el lichi son los frutos de la familia Sapindaceae, también conocidos como “Danli” y “Lichi”. Es originaria del sur de China y se cultiva más en Guangdong, Guangxi, Fujian, Sichuan, la provincia de Taiwán, Yunnan y otros lugares. Coseche los frutos cuando estén maduros en junio-julio de cada año, quíteles la cáscara exterior y tome el arilo (pulpa de lichi) para usarlo fresco o secarlo para su uso posterior. El fruto tiene forma de corazón o esférico, con piel mayoritariamente escamosa, de color rojo brillante, rojo púrpura, verde o blanco azulado. Cuando el arilo está fresco, es traslúcido y graso, jugoso y dulce. El lichi es rico en azúcar, proteínas, multivitaminas, grasas, ácido cítrico, pectina, fósforo, hierro, etc., lo que resulta beneficioso para el cuerpo humano.

Edite este párrafo: Longan

Comúnmente conocido como "longan", es una rara especialidad de los subtrópicos del sur de mi país. Históricamente, se le ha conocido como "longan" en el. sur y el "ginseng" en el norte. La fruta longan es rica en nutrientes y la gente la ama desde la antigüedad. Se considera un tónico precioso con un evidente efecto nutritivo. Li Shizhen, de la dinastía Ming, comentó una vez que "el longan es un buen recurso". Según el análisis, la pulpa contiene azúcar total 12,38 ~ 22,55, azúcar reductor 3,85 ~ 10,16, ácido total 0,096 ~ 0,109 y vitamina C 43,12 ~ 163. Además de consumirse fresco, el longan también se puede procesar, secar, enlatar y freír. Longan tiene muchas funciones como fortalecer el yang y reponer el qi, nutrir el corazón y fortalecer el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios, e hidratar y embellecer la piel. Puede utilizarse para tratar la anemia, palpitaciones del corazón, insomnio, olvidos, neurastenia y debilidad física después de una enfermedad y posparto. La práctica médica moderna ha demostrado que también tiene el efecto de embellecer la piel y prolongar la vida. Longan es muy exigente con el entorno de producción y hay pocos lugares en el mundo donde se puede cultivar longan. Generalmente adecuado para zonas subtropicales con clima templado y sin heladas severas. Longan

El longan siempre ha sido llamado una buena fruta en Lingnan. Debido a que se puede comer fresco y usarse como medicina, la oferta en el mercado supera la demanda.

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Cítricos

No sólo es una fruta fresca, sino también la fruta comercial más importante del mundo. Es el árbol frutal más cultivado en las zonas subtropicales de mi país y el árbol frutal más importante de Guangxi. Incluyendo naranjas dulces, naranjas de piel ancha, pomelos, kumquats, limones, etc., que se cultivan principalmente en Guangxi, y hay muchas variedades excelentes de cada uno.

Hay una ciudad frutícola en el oeste de China, Nanchong, Sichuan, que produce principalmente cítricos y otras frutas. El antiguo libro "Gong Yu" registra que durante la dinastía Xia, hace 4.000 años, las naranjas producidas en Guangxi, Jiangsu, Jiangxi, Hunan, Hubei y otros lugares de China se incluían como tributos. Durante las dinastías Qin y Han, la producción de cítricos se desarrolló aún más. ¿Registros históricos? "Su Zou Zhuan" (escrito por Sima Qian de la dinastía Han Occidental) registra que "Qi liderará el mar de pescado y sal, y Chu liderará el jardín de naranjas y pomelos. Se puede ver que Chu (). Hubei, Hunan y otros lugares) y Qi (Shandong y otros lugares) tienen naranjas, pescado y sal. Se pone el mismo énfasis en su producción, y "Historical Records" también menciona: "Hay miles de naranjas en Jiangling de Shuhan. ..………………………………………………………………”. Se puede observar que en aquella época la producción de cítricos ya era considerable. El jugo de cítricos es delicioso, rico en azúcar, ácidos orgánicos, minerales, vitaminas y otros ingredientes, y tiene un alto valor nutricional. Los cítricos también son una materia prima importante para las industrias farmacéutica y alimentaria. Además de consumirse fresca, la pulpa también se puede transformar en latas, jugos, mermeladas, etc. La hesperidina se puede extraer de la cáscara y la esencia y la pectina.

Editar esta sección de caña de azúcar

Caña de azúcar

El nombre científico es Saccharum officenarum L. Alias ​​patata caña de azúcar, caña de azúcar seca, pasto injertado , caña de azúcar, rama dulce y otras familias pertenecen a la familia Gramineae, la caña de azúcar pertenece al género Saccharum. Propiedades y características La caña de azúcar es una planta herbácea anual tropical y subtropical y es un cultivo C4. El tallo es erguido, grueso y jugoso, la superficie suele estar cubierta de un polvo blanco, las hojas son alternas, con pequeños dientes afilados en el borde y la espiga floral es un racimo compuesto. La caña de azúcar es un cultivo que ama tanto la temperatura como la luz. La temperatura acumulada anual es de 5500 ~ 8500 ℃, el período libre de heladas es de más de 330 días, la humedad del aire anual es de 60, la precipitación anual es de 800 ~ 1200 mm y la luz del sol. Las horas son más de 1195 horas. La caña de azúcar tiene una amplia adaptabilidad al suelo, siendo mejores los franco arcillosos, francos y francos arenosos. La caña de azúcar puede crecer cuando el valor del pH del suelo es de 4,5 a 8,0, pero el valor de pH adecuado del suelo es de 6,5 a 7,5. La caña de azúcar se originó en la India y ahora se cultiva ampliamente en regiones tropicales y subtropicales. El país con mayor superficie plantada de caña de azúcar es Brasil, seguido de India y China ocupa el tercer lugar. Otros países con grandes plantaciones de caña de azúcar son Cuba, Tailandia, México, Australia y Estados Unidos. Las áreas productoras de caña de azúcar de China se distribuyen principalmente en Guangdong, la provincia de Taiwán, Guangxi, Fujian, Sichuan, Yunnan, Jiangxi, Guizhou, Hunan, Zhejiang, Hubei y otras provincias (regiones autónomas). Usa azúcar. También se puede convertir en éster de sacarosa, jarabe de fructosa, etc. El bagazo, la miel de desecho y el lodo filtrante se pueden convertir en papel, tableros de fibra, tableros de partículas, furfural, piensos, medios de cultivo alimentario, alcohol, hielo seco, levadura, ácido cítrico, lisina, ácido acético glacial, glutamato monosódico, glicerina, cemento, fertilizante, etc Las puntas de caña de azúcar, las hojas de caña de azúcar, el salvado de bagazo, la melaza de desecho o el líquido de desecho de alcohol se pueden utilizar como alimento para rumiantes como el ganado vacuno y ovino; el alimento en pellets se puede preparar mezclando melaza y lodo de filtración con los residuos de grano y el líquido de desecho descargado; Las fábricas de azúcar también se pueden utilizar como alimento para rumiantes como ganado vacuno y ovino. Se puede utilizar como fertilizante para la caña de azúcar.

Manzana

"Una manzana al día" es un conocido eslogan de salud. Sí, las manzanas son ricas en azúcar. Manzana madura.

Los científicos llaman a los ácidos orgánicos, la celulosa, las vitaminas, los minerales, los polifenoles y los flavonoides "frutas saludables en todos los sentidos". Entonces, ¿cuáles son los beneficios para la salud que le han valido tan buena reputación? Reducción de los lípidos en sangre: experimentos en humanos realizados por el Instituto Japonés de Investigación de Frutas muestran que después de comer dos manzanas al día, los niveles de triglicéridos en la sangre de los sujetos disminuyeron en 265.438 0 después de tres semanas. Los niveles altos de triglicéridos son el culpable de la arteriosclerosis. Una vez que la pectina de manzana ingresa al cuerpo humano, puede combinarse con los ácidos biliares, absorber el exceso de colesterol y triglicéridos como una esponja y luego excretarlo del cuerpo. Al mismo tiempo, el ácido acético descompuesto por las manzanas favorece el catabolismo de estas dos sustancias. Además, las vitaminas, la fructosa y el magnesio de las manzanas también pueden reducir su contenido. Reduce la presión arterial: el exceso de sodio es un importante contribuyente a la presión arterial alta y a los accidentes cerebrovasculares. Las manzanas contienen suficiente potasio, que puede combinarse con el exceso de sodio en el cuerpo y excretarse, reduciendo así la presión arterial. Al mismo tiempo, los iones de potasio pueden proteger eficazmente los vasos sanguíneos y reducir la incidencia de hipertensión y accidentes cerebrovasculares. La Dra. Susan Alridge, una famosa farmacóloga británica, descubrió que los polifenoles y flavonoides contenidos en las manzanas pueden prevenir eficazmente las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Prevención del cáncer: un estudio de la Universidad de Hirosaki en Japón confirmó que los polifenoles de las manzanas pueden inhibir la proliferación de células cancerosas, y un estudio realizado en Finlandia es aún más interesante: los flavonoides contenidos en las manzanas son un agente anticancerígeno muy eficaz. no sólo los mejores limpiadores de vasos sanguíneos, sino también el enemigo del cáncer. Si la gente come más manzanas, el riesgo de cáncer de pulmón se puede reducir en un 46% y el riesgo de otros cánceres también se puede reducir en un 20%. Las últimas investigaciones del Instituto Nacional Francés de Investigación Médica y de Salud también nos dicen que las proantocianidinas de las manzanas pueden prevenir el cáncer de colon. Efecto antioxidante: un equipo de investigación de la Universidad de Cornell en Estados Unidos sumergió células cerebrales de ratones en un líquido que contenía quercetina y vitamina C y descubrió que la capacidad antioxidante de las células cerebrales aumentaba significativamente. En comparación con otras frutas y verduras, las manzanas contienen la mejor quercetina y las manzanas rojas son mejores que las amarillas y verdes. Por tanto, las manzanas son el mejor alimento para las personas con Alzheimer y Parkinson.

Melocotones

Melocotones

Los beneficios de los melocotones son bien conocidos: los melocotones tienen los efectos de nutrir el yin, favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, hidratar los intestinos y Laxantes, y son especialmente adecuados para el qi y la sangre. Deben consumirlo personas con síntomas como afrodisíaco, tez cetrina, dificultad para respirar, estreñimiento, amenorrea, congestión e hinchazón. "Los melocotones son ricos en nutrientes y coloides, que pueden absorber una gran cantidad de agua en el intestino grueso y prevenir el estreñimiento". Sin embargo, el médico jefe Xiao Dingyuan recordó: "Las personas con estreñimiento que sufren de calor interno y estreñimiento no se aliviarán si comen muchos melocotones. Al contrario, "añadirá más leña al fuego". Entonces, comer melocotones es fácil enojarse. Las personas que sufren síntomas de calor interno como boca seca, sed, dolor de garganta, etc., deben comer menos o nada de melocotones. Las personas que son propensas a tener llagas tendrán llagas si comen demasiado. El director Xiao dijo a los periodistas: "Soy alérgico a los melocotones. Por un lado, se debe a que hay una capa de pelusa en el melocotón. Simplemente lavar los melocotones con agua a menudo no puede eliminar todo el pelo del melocotón. El cuerpo en sí es alérgico a este tipo de cabello de durazno; por otro lado, está relacionado con el cabello de las personas, está relacionado con la constitución física; los duraznos recogidos del árbol son calientes y pueden chocar con la humedad y el calor del cuerpo, lo que puede provocar alergias. "También hay muchas personas que se sienten incómodas después de comer melocotones, porque los melocotones contienen una gran cantidad de macromoléculas, lo que afecta demasiado la función gastrointestinal de estas personas". Los datos y las imágenes de melocotones muestran que a los siguientes cuatro tipos de personas les conviene comer menos o nada de melocotones. En primer lugar, las personas propensas a sufrir llagas debido al calor excesivo no deben comer demasiado. En segundo lugar, es mejor no alimentar a los bebés con melocotones, porque los melocotones contienen una gran cantidad de sustancias macromoleculares y los bebés tienen poca capacidad de diálisis gastrointestinal y no pueden digerir estas sustancias, lo que puede provocar fácilmente reacciones alérgicas. En tercer lugar, los pacientes enfermos y con función gastrointestinal débil no deben comerlo porque aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. En cuarto lugar, las personas que comen melocotones pueden ser alérgicas, por lo que, por supuesto, deben resistir la tentación. Vale la pena señalar que es mejor no comer melocotones que no estén completamente maduros. Comerlo puede causar hinchazón o diarrea.

Edita esta piña

La piña, antes conocida como piña, es originaria de Brasil y fue introducida en China en el siglo XVI. Hay más de 70 variedades y es una de las cuatro frutas famosas de Lingnan. La piña contiene grandes cantidades de fructosa, glucosa, vitaminas A, B, C, fósforo, ácido cítrico y proteasa. Es de sabor dulce y de naturaleza cálida. Tiene las funciones de aliviar el calor, calmar la sed, la digestión y detener la diarrea. Es una fruta de temporada que se utiliza tanto como medicina como alimento en verano.

Editar este plátano

Plátano

El plátano es el fruto de la planta del banano de la familia Musa. Es originaria del sudeste asiático, China, Hainan, provincia de Taiwán, Guangdong, Guangxi, Fujian, Sichuan, Yunnan, Guizhou y otros lugares. También se cultiva, principalmente en Taiwán y la provincia de Guangdong. Coseche los frutos cuando estén maduros en otoño, lávelos y reserve después de quitarles la astringencia. Hay dos variedades de plátano y plátano rosa que se cultivan en China. El fruto del plátano es corto y ligeramente redondo, mientras que el fruto del plátano es pequeño y ligeramente curvado. Su pulpa es dulce y no sólo se puede comer cruda, sino que también se puede utilizar para elaborar diversos productos procesados. El plátano es una de las frutas favoritas de la gente. Los europeos la llaman "fruta feliz" porque puede aliviar la depresión. Los plátanos también son la fruta favorita de las niñas para perder peso. El plátano también se conoce como el "fruto de la sabiduría". Cuenta la leyenda que Buda Sakyamuni adquirió sabiduría comiendo plátanos. Los plátanos son ricos en nutrientes y bajos en calorías. Contienen fósforo, conocido como la "sal de la sabiduría", y son ricos en proteínas, azúcar, potasio, vitaminas A y C, y también son ricos en fibra dietética. Los principales problemas existentes en la producción bananera son: 1. La costa del sur de China es azotada repetidamente por tifones y tormentas tropicales cada verano y otoño, lo que hace que las plantas de banano cuelguen boca abajo y se inunden. 2. La enfermedad de la cima del racimo y la enfermedad del mosaico ocurren con gravedad. 3. Las diferencias de precios estacionales son obvias.

4. Actualmente, en mi país los plátanos se venden principalmente frescos y es necesario fortalecer la industria procesadora.

Edita este párrafo sobre el lichi

El lichi (nombre científico: Lychee), también conocido como lichi, tiene muchas funciones como mejorar la inteligencia, reponer esencias y líquidos, eliminar el olor y aliviar dolor. El lichi es originario de China y es una hermosa fruta en Lingnan, China. Es famosa tanto en el país como en el extranjero por su excelente color, aroma y sabor, y se le conoce como el "Rey de las Frutas". El lichi es un árbol frutal subtropical, un árbol de hoja perenne, de hasta 20 metros de altura, con hojas pinnadas pares, panículas redondas, flores pequeñas, sin pétalos, de color verde-blanco o amarillo claro y fragante. La piel es mayoritariamente escamosa, de color rojo brillante y violeta. Cuando está fresca, la pulpa es traslúcida, parecida a la grasa y deliciosa. Pertenece a la familia de las jabonosas.

Edita este párrafo: ¿Cómo comprar frutas de alta calidad?

A la hora de comprar frutas se debe partir de los siguientes aspectos: 1. Manzanas, peras, melocotones, etc. Hay tres tipos: grandes, medianos y pequeños. Los frutos grandes indican un desarrollo normal y pueden reflejar el sabor de esta variedad. Por el contrario, cuanto más pequeña es la forma del fruto, peor es el sabor. Pero la fruta es demasiado grande y la pulpa suelta, lo que dificulta su conservación. Además, algunas variedades de frutas son muy pequeñas, como las peras blancas de Beijing, las mandarinas Nanfeng, las uvas blancas sin semillas, etc., que son de tamaño pequeño y tienen buen sabor. Entonces también depende de la experiencia. 2. Color Si la fruta está madura o no, el color es un indicador importante. Por ejemplo, las naranjas generalmente tienen un color de fondo amarillo que se vuelve rojo anaranjado o rojo brillante cuando están maduras. Las naranjas verdes son todas verdes o semiverdes y tienen mal sabor. Un color verde en la piel significa que no está maduro, mientras que las manchas negras en la piel significan que está demasiado cocido. Los plátanos, las manzanas y las peras amarillas saben mejor cuando están doradas. Sin embargo, algunas variedades, como el melocotón Green No. 3, el plátano verde y la manzana india, son principalmente verdes, lo cual es una excepción. 3. Mira la superficie de la fruta. Esta es la forma más intuitiva de observar la calidad de la fruta. Los frutos de colores brillantes, apariencia regular, delicados, suaves y brillantes son generalmente de mejor calidad. Aunque hay óxido en la superficie de algunas frutas, esto no afecta su calidad. Si la superficie de la fruta está aplastada o golpeada, no se debe almacenar por mucho tiempo. 4. Huele el aroma. La mayoría de las frutas maduras tienen un aroma fuerte, razón por la cual contienen aceites volátiles. Sin aroma significa que la fruta no está madura.

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