¿Qué pasó con mis dientes?

Los lichis tonifican el fuego y comer demasiado puede provocar inflamación de la pulpa. Rocíe escarcha de sandía, coma un poco de esponja vegetal, melón amargo y rábano blanco y estará bien en unos días.

Cuidado de los dientes, compartiendo mis décadas de experiencia de vida;

Mis décadas de dura lucha contra las caries demuestran que solo la pasta de dientes con flúor (o enjuague bucal con flúor) puede prevenir las caries. Las pastas dentales sin flúor, como diversas pastas dentales medicinales, pastas dentales con xilitol y pastas dentales con calcio, no tienen ningún efecto antipolillas. Usar pasta de dientes sin flúor no será de mucha utilidad incluso si te cepillas los dientes con cuidado y correctamente después de cada comida. Masticar chicle es aún menos útil.

Si los dientes de una persona son susceptibles a las caries se determina cuando crecen los dientes permanentes. Algunas personas rara vez se cepillan los dientes, a menudo comen dulces y no tienen caries; otras protegen cuidadosamente sus dientes todos los días y nunca comen dulces, pero aun así los comen. Esto se debe a que los dientes de los primeros están bien calcificados y tienen una textura fina, por lo que las bacterias dentales no pueden adherirse a la superficie del diente, mientras que los dientes de los segundos están mal calcificados y tienen pequeños espacios en la superficie, lo que facilita la acumulación de placa. adherirse.

Permíteme presentarte mis propios consejos para el cuidado de los dientes (secretos personales), que el dentista nunca te contará.

Consejos antipolillas:

1. Después de cepillarte los dientes con pasta dental con flúor, lo mejor es enjuagarte la boca con espuma durante dos o tres minutos, dejar que la espuma fluya entre tus dientes. labios y dientes, y luego escupirlo. En este momento, los iones de fluoruro se disuelven en la espuma y los dientes los absorben fácilmente, especialmente en las caries pequeñas. No tragar. Confío en este método y la placa que solía tener en la boca ya no está. También fortalece los dientes débiles.

2. Método de cepillado: cepilla la superficie de masticación horizontalmente y cepilla las superficies internas y externas de los dientes (es decir, las superficies lingual y bucal) verticalmente.

3. Utilizar enjuague bucal con flúor cada tres días. El enjuague bucal puede llegar profundamente a los dientes donde la pasta de dientes no puede, eliminando la placa y la placa. No más.

4. Cepillarse los dientes después de las comidas. Si esto no es posible, enjuáguese la boca con agua tibia después de las comidas. No puedes simplemente enjuagarlo y escupirlo. En su lugar, enjuágate la boca 100 veces y será efectivo. Enjuáguese la boca después de comer bocadillos.

5. Puedes elegir marcas conocidas de pasta de dientes con flúor, como China, Colgate y Crest. Tiene una textura congelada. Preste atención al contenido de flúor. La norma nacional estipula que el contenido total de flúor debe ser mayor o igual a 0,04 e inferior o igual a 0,15 del peso total de la pasta de dientes. El flúor soluble o flúor libre debe ser mayor o igual a 0,04. Generalmente se puede utilizar 0,11. Para muchas placas graves, se puede utilizar entre 0,14 y 0,15. La placa desaparecerá significativamente al cabo de un mes de cepillado y será invisible al cabo de tres meses. ¡No uses pasta de dientes blanqueadora, hará que tus dientes se vuelvan quebradizos!

6. Experiencia en el uso de pasta de dientes: antes usaba Zhonghua, Double-Sided Needle, Black y Colgate, pero ahora solo uso Crest. Antes había algunas caries oscuras en los dientes, pero después de usar Crest, desaparecieron por completo. Hay artículos en línea que dicen que la fórmula de fluoxetina de Crest tiene una alta tasa de absorción de flúor. Pero esta es sólo mi experiencia personal y es sólo para su referencia.

Consejos para prevenir el desgaste de los dientes:

Sólo uso cepillos de dientes con cerdas muy finas (cerdas de filamentos), que dañan muy poco el esmalte dental.

Consejos para prevenir los dientes flojos:

1. Cada vez que te cepilles los dientes, masajea las encías con los dedos para favorecer la circulación sanguínea en las encías y prevenir eficazmente la recesión de las encías y los dientes flojos. . Los dedos son suaves y no dañan las encías en absoluto. Método: Después de enjuagarse la boca, coloque el dedo índice limpio de su mano derecha sobre la mucosa de la encía y masajee las encías internas y externas superior, inferior, izquierda y derecha desde la raíz hasta la corona a lo largo de la dirección horizontal de las encías para varios minutos.

2. Consuma más frutas y verduras y complemente VC, que es bueno para el crecimiento de las encías.

Por supuesto, la pasta de dientes sólo puede reparar la placa y las pequeñas caries. Si te has comido un agujero, ¡asegúrate de llenarlo lo antes posible! Después del empaste, use pasta de dientes con flúor.

En cuanto a la descripción del flúor, la pasta de dientes con flúor que cumpla con los estándares nacionales sólo será absorbida por los dientes y no por los huesos siempre que no se ingiera. El fluoruro que ingresa a los huesos causa fluorosis esquelética. Por lo tanto, la pasta de dientes con flúor es muy segura y no hay necesidad de preocuparse en absoluto. No se requiere pasta de dientes con fluoruro en áreas con altos niveles de fluoruro, pero se puede usar con confianza en otros lugares.

Espero que mis consejos te puedan ayudar. He estado plagado de caries durante décadas y he visitado al dentista innumerables veces. El médico nunca me dijo exactamente qué hacer. Después de 2001, poco a poco me deshice de la pesadilla de la caries dental.

Espero sinceramente que todos los chinos no tengan caries, estén seguros y felices y sonrían para siempre.