¿Puede Zamabu reducir la grasa de los muslos?

Muchas chicas sienten que sus muslos están gruesos y todavía tienen mucha grasa, y siempre quieren perder grasa. De hecho, practicar sentadillas puede cumplir este deseo.

Acción 1:

Mantén las piernas separadas a la altura de los hombros y concéntrate en el centro de tu cuerpo. Si las piernas son demasiado anchas y el centro de gravedad demasiado bajo, si las piernas son demasiado estrechas y el centro de gravedad demasiado alto, no favorece los movimientos posteriores.

Consejos: No te agaches demasiado. Te dolerán los muslos y tu centro de gravedad será inestable. Si te agachas demasiado, los músculos de los muslos no cumplirán con los requisitos de la postura del caballo. adelgazar las piernas será ineficaz.

Acción 2:

Mantén tu centro de gravedad y coloca tus manos rectas frente a tu pecho. Esta acción ayuda a estirar las líneas musculares en ambos lados del cuerpo y también ayuda a corregir su centro de gravedad hacia adelante después de ponerse en cuclillas para evitar que se caiga hacia atrás después de ponerse en cuclillas.

Consejos: No te agaches demasiado. Te dolerán los muslos, tu centro de gravedad será inestable y los músculos de tus muslos no podrán cumplir con los requisitos de la postura del caballo. demasiado alto, los músculos de los muslos serán ineficaces.

Acción 3:

No te agaches demasiado bajo. Si te duelen los muslos, es un ángulo más adecuado. Si es demasiado bajo, tu centro de gravedad estará inestable. es demasiado alto, los músculos de los muslos no cumplirán con los requisitos de la postura del caballo y adelgazar las piernas no es efectivo.