¿Qué es una clase de swing de cadera?

2. La rumba es una música de cuatro tiempos que se utiliza para bajar la pierna principal entre tiempos para que la acción del siguiente tiempo sea más completa y sabrosa. Generalmente, cuando practiques, lee la partitura en 2341, lo que te ayudará a utilizar la pausa 41 para realizar el siguiente tiempo.

3. Durante la transición de cada tiempo, el estado es sobre las plantas de los pies y las piernas estiradas. Ambos pies golpean el suelo como fuerza de reacción. Tenga cuidado de no realizar la transición directamente de un movimiento de cadera a otro. El proceso de mantener los pies alejados del suelo es la principal causa del nerviosismo espinal.

Datos ampliados:

Algunas personas usan el cuerpo para mover la cadera hacia adelante y hacia atrás, lo cual está mal. Incluso si el centro de gravedad se mueve, debe haber coordinación con el cuerpo al balancear las caderas, pero ese no es el punto.

Acciones preparatorias: Separe las piernas a la altura de los hombros, estire las piernas, pero no bloquee las rodillas, extienda los brazos hacia ambos lados, encoja ligeramente, levante la cabeza y el pecho, contraiga el abdomen. y levanta el diafragma.

Conceptos básicos del balanceo de cadera: mientras estira la pierna izquierda con fuerza (la rodilla izquierda debe estar bloqueada en este momento), la cadera izquierda debe usar fuerza interna para presionar hacia atrás izquierda, la pierna derecha debe inclinarse ligeramente hacia adelante. De acuerdo con el ritmo, y luego la pierna derecha debe estirarse con fuerza, use fuerza interna para presionar la cadera derecha hacia atrás derecha (la rodilla derecha debe estar bloqueada en este momento) y la rodilla izquierda debe inclinarse ligeramente hacia adelante.

Enciclopedia Baidu-Danza Latina