Mi diagnóstico de MTC es "calor interno y frío externo". ¿Qué alimentos y frutas debo comer? Gracias

Edita esta receta

1. Remoja tus pies en agua caliente (la temperatura es insoportable) durante 15 minutos todas las noches. Preste atención a que la cantidad de agua no exceda la superficie de los pies al remojarlos. Los pies deben estar rojos después del remojo para evitar resfriados. En segundo lugar, cuando comas cebollas verdes crudas, puedes verter aceite sobre las cebollas verdes ralladas y comerlas con tofu y otros platos fríos. No solo es delicioso, sino que también puede prevenir los resfriados. 3. Enjuáguese la boca con agua salada. Enjuáguese la boca con agua ligeramente salada todas las mañanas y noches y después de las comidas para eliminar las bacterias bucales. Cuando la gripe es frecuente, se debe prestar más atención a hacer gárgaras con agua salada. En este momento, lo mejor es hacer gárgaras con agua salada y enjuagar completamente la garganta. 4. Usa agua fría para lavarte la cara todos los días. Lávese las fosas nasales con las manos, es decir, inhale suavemente un poco de agua por las fosas nasales (tenga cuidado de no inhalar demasiado profundo para evitar atragantamiento) y luego escúpela repitiendo el proceso. 5. Masajee el surco nasal con ambas manos. Después de que las palmas estén calientes, masajee el punto Xiangying (ubicado en el punto medio del surco nasal y el borde exterior de la nariz transversal) más de diez veces para prevenir los resfriados y aliviar los síntomas. Congestión nasal después de un resfriado. 6. ¿Qué debo hacer si tengo la nariz tapada después de un resfriado? Puedes poner una tira de cebolla fresca en cada fosa nasal mientras duermes y sacarla después de 3 horas, generalmente una vez. Si no, puedes volver a enchufarlo al día siguiente. Vale la pena recordar: primero, las tiras de cebolla deben ser más gruesas y finas. En primer lugar, la potencia del fármaco es baja; en segundo lugar, es fácil de inhalar profundamente en la cavidad nasal y es difícil de extraer; en segundo lugar, si la cavidad nasal del paciente es alérgica a las cebollas frescas, se puede envolver con una fina capa de algodón; alrededor de las tiras de cebolla. 7. Limpie su cuerpo con vino blanco. Sumerja monedas de cobre, monedas y otros objetos duros y lisos en vino blanco, y raspe suavemente la parte delantera y trasera del pecho, el Quchi y las extremidades inferiores hasta que la piel se ponga roja y caliente. Jugo de jengibre caliente. Después de unos 15 minutos, estaba sudando como lluvia. Después de sudar, todo tu cuerpo se siente relajado y cómodo. Presta atención para evitar el resfriado en este momento, y el resfriado se curará pronto.

Mejora física

Acuéstate temprano y levántate temprano para hacer ejercicio y no trasnochar. Consuma una dieta ligera, cocine más y coma más frutas.