¿Qué debo hacer si tengo acné con frecuencia en el Triángulo de Peligro?
Si eres adicto a la comida picante, grasosa o al alcohol durante mucho tiempo, provocarás acumulación de calor en el estómago y los intestinos.
Según la teoría de la medicina tradicional china, si se comen alimentos calientes con frecuencia, es fácil que las toxinas del calor se acumulen en el tracto gastrointestinal, provocando obstrucción del tracto gastrointestinal y bloqueo de la función de transmisión, lo que no solo provocará indigestión, sequedad de boca, problemas como mal aliento y estreñimiento también son propensos al acné alrededor de la nariz, los labios y el triángulo.
Según las estadísticas, alrededor del 20% de los pacientes con estreñimiento tendrán acné alrededor de la boca. Además, los pacientes con problemas estomacales también son propensos a sufrir acné alrededor de los labios, especialmente aquellos a quienes les gustan los dulces, tienen un eclipse parcial y no les gusta comer verduras. En este caso, se debe prestar atención a proteger los intestinos y el estómago. Para las personas con problemas gastrointestinales graves, la medicina tradicional china suele recomendar que desarrollen el hábito de defecar con regularidad, beber un vaso de agua ligeramente salada todas las mañanas y beber un vaso de leche en el desayuno para promover la producción de ácido láctico por E. coli. y promover la peristalsis intestinal. Además, los trabajadores mentales no deben comer demasiado en el almuerzo y deben cenar ligero. Come 1 manzana después de cada comida. Por lo general, coma más espinacas, zanahorias, tomates, arroz con germen, naranjas, batatas y otros alimentos, beba más agua y recuerde beber suficiente agua todos los días.
La mejor manera es controlar el aceite y reponer agua para mantener un equilibrio de agua y aceite.
14 Consejos Secretos para Combatir el Acné
1. Limpiar con un desmaquillante neutro (con o sin maquillaje) y un limpiador facial y limpiador facial con fuerte capacidad de eliminación de grasa, al menos dos veces. al día. Después de lavarte la cara, puedes limpiarla con agua astringente o agua blanda refrescante y usar una mascarilla limpiadora exfoliante una vez a la semana para limpiar los poros.
2. En pieles grasas secretadas por las glándulas sebáceas, evitar los masajes para evitar estimular la secreción de grasa y aumentar la probabilidad de acné.
3. Las personas con piel grasa no solo deben lavarse la cara con frecuencia, sino también lavarse el cabello con frecuencia, porque la grasa del cuero cabelludo también puede provocar acné en la unión del cabello y la cara.
4. Es mejor no ir a surfear a la playa ni extenderse el pelo en la cara, ya que esto puede irritar fácilmente la piel y provocar acné.
5. Si sales o haces ejercicio y entras y sales de aire sucio, asegúrate de limpiar bien tu piel después de regresar a casa y de mantener tu cara limpia y seca.
6. Si tienes acné en la cara, evita el uso de bases y cosméticos. Algunas personas intentan taparlo con base, lo cual es contraproducente.
7. No te toques la cara si no tienes nada que hacer, porque tus manos no solo son fáciles de transportar bacterias, sino que también estimulan el acné innecesario al tocar cosas.
8. Cuando tienes acné en la cara, también debes prestar atención a la protección solar y tratar de no exponerte al sol. Algunas personas piensan que oscurecerse el rostro puede ocultar manchas rojas en el rostro. De hecho, no sólo tendrá el efecto contrario, sino que también empeorará el acné. Por ejemplo, nadar en la playa no sólo te expone a fuertes rayos ultravioleta, sino que también irrita enormemente la piel propensa al acné.
9. Procura comer alimentos ligeros. No coma alimentos picantes, beba demasiado, fume ni tome suplementos a voluntad, porque muchas medicinas tradicionales chinas comúnmente utilizadas por las mujeres para regular la menstruación, como el astrágalo, ramitas de canela, canela, baya de goji o decocción de Siwu, píldoras de Siwu, etc. , también puede inducir fácilmente el acné.
10. Desarrolla el hábito de defecar todos los días, haz más ejercicio, ten un horario normal o bebe más yogur para cambiar la ecología del tracto intestinal, donde las bacterias pueden reproducirse fácilmente.
11. Se debe favorecer completamente el sueño y relajarlo para evitar que se eleve el fuego hepático y se produzca un desequilibrio hormonal.
12. Beber más agua y comer más frutas y verduras también son buenos consejos de belleza.
13. Principios de la dieta: menos aceite, menos dulzor, menos estimulación, evitar comer demasiados alimentos que contengan pigmentos y sabores artificiales, y alimentos que contengan cafeína, como té fuerte, café, cacao, chocolate, etc. . También es fácil estimular los trastornos sebáceos y endocrinos, provocando acné más grave.
14. Las personas propensas al acné en la boca deben prestar atención al uso de pasta de dientes, porque el fluoruro de la pasta de dientes puede provocar acné fácilmente. Puede elegir pasta de dientes sin flúor o asegurarse de limpiar los restos de pasta de dientes que queden en su boca después del cepillado.
P.D. Aquí tienes una pequeña receta: si ocasionalmente tienes acné, cuando la piel solo muestra signos de enrojecimiento e hinchazón, ¡aplicar un poco de Mentholatum (pequeña enfermera) localmente tendrá un efecto inesperado sobre el acné!