Cómo eliminar las pecas
Los cacahuetes y las semillas de sésamo negro son los alimentos de primera elección de las mujeres de 30 años para combatir el envejecimiento. Esto se debe principalmente a que son ricos en vitamina E y pueden prevenir la deposición de pigmento marrón en la piel. la piel y evita la pigmentación y la formación de manchas de mariposa. Las semillas de sésamo contienen sesamol, una potente sustancia antienvejecimiento y un alimento nutritivo importante para prevenir el envejecimiento en las mujeres. También es muy rico en vitamina B, que puede promover el metabolismo del cuerpo y también es beneficioso para la síntesis de estrógeno y progesterona, que pueden desempeñar un papel en el agrandamiento de los senos.
Para hacer pasta de sésamo y cacahuete, necesitas cacahuetes, semillas de sésamo negro y aceite para ensalada. Primero sofreír los cacahuetes y las semillas de sésamo negro hasta que estén fragantes. Luego, colóquelos en un molinillo, tritúrelos bien hasta convertirlos en polvo y guárdelos en un frasco de vidrio sellado. Cuando quieras comer, ponlo en un bol con una cuchara limpia y añade agua hirviendo para enjuagarlo. Si te gustan los dulces, agrega un poco de miel.
La pasta de sésamo y cacahuete casera es más natural y saludable que las que se compran fuera, y es más adecuada para el desayuno o la merienda.
Consejos
¿Es mejor no dejar los cacahuetes fuera? ¿rojo? Quítalo porque? ¿rojo? Tiene un muy buen efecto reponedor de sangre.
¿Sopa de alitas de pollo con frijoles dobles? Aumenta la elasticidad de la piel
La soja y los frijoles no solo son ricos en proteínas y lecitina, sino que también contienen fitoestrógenos, que pueden aumentar eficazmente el nivel de estrógeno en el cuerpo, haciendo que las mujeres sean más jóvenes y hermosas. Y las isoflavonas también tienen el efecto de prevenir la osteoporosis.
Además, mucha gente solo sabe que las manitas de cerdo son productos bonitos, pero no saben que las alitas de pollo también contienen una gran cantidad de colágeno, y el contenido de proteínas es mayor que el de las manitas de cerdo. Consumido con soja y judías verdes, es muy beneficioso para aumentar la elasticidad de la piel e hidratarla.
Materiales necesarios para su elaboración: soja, judías verdes, alitas de pollo, sal, glutamato monosódico, vino para cocinar y caldo. Primero, ponga la soja, las judías verdes, las alitas de pollo y otras materias primas en una cazuela, agregue una cantidad adecuada de caldo, cocine a fuego lento y finalmente sazone con sal, glutamato monosódico y vino de cocción, y estará listo para comer.
Consejos
A la hora de remojar soja y judías verdes en agua, ten cuidado de no pelarlas. Para las alitas de pollo, elija el centro y las puntas de las alas en lugar de las raíces de las alas con bajo contenido de colágeno.
¿Huevos rellenos de vino de baya de goji? Échale un buen vistazo
A mucha gente le gusta comer huevos fermentados, pero aquí se recomiendan los huevos de codorniz. Esto se debe a que los huevos de codorniz son ricos en proteínas, vitaminas del grupo B, vitaminas A y E, etc. Cuando se cocina con vino fermentado, también se producirán enzimas y sustancias activas beneficiosas para la piel de la mujer. Un tazón al día mantendrá tu piel tersa y brillante.
Lycium barbarum es un buen producto para nutrir el hígado y los riñones. También es una de las materias primas utilizadas habitualmente en las dietas medicinales de belleza. También es especialmente rico en vitamina A. Juntos, estos alimentos pueden promover la absorción de nutrientes, haciendo que el rostro de las mujeres esté más hidratado después de comerlos.
Al preparar arroz fermentado con huevos, primero hierva 200 gramos de vino, luego agregue 5 gramos de baya de goji, una cantidad adecuada de azúcar de roca y 50 gramos de líquido de huevo de codorniz, y finalmente hierva hasta que hierva a fuego alto.
Consejos
Los huevos de codorniz son más nutritivos que los de gallina, pero los huevos de gallina también funcionarán. Asegúrese de comer yema de huevo, que es más eficaz que las proteínas, especialmente el colesterol que contiene, que también es muy beneficioso para el desarrollo de los senos. Las nuevas madres posparto insisten en comerlo todos los días, lo que no solo garantiza una leche de alta calidad, sino que también hace que su piel mejore cada vez más.
¿Papaya, dátil rojo y miel de semillas de loto? Nutre la sangre y nutre la piel
La papaya es un conocido alimento blanqueador y es extremadamente rico en vitamina A. La medicina tradicional china cree que la papaya tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y puede ayudar a la digestión, fortalecer el estómago, embellecer, nutrir y promover la lactancia. También tiene un buen efecto terapéutico en personas con indigestión o estreñimiento. En terapia de belleza, la papaya se puede comer con leche o usarse para cocinar o hacer papillas. Los dátiles rojos son un alimento tradicional que regula el sistema endocrino y nutre la sangre y la belleza. Si se come junto con semillas de loto, aumentará las funciones de regular la menstruación, reponer el qi y nutrir el cuerpo.
En el seco otoño e invierno, preparar miel caliente de papaya, dátil rojo y semillas de loto no solo puede calentar tu cuerpo y mente, sino que también ayuda a tu piel a resistir el clima seco. Prepare papaya, dátiles rojos, semillas de loto, miel y azúcar de roca. Primero cocine los dátiles rojos y las semillas de loto con la cantidad adecuada de azúcar de roca y reserve. Luego corte la papaya y quítele las semillas, ponga los dátiles rojos, las semillas de loto y la miel en la papaya, cocínela al vapor en una jaula y cómela.
Consejos
A la hora de comer, no olvides comer papaya juntos. Esta delicia nutritiva es perfecta como postre después de la cena para que disfrute toda la familia.
¿Comer más? ¿Frijoles dobles? Eliminación de pecas y blanqueamiento
Las patatas son ricas en vitamina B y una gran cantidad de fibra de alta calidad, además de oligoelementos, proteínas, grasas y almidón de alta calidad. Estos ingredientes desempeñan un papel importante en el antienvejecimiento y la prevención de enfermedades, y pueden ayudar eficazmente a las mujeres a desintoxicarse. Rica en vitamina C, permite a las mujeres restaurar y blanquear su piel. Además, la fibra cruda de las patatas también puede tener un efecto laxante.
Comer más guisantes puede eliminar las pecas y mejorar tu piel. ¿Qué dice el "Compendio de Materia Médica" sobre los guisantes? ¿Eliminar las manchas oscuras y hacer que tu rostro brille? efecto. La investigación moderna ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que se puede convertir en vitamina A en el cuerpo, y la vitamina A tiene el efecto de hidratar la piel. Si se toma de los alimentos comunes, no causará efectos secundarios tóxicos. Comer guisantes también puede reducir la hinchazón y estirar la piel, lo que puede tensar las arrugas alrededor de los ojos.
Consume polen regularmente para evitar arrugas.
Los beneficios de belleza del polen no tienen comparación con otros alimentos. Es único en la prevención de la pigmentación de la piel, piel áspera, arrugas, alergias cutáneas, pecas, acné, manchas oscuras, etc.
Esto se debe a que el polen contiene más vitaminas necesarias para la belleza de la piel. Entre ellos, la vitamina A tiene un papel fisiológico especial al promover el metabolismo de las células epiteliales y mantener la salud de las células epiteliales. La vitamina B puede mejorar el metabolismo de la piel, la vitamina C puede mejorar la elasticidad de la piel y la vitamina E puede prevenir el envejecimiento de la piel y evitar las arrugas prematuras. .
Cuida bien tu piel y come unas ostras.
Las ostras también son llamadas ostras en algunos lugares y tienen un alto valor nutricional. Hervirlo y beberlo o convertirlo en sopa. El color de la sopa es como la leche, ¿entonces lo hay? ¿Leche de mar? se llama. La medicina tradicional china cree que las ostras pueden reponer los cinco órganos internos, nutrir el qi y la sangre, activar la circulación sanguínea y eliminar los coágulos de sangre. Las ostras a la parrilla no sólo son deliciosas, sino que también son excelentes para rejuvenecer la piel. La salsa de ostras hecha con ostras es un condimento de alta gama que es delicioso y bueno para la piel.
¿Hígado de pollo salteado con ñame y brotes de bambú verde? Mejora el color de la piel
El ñame es un buen tónico en la medicina tradicional china, que puede fortalecer el bazo, los riñones y la esencia. El hígado de pollo es rico en hierro, zinc, cobre, vitamina A y vitamina B, lo que no sólo es beneficioso para la síntesis de estrógeno, sino también el alimento de primera elección para reponer la sangre. Los brotes de bambú verde son una verdura de belleza rica en fibra dietética. La combinación de los tres puede nutrir el Qi y la sangre y mejorar la humedad y el color de la piel.
Preparar ñame, brotes de bambú verde, hígado de pollo, sal, glutamato monosódico, caldo y almidón. Primero, pela los ñames y los brotes de bambú verde, lávalos y córtalos en tiras. Lavar el hígado de pollo con agua limpia y cortarlo en trozos. Luego blanquee el ñame, los brotes de bambú verde, el hígado de pollo y otras materias primas en agua hirviendo, respectivamente. Por último, poner en la olla un poco de aceite de cocina, añadir una cantidad adecuada de caldo, sazonar y añadir todos los ingredientes, sofreír un par de veces, espesar y servir.
Consejos
Al comer hígado de pollo frito con ñame y brotes de bambú verde, asegúrese de no beber café o té fuerte antes o después de las comidas, para no afectar la absorción de nutrientes. en la comida. Si no dispone de hígado de pollo, también puede elegir hígado de cerdo o hígado de pato.