Perdí 3 o 4 libras después de ayunar durante dos días. ¿Qué pasó?

Si no ayunas, no comes normalmente y vuelves, significa que aún no has perdido peso.

Es difícil que una persona gane peso con una dieta normal, a menos que el aporte calórico supere la cantidad adecuada, y este aumento de peso también es muy lento. Por ejemplo, si comes más de lo normal todos los días, según Internet, el peso de una bola de helado de vainilla es de 55 gramos y las calorías son 97 calorías. Incluso si comes cinco bolas al día, las calorías adicionales son 485 calorías. Un kilogramo para una persona equivale a 7.700 calorías. Se puede calcular así: se necesita medio mes para ganar un kilogramo~~

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