¿Qué sopa beber para mejorar la inmunidad?
¿Qué sopa tomar para mejorar la inmunidad? 1. Sopa de pollo con huesos negros. La sopa de pollo puede acelerar la circulación sanguínea en la garganta y la mucosa bronquial, mejorar la secreción de moco, eliminar los virus respiratorios de manera oportuna, acelerar el alivio de la tos y el dolor de garganta y tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre los resfriados y la bronquitis. El pollo de huesos negros puede nutrir la sangre y el yin y puede eliminar todas las enfermedades causadas por el colapso. Puede usarse en pacientes con cáncer después de cirugía, radioterapia o quimioterapia.
2. Bebida de los Cinco Dioses. Corte 10 gramos de nepeta, 10 gramos de hojas de perilla y 10 gramos de jengibre en polvo grueso y prepárelos con 6 gramos de hojas de té. Pasado un tiempo, agrega 30 gramos de azúcar moreno y revuelve, lleva a ebullición y tómalo mientras esté caliente, luego cierra la tapa después de tomarlo. Si tienes dificultad para sudar, puedes volver a tomarlo una hora más tarde, lo que puede aliviar hasta cierto punto los escalofríos y dolores corporales. Para aquellos con dolores corporales severos y resfriados, se pueden combinar apropiadamente 6 gramos de efedra y 9 gramos de ramita de casia para mejorar el poder picante y cálido para disipar el frío.
3. Sopa de tofu, jamón y mostaza. Corte 100 g de tofu en rodajas o en rodajas gruesas, saltee con 50 g de jamón rallado y una pequeña cantidad de aceite de maní, agregue 1000 g de caldo y 10 g de jengibre, espolvoree con 30 g de mostaza, pimienta y cilantro en polvo antes de servir y sirva caliente.
4. Sopa de pescado. La sopa de corvina amarilla es dulce y cálida, contiene proteínas, varios aminoácidos, etc. Puede nutrir el cuerpo, fortalecer el estómago, prevenir y combatir el cáncer y es especialmente eficaz contra el cáncer de esófago y el cáncer gástrico. El tiburón es rico en vitamina A y una alta concentración de lípidos, y tiene una evidente actividad anticancerígena. Hay una sustancia bactericida rápida en el cuerpo que puede inhibir el crecimiento de las células tumorales.
Cómo mejorar la inmunidad;
1. Nutrición integral y equilibrada. La vitamina A puede promover la síntesis de glicoproteínas. Las proteínas de la superficie de la membrana celular son principalmente glicoproteínas y las inmunoglobulinas también son glicoproteínas. Los urbanitas de hoy no quieren comer hígado de cerdo. Es rico en vitaminas. Si la ingesta de vitamina A es insuficiente, las células epiteliales respiratorias carecen de resistencia y, a menudo, son propensas a enfermarse. Cuando falta vitamina C, el contenido de vitamina C en los glóbulos blancos disminuye y la eficacia de combate de los glóbulos blancos se debilita, lo que hace que las personas sean propensas a enfermarse. Además, oligoelementos como zinc, selenio, vitaminas B1, B2, etc. Todos están relacionados con la función inmune no específica del cuerpo humano.
2. Trabajo y descanso moderados. Un trabajo y descanso moderados es la madre de la salud, y el funcionamiento normal del reloj biológico del cuerpo humano es garantía de la salud. Pero ¿y el reloj biológico? ¿Orden incorrecto? Es el comienzo de la subsalud.
3. Haz ejercicio con regularidad. La gente moderna está interesada en la vida urbana y ocupada con sus carreras, y cada vez tiene menos tiempo para el ejercicio físico. Fortalecer el autoejercicio puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.
4. Dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol. La evidencia médica muestra que cuando se fuma, los vasos sanguíneos humanos tienden a sufrir espasmos, se reduce el suministro de sangre a los órganos locales y se reduce el suministro de nutrientes y oxígeno. En particular, la mucosa respiratoria no recibe oxígeno ni nutrientes, y la resistencia a las enfermedades. también se reduce. Beber menos es bueno para la salud. El consumo excesivo de alcohol, la embriaguez y el consumo excesivo de alcohol reducirán la función inmunológica del cuerpo y deben limitarse estrictamente.
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