Estoy haciendo dieta todos los días, pero sigo aumentando de peso. ¿Qué debo hacer?

El control del peso nunca se puede solucionar simplemente haciendo dieta. Los científicos también han dicho que la mayoría de las personas tienen un consumo de energía diferente debido a sus diferentes constituciones personales, lo que explica por qué algunas personas comen mucho pero son muy delgadas, y otras aumentan de peso incluso si beben agua corriente. Hoy vi una noticia sobre una mujer que se saltó la cena durante un mes y siguió haciendo ejercicio para perder peso. En lugar de perder peso, ganó peso y la policía la encontró muerta en la calle.

No es tu culpa que estés gorda. No es tu culpa que sigas gorda aunque no comas. No puedes ignorar tus necesidades dietéticas diarias para perder peso. Puedes pedirle a un nutricionista que te designe una dieta para adelgazar, comer más frutas y verduras y reducir la ingesta de grasas y alimentos fritos. El ejercicio no se trata sólo de consumir energía física. Ve a buscar un preparador físico, ve a donde quieras para perder peso y tal vez incluso cásate con el preparador físico (también hay mujeres).

Es saludable perder peso lentamente, porque perder peso repentinamente en un corto período de tiempo puede provocar laxitud de la piel y daño en algunas funciones del cuerpo. Perder peso lentamente también significa que debes mantenerlo por un tiempo. ¿Cómo puedes ponerte en buena forma si no te apegas a ello? Así que no se desanime incluso si su peso no cambia significativamente. La perseverancia es la victoria. Puede haber otra razón para la falta de un cambio de peso significativo. Cuando haces más ejercicio, parte de tu grasa se convertirá en músculo sólido. La densidad del músculo es mayor que la de la grasa suelta, lo que significa que es más pesado. No te preocupes, todavía estás delgada.

No estés triste ni te sientas inferior incluso si al final no logras perder peso. ¿Quién dice que las personas gordas no pueden vivir maravillosamente y con confianza? Mire a las celebridades extranjeras de Internet. No son las barbillas puntiagudas estándar, sino personas gordas y seguras. China también es un hombre gordo y seguro de sí mismo que enseña a la gente cómo utilizar la tecnología del maquillaje para verse más bellas. ¿Por qué siempre estás descontento por el peso que no puedes perder? Pero te deseo éxito en perder peso.