¿Cómo inhibir la secreción de estrógeno en el cuerpo?

El estrógeno es una hormona femenina secretada principalmente por los ovarios. Las mujeres en edad fértil de entre 30 y 50 años se encuentran en un entorno con altos niveles de estrógeno, como tomar estrógeno sintético oral para tratar otras enfermedades o comer una gran cantidad de alimentos que contienen estrógeno. Además, factores como un estilo de vida estresante, una dieta rica en grasas y el parto también pueden provocar trastornos endocrinos y un desequilibrio en la proporción de estrógenos en el organismo. Bajo niveles tan altos de estrógeno, la incidencia de fibroquistes mamarios benignos, hiperplasia mamaria y fibromas uterinos es mayor y pueden convertirse en tumores malignos. Según un gran número de observaciones clínicas, está demostrado que las enfermedades mencionadas anteriormente dependen del crecimiento de estrógeno. La reducción y eliminación de los niveles de estrógeno en el cuerpo evitará su transformación maligna.

La dieta es la base.

No hay duda de la importancia que tiene la nutrición para el cuerpo humano. La alimentación tiene una gran influencia en las funciones bioquímicas del organismo.

Las investigaciones muestran que la soja y los productos de soja contienen una gran cantidad de fitoestrógenos, que desempeñan un papel importante en el tratamiento y la prevención del cáncer de mama. La clave es que la soja puede cambiar la secreción de hormonas en el cuerpo. La investigación médica clínica muestra que la soja y los productos de soja pueden equilibrar el estrógeno en el cuerpo. Cuando el estrógeno en el cuerpo es demasiado bajo, la soja o los productos de soja pueden aumentarlo, pero cuando el estrógeno es demasiado alto, la soja o los productos de soja también pueden reducirlo. Esta es la razón principal por la que la soja puede ayudar eficazmente a las mujeres a prevenir algunos cánceres relacionados con el estrógeno. Las investigaciones muestran que la soja y los productos de soja también contienen isoflavonas, que tienen el efecto de equilibrar el estrógeno. La soja, que tiene un efecto equilibrador bidireccional sobre los estrógenos, es difícil de encontrar en los alimentos.

La vitamina D está relacionada con las hormonas. Cuanto mayor sea el contenido de vitamina D, menor será la tasa de mortalidad por cáncer de mama. Debido a que la circulación de vitamina D en la sangre protege el cuerpo femenino hasta cierto punto, puede prevenir la aparición y el desarrollo del cáncer de mama. La vitamina D proviene principalmente de fuentes dietéticas, como la leche y el pescado. Las mujeres, si comen 1 taza de leche y 500 gramos de pescado todos los días durante mucho tiempo, pueden regular el equilibrio de estrógenos.

Los alimentos ricos en selenio y zinc también tienen un efecto especial a la hora de equilibrar los estrógenos. El selenio puede evitar que los carcinógenos se unan al ADN de las células normales, inhibiendo así la aparición de células cancerosas. El zinc tiene un fuerte efecto inhibidor sobre varios tipos de cáncer en diferentes partes del cuerpo humano. Las verduras que contienen selenio incluyen la bolsa de pastor, el ajo, las setas, los tomates, las calabazas, etc.; los alimentos que contienen zinc incluyen las ostras, la caballa, las anguilas, las algas marinas, las judías, las semillas de sésamo, las nueces, etc. , entre los que destaca el contenido de zinc de las ostras.

La comida rápida llena el estómago de las mujeres y también les da un regalo a las mujeres que aman comer: una alta incidencia de enfermedades cardiovasculares y tumores del sistema reproductivo. La leche, las carnes rojas y el queso contienen altas cantidades de grasas saturadas. Los expertos creen que la ingesta excesiva de este tipo de grasas saturadas estimulará la secreción excesiva de estrógeno. Los esteroides contenidos en la grasa pueden convertirse en estrógeno en el cuerpo, promoviendo así la formación de células cancerosas de mama. Cuanto más estrógeno se acumula en el cuerpo, mayores son las posibilidades de desarrollar cáncer. En última instancia, esto conduce a tumores en el sistema cardiovascular y el sistema reproductivo.

Las grasas insaturadas que se encuentran en los frutos secos, las semillas y el pescado pueden desempeñar un papel en el equilibrio de los niveles hormonales. Los informes de investigación muestran que el aceite de oliva en la dieta también es muy útil para reducir el riesgo de cáncer de mama.

No se pueden ignorar los alimentos con algas como las algas marinas y las algas marinas. Los experimentos han demostrado que los extractos alimentarios de algas son realmente eficaces en el tratamiento de tumores experimentales en animales. Los estudios de expertos han descubierto que la sangre de los pacientes con cáncer es mayoritariamente ácida y los alimentos con alto contenido de yodo y calcio, como las algas, pueden regular y equilibrar el pH de la sangre.

La fibra dietética ha sido catalogada como un nutriente esencial para el cuerpo humano, y su papel ha atraído cada vez más la atención de los expertos en investigación científica. Las investigaciones muestran que consumir más de 40 gramos de fibra dietética y reducir la ingesta de grasas en 20 gramos por día puede mantener el equilibrio de los niveles hormonales. Los alimentos de origen vegetal son ricos en fibra dietética, como verduras y frutas frescas, por lo que cambiar su menú puede tener efectos inesperados.

El alcohol puede afectar a la descomposición y síntesis de grasas en el organismo, afectando así al equilibrio de estrógenos. Si es posible, manténgase alejado de las bebidas alcohólicas.

El ejercicio es auxiliar.

Una mujer que sólo presta atención a la dieta y la nutrición es definitivamente imprudente. Las mujeres inteligentes saben que sin suficiente ejercicio, la salud es sólo palabras vacías. Estar gordo no sólo significa no ser atractivo. La investigación médica moderna muestra que el sobrepeso puede provocar fácilmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, así como trastornos de la secreción de estrógenos y otras enfermedades relacionadas.

Las investigaciones modernas muestran que las mujeres que hacen ejercicio regularmente tienen 2,3 veces menos probabilidades de desarrollar cáncer de útero y cáncer de mama que las mujeres de la misma edad que no hacen ejercicio. Las mujeres que realizan actividad física con regularidad tienen niveles de estrógeno significativamente más bajos. Inicialmente, se pensaba que el ejercicio reducía los niveles de estrógeno, reduciendo así la aparición de cáncer.

En la era multimedia, la combinación de tecnología e historia ofrece a las mujeres más opciones en cuanto a métodos de ejercicio. Tanto el yoga como el pilates son ejercicios aeróbicos suaves que queman calorías como el agua. La elección de estos ejercicios aeróbicos puede ayudar a superar la inercia del cuerpo, haciendo que el proceso de ejercicio sea más fácil de mantener y manteniendo así los niveles de grasa corporal sin cambios.

Lo que hay que reiterar es que no importa qué método de ejercicio elijas, primero debes pensar en cuánto tiempo puedes persistir. Si sólo va a pescar durante dos días, es mejor no depender del ejercicio para mantener el equilibrio.

Ver el mundo de una manera diferente

El impacto de un estado mental equilibrado sobre el equilibrio físico ha sido confirmado por investigadores médicos. Factores como un ritmo de vida tenso y una presión excesiva pueden provocar trastornos endocrinos y un desequilibrio en la proporción de estrógenos en el cuerpo, provocando hiperplasia del tejido mamario y otras enfermedades. Los cambios ambientales, la fatiga laboral, el mal humor y otros cambios afectarán la función de coordinación del hipotálamo, la glándula pituitaria y el eje ovárico. Las mujeres pequeñoburguesas que están bajo una tremenda presión en su trabajo y en su vida y que han alcanzado suficiente gloria superficial pueden estar ya deprimidas. Si realmente no puedes cambiar la situación, es mejor que la aceptes. Sólo necesitas cambiar tu actitud. De hecho, si miras el mundo desde otro ángulo, puede que vuelva a hacer sol. Quizás redescubras que el paisaje aquí sigue siendo único.

Para las metas de trabajo inconclusas, primero puede dividirlas en varias metas pequeñas para completar, de modo que cada vez que complete una meta pequeña, tendrá una cierta sensación de logro, y la sensación de logro es mantener la motivación laboral y reducir la depresión.

Haz el amor y deja que el amor se haga cargo.

No hace falta mucho para entender el efecto del sexo sobre el estrógeno en el cuerpo. Pero muchas veces el sexo aporta a las mujeres todo menos ventajas. La presión de la vida y la confusión del trabajo hacen que el sexo, sin saberlo, se convierta en una respuesta. Este tipo de amor no sólo es imposible de equilibrar las hormonas, sino que también puede provocar un desequilibrio hormonal.

Ya que lo amas, deja que el amor tome la decisión. Dígale cuando no lo quiera y no se fuerce. El amor desganado puede incluso tener un impacto negativo en la persona que ama.

El cuidado de la salud de la medicina tradicional china equilibra el estrógeno.

La medicina tradicional china cree que la coordinación de los órganos internos, la rectitud fuerte y el equilibrio del yin y el yang son las garantías básicas para la salud humana. Si el yin y el yang están desequilibrados, los órganos funcionan de manera anormal y el qi sanguíneo disminuye, se producirá displasia local. Por lo tanto, el tratamiento de la medicina tradicional china para la hiperplasia mamaria y los fibromas uterinos se basa en una visión holística, fortaleciendo el cuerpo, promoviendo el qi y la circulación sanguínea, activando las funciones de los órganos internos y logrando el propósito de armonizar el yin y el yang, logrando así de manera integral y regula eficazmente el sistema endocrino, reduce la secreción anormal de estrógeno, lleva los niveles excesivos de estrógeno al equilibrio fisiológico, activa el sistema linfático "T" y mejora la función inmune.

Método 1: Ajuste por acupuntura.

La acupuntura también tiene un efecto significativo en la regulación del equilibrio de estrógenos y tiene los efectos de calentar los meridianos y desbloquearlos, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y aliviar el dolor. Las investigaciones modernas creen que la aparición de esta enfermedad está relacionada con el elevado contenido de estradiol. La acupuntura puede mejorar la función del eje hipotalámico-pituitario-ovárico y reducir la concentración de estradiol en la sangre a niveles normales. Al mismo tiempo, la acupuntura en los puntos de acupuntura puede hacer que el cuerpo produzca sustancias analgésicas, reduciendo o desapareciendo algunas sustancias que causan dolor. Por lo tanto, el tratamiento con acupuntura puede lograr el efecto de tratar tanto el exterior como el interior.

Consejo: 10 veces es un ciclo de tratamiento, con un intervalo de 3-5 días el tratamiento se suspende durante la menstruación;

Método 2: Masaje de pies

Como fundamento del ser humano, es el centro de recolección de esencias humanas, también se le conoce como el “segundo corazón” del cuerpo humano; Sin embargo, los pies son la parte más alejada del corazón y la parte más baja del cuerpo humano. Son partes con mala circulación sanguínea periférica y propensas a la congestión. Por lo tanto, en el cuidado de la salud diario, es muy importante mantener una circulación sanguínea fluida en los pies y garantizar una circulación sanguínea normal en todo el cuerpo, y el masaje de pies es la mejor manera de suavizar la circulación sanguínea en los pies. Además, el masaje de pies también puede nutrir la energía de las raíces, dragar los meridianos, fortalecer el cuerpo, curar enfermedades y regular los nervios autónomos. Al aplicar presión sobre la superficie del pie, también puede activar las funciones reguladoras del cuerpo, estimular el potencial celular de varios órganos y mejorar la inmunidad.

Una gran cantidad de práctica clínica ha demostrado que la terapia de masaje de pies es eficaz para la neurastenia, el insomnio, las enfermedades del tracto digestivo, el dolor de cintura y piernas, la diabetes, la bronquitis, la enfermedad de Alzheimer, las enfermedades cardíacas, etc., y tiene un buen efecto en la prevención del cáncer. El masaje de pies es un tratamiento natural poco común que es indoloro y no tiene efectos secundarios.

Consejos: Excepto durante el periodo menstrual, se recomienda realizar pedicura al menos 4 veces por semana.

Método 3: Práctica de frotarse las orejas

El oído humano es un microcosmos de todo el cuerpo humano. Su forma es bastante parecida a la de un feto colgado boca abajo en el útero de la madre, representando varios. partes del cuerpo humano. Según el principio de que la estimulación de las partes relevantes del pabellón auricular puede curar enfermedades, se puede realizar un masaje del pabellón auricular. Este método no sólo es simple y fácil de implementar, sino que también mejora la resistencia a las enfermedades. Frotarse los oídos con más frecuencia cuando tenga tiempo puede ser mejor que tomar un montón de pastillas.

Consejo: si no tienes tiempo para un masaje de oído, también puedes ir al hospital para que te realicen una acupuntura de oído para ajustarte. Publica cada dos semanas.

Consejos

Evita el uso de cremas y medicamentos que contengan estrógenos, ya que pueden mantener altos los niveles de estrógeno en el cuerpo durante mucho tiempo. Prevenga las enfermedades anteriores y mantenga el equilibrio de los niveles hormonales en el cuerpo. Además de los puntos anteriores, una vez que aparecen los síntomas de la enfermedad, debe acudir al hospital lo antes posible para evitar que cambien, de modo que el estrógeno pueda mantenerse fisiológico. Equilibre durante mucho tiempo y disfrute de una vida sana y hermosa.