¡No es de extrañar que las supermodelos estén bebiendo! ! Esto cayó demasiado rápido.

Mi desayuno favorito durante la pérdida de grasa es preparar un batido de avena y frutas en una licuadora de alta velocidad en unos minutos por la mañana. Bajo en calorías, saludable y saciante. Debes probar esto durante tu período de pérdida de grasa. También puedes utilizar este tipo de comida contemporánea cuando no quieras comer para eliminar la grasa de forma eficaz.

Fresas, arándanos y avena

70g fresas + 10g arándanos + 20g avena + 300ml leche.

Avena Verde Aguacate

Medio aguacate + 30g extracto verde + 10g avena + 300ml leche.

Avena Cacao Plátano

100g plátano + 20g avena + 5g cacao en polvo + 300ml leche.

Arándano, Pitaya y Avena

Arándano 20g + Pitahaya 60g + Avena 20g + Leche 300ml.

Avena Mango Pomelo

Mango 60g + pomelo 40g + avena 20g + leche 300ml.

Naranjas, plátanos y avena

100 gramos de naranjas + medio plátano + 20 gramos de avena + 300 ml de leche

Combina cualquiera de los anteriores seis ingredientes Vierta en una licuadora de alta velocidad y seleccione el modo Frutas y Verduras durante dos minutos.

El sabor de estas seis combinaciones es súper bueno ~ ~

Tiene un fuerte sabor a cacao, además de sabores a fresa fresca, naranja y otros sabores frutales.

Sabe muy bien si lo combinas con avena. El desayuno reductor de grasa no se puede repetir durante una semana ~ ~

Consejos

1. leche según tu propio gusto.

2. Compra avena lista para comer, no avena cruda.