¡Tener un puente de bikini es el símbolo sexual de este verano! Una cintura delgada es el camino a seguir.
Solo conozco la línea chaleco y la línea sirena. ¡Entonces estás realmente FUERA! El estándar actual para tener el mejor y más sexy cuerpo es el puente del bikini.
¿Qué es un puente bikini?
Todo el mundo conoce los bikinis, entonces, ¿qué es este puente de bikini? El puente de bikini se refiere al "efecto puente" que se forma por el espacio entre el pequeño bañador y la parte inferior del abdomen y la pelvis cuando una chica delgada se pone un bikini y se acuesta lo suficientemente plana. En general, ¡la cintura es lo suficientemente delgada como para tenerla! El puente del bikini se ha convertido en el estándar actual para adelgazar.
9 grupos de ejercicios de cintura y abdominales que te ayudarán a lucir el puente del bikini
Grupo 1
Grupo 2
Grupo 3< /p >
El cuarto grupo
El quinto grupo
El sexto grupo
El séptimo grupo
El octavo grupo< /p >
Grupo 9
Haz 50 movimientos con cuidado, no demasiado rápido, ¡pero debe ser estándar! Lo mejor es practicar todos los días. Este conjunto de ejercicios puede fortalecer los músculos abdominales y tonificar los músculos centrales. Si persistes durante dos semanas, ¡la línea sirena, la línea de chaleco y el puente de bikini que deseas serán tuyos!