Siempre siento que el cuidado de la salud es un tipo de conocimiento. ¿A qué debes prestar atención al comer para mantener tu salud?

Con la mejora del nivel de vida, la preservación de la salud es un tema al que cada vez más personas prestan atención. Aunque saben cómo mantener una buena salud, muchas personas todavía tienen un conocimiento limitado de ello. Hoy hablaremos de cómo elegir un régimen de salud que se adapte a ti según tu edad.

El primer capítulo de "El clásico interno del Emperador Amarillo · Su Wen" trata sobre este tema. Se dice que el Emperador Amarillo nació como un buey y podía hablar cuando aterrizaba en el suelo. A medida que crecía, se volvía aún más inteligente. De adulto, fue directamente al cielo. ? Pero tiene un problema. En la antigüedad, la gente podía vivir hasta los cien años a voluntad, con el doble de salud. Hoy, la gente tiene menos de medio siglo de historia. ¿Por qué?

Un hombre llamado Qi Bo explicó que los antiguos seguían el clima y sabían cómo ejercer control, por lo que podían vivir entre 100 y 120 años. ? Pero la gente de hoy es bohemia, enérgica, desenfrenada, ruidosa todo el día, no tiene suficiente comida, bebida ni diversión, y su vida diaria es impredecible. Vivir medio siglo es el gran premio. ?

En la antigüedad, la gente daba gran importancia al espíritu pacífico y al mantenimiento de la vitalidad. Es difícil pensar en la enfermedad. ? Por tanto, cuanto menos quiera una persona, más firme será su corazón. ? De esta forma, aunque te cueste un poco, no te sentirás cansado. ? La llamada tranquilidad, tranquilidad, si el espíritu no está tranquilo, el cuerpo inevitablemente colapsará. ?

Huang Di volvió a preguntar: "No puedes tener hijos cuando eres mayor. ¿Es porque una persona no tiene energía? No creas que la pregunta de Huang Di es nutritiva. La respuesta clave está aquí".

Niña 7 El ciclo de desarrollo comienza a los 27 años, que son 14 años. Las personas se conectan entre sí una vez al mes y tienen la función de dar a luz a Sanqi, que tiene 21 años. de edad, entra en el período de desarrollo estable, que es a los 47 años. A los 28 años, las funciones fisiológicas del cuerpo alcanzan su punto máximo, por lo que ahora la ciencia también ha explicado que es el momento más adecuado para que las mujeres tengan hijos alrededor de los años. 28. Aunque el problema del envejecimiento aún no ha aparecido en esta etapa, las mujeres también debemos empezar a mantener la salud, pero tenemos que empezar a hacer los deberes de forma consciente. Si se hace bien esta etapa, el período pico se puede alargar. >

En general, hay diferentes alimentos que deben complementarse dependiendo de su mecanismo corporal y constitución interna. Hay una gran diferencia. Quizás algo sea adecuado para otros, pero no para usted. tu salud, puedes consultar a un médico de medicina tradicional china para un acondicionamiento adecuado.