¿Cómo mantenerse de buen humor?
En esta situación, ¿cómo podemos mantener siempre un buen humor en la vida?
En primer lugar, cuando se trata de espacio, más grande es mejor que más pequeño. Cuanto más piensas en cosas pequeñas, peor se vuelve tu estado de ánimo; cuanto más piensas en ellas, mejor se vuelve tu estado de ánimo. Por ejemplo, si piensas en Beijing, es mejor pensar en el distrito de Chaoyang. Es mejor extrañar a China que extrañar a Beijing. Es mejor pensar en China que pensar en el mundo; es mejor pensar en el universo que pensar en el mundo. Cuando estoy deprimido, pienso en el mundo, el universo, mi propia insignificancia y los accidentes de la vida. De repente me siento iluminado y siento que no hay nada por qué deprimirme.
En segundo lugar, cuando se trata de tiempo, es mejor pensar con antelación que pensar con antelación. Cuanto más piensas, peor se vuelve tu estado de ánimo; cuanto más piensas, mejor se vuelve tu estado de ánimo. Por ejemplo, es mejor pensar en hoy que pensar en una semana; es mejor pensar en una semana que pensar en un mes; es mejor pensar en un mes que pensar en un año; pensar en un año que pensar en una vida; es mejor pensar en un siglo que pensar en miles de años; es mejor pensar en miles de años que en cientos de millones de años. Cuando no seas feliz, piensa en hace unos años, dentro de unos años, en toda una vida o en cientos de millones de años, y piensa que sólo te quedan unas pocas décadas para vivir bien. En lugar de vivir tan deprimido, es mejor relajarse y vivir felices estas decenas de miles de días.
En tercer lugar, siempre que hagas algo, es mejor pensar en el fin que en los medios. Cualquier cosa que hagas te hará sentir mal; piensa por qué lo haces para sentirte bien. Por ejemplo, en lugar de pensar en por qué ganas dinero, piensa en cómo ganar dinero, piensa en por qué es mejor evaluar a un profesor que en cómo evaluarlo, piensa en por qué te conviertes en funcionario, en lugar de cómo llegar a ser funcionario; ; en lugar de pensar en cómo puedes ser famoso, piensa en por qué eres famoso; en lugar de pensar en cómo vivir, es mejor pensar en cómo convertirte en funcionario. Piensa en para qué vivir. Cuando seas infeliz, piensa en el propósito de todo lo que haces. Piensa en el hecho de que vives para la felicidad, no para el dolor, por lo que sólo haces las cosas que te traen felicidad y deja de lado las cosas que te traen felicidad. son dolorosos y tortuosos naturalmente te harán sentir mejor.
En cuarto lugar, cuando se trata de los problemas de otras personas, es mejor agradarles que odiarlos. Me siento mal cuando extraño a alguien que odio; me siento bien cuando extraño a alguien que me gusta. Por ejemplo, extrañar a tus padres no es tan bueno como extrañar a tu jefe; extrañar a tus amigos no es tan bueno como extrañar a tus colegas, extrañar a tus seres queridos es peor que extrañar a tus enemigos; Cuando no seas feliz, piensa en las personas que te aman y te agradan; piensa en las personas que amas y agradas; Piensa en lo adorables y encantadores que son, y en lo buenos que son contigo, en lugar de pensar en aquellos que te odian o en aquellos a quienes odias, de modo que tu estado de ánimo deprimido se vuelva alegre y feliz.
Finalmente, cuando se trata de tus propios problemas, piensa en los pros que superan a los contras. Pensar en tus defectos te hará sentir mal; pensar en tus fortalezas te hará sentir mejor. Por ejemplo, si eres hermosa, piensas, Dios realmente me bendijo y me hizo tan hermosa. Pienso, si soy inteligente, ¿cómo puedo entender en unos minutos lo que otros quieren entender en una hora? Soy muy feliz; si vivo una vida larga, creo que tengo mucha suerte de vivir hasta los 100 años cuando otros tienen 80 años. De esta manera, incluso si no eres lo suficientemente hermoso, inteligente, lo suficientemente mayor, lo suficientemente rico o lo suficientemente famoso, aún tienes algunas ventajas sobre los demás. Es posible que se sienta mejor después de pensarlo de esta manera.