Red de conocimientos sobre prescripción popular - Atención médica de la medicina tradicional china - ¿Cuáles son los lugares divertidos en Chengdu?

¿Cuáles son los lugares divertidos en Chengdu?

Creo que los lugares interesantes en Chengdu son Du Fu Thatched Cottage, el Templo Wuhou, la Academia Wenshu y la Base de Investigación de Cría de Pandas. Especialmente aquellos a quienes les gustan los pandas deben ir a la Base Panda.

1. Du Fu Thatched Cottage

Du Fu Thatched Cottage es la antigua residencia del poeta Du Fu cuando estaba en Chengdu. Es conocida como un centro turístico literario en China. La cabaña con techo de paja tiene un área grande, un rico paisaje cultural, numerosos pabellones, imponentes árboles centenarios, una arquitectura simple y elegante y hermosos jardines. Sienta la rica atmósfera literaria y artística en la cabaña con techo de paja y aprecie la poesía y la pintura de los jardines clásicos.

2. Templo Wuhou

El Templo Wuhou es un famoso lugar sagrado de los Tres Reinos y el único templo en China compartido por monarcas y ministros. Ven al Templo Wuhou para explorar la cultura de los Tres Reinos y conocer las hazañas de los héroes de Shu. Hay muchas atracciones interesantes en el área escénica, como el templo Han Zhaolie, la galería de funcionarios públicos, el templo Zhuge Liang, el templo Sanyi, etc. Entre ellos, el más recomendable es ir a la Muralla Roja, con sus paredes rojas y azulejos grises, y al frondoso bosque de bambú. ¡Es genial para tomar fotos y registrarse!

3. Monasterio Wenshu

El Monasterio Wenshu, un famoso templo budista en Chengdu, está dedicado al Bodhisattva Manjusri. Puedes quemar incienso y orar pidiendo bendiciones. El templo tiene una larga historia, la arquitectura con paredes rojas y azulejos negros es exquisita y elegante, antigua y el ambiente es elegante. Cuando entré en esta tierra pura en el centro de la ciudad, pude sentir que mi corazón estaba en paz.

4. Base de investigación sobre cría de pandas

No sé cómo llegar a Chengdu sin ver los pandas favoritos de Keke. Entre ellos, la Base de Investigación del Panda Gigante de Chengdu tiene la mayor cantidad de pandas gigantes, una gran área de base y un hermoso entorno natural. Aquí podrás ver pandas gigantes en diversas formas y tener un estrecho contacto con el panda gigante del tesoro nacional.

上篇: ¿Cómo conseguir buenos resultados en la pérdida de peso? Un método de adelgazamiento que puede hacerte adelgazar de forma saludable y durante mucho tiempo puede considerarse un método de adelgazamiento eficaz. El secreto está en controlar tu dieta y absorber suficientes "nutrientes" de forma inteligente. de "calorías" para lograr el efecto de perder peso y fortalecer tu cuerpo. Ahora, implementemos este concepto dietético correcto de nuestra vida diaria y los siguientes 10 principios dietéticos prácticos, ¡y descubrirá que realmente no necesita pasar hambre para perder peso! 1. Tomar un buen desayuno, un almuerzo completo y una cena pequeña. Según un informe de investigación realizado por fisiólogos estadounidenses, la tasa metabólica del cuerpo humano es mejor por la mañana que por la tarde, y más alta por la tarde que por la noche. En otras palabras, es más fácil "hacer abono" por la noche, por lo que saltarse el desayuno no ayudará a perder peso, ¡y el desayuno es la fuente de energía del día y debe comerse! 2. Reemplace los alimentos básicos con cereales integrales, como arroz integral y productos de trigo integral. El arroz blanco dulce es un alimento básico que los chinos están acostumbrados a comer. Pero en el proceso de elaboración del arroz blanco, el salvado y el germen, que son ricos en fibra y vitaminas, se muelen, por lo que comer arroz blanco sólo puede obtener calorías, no nutrientes. Por lo tanto, será mejor que cambie sus hábitos alimenticios y reemplace el arroz blanco refinado con cereales integrales como el arroz integral y productos de trigo integral. No solo se pueden consumir más nutrientes, sino que la fibra dietética también puede prevenir el estreñimiento, el cáncer colorrectal y las enfermedades cardiovasculares, y también es buena para las personas que desean perder peso. 3. Trate de mantener el sabor lo más ligero posible y agregue menos sal, salsa de soja, salsa de tomate y otros condimentos. Aunque la ensalada de lechuga y las verduras hervidas son alimentos ideales para las personas que hacen dieta, si se cubren con una capa gruesa de aderezo para ensalada, cecina y salsa de soja, el plan de pérdida de peso se arruinará por completo debido al aceite, la sal, el azúcar y el glutamato monosódico. Todas las salsas son muy calóricos! Si estás acostumbrado a comer sabores fuertes, puedes elegir alimentos ricos en especias naturales, como cebolla, jengibre, ajo, pimiento, etc. , lo que no sólo hace que la comida tenga un sabor más vivo, sino también más saludable. 4. Primero bebe un plato de sopa o un vaso de agua hervida y luego elige entre tus comidas favoritas. A la hora de comer, ¿estás acostumbrado a dejar tu comida favorita para el final? Incluso si estás lleno, ¿no te olvides de tomar un plato de sopa caliente? De hecho, ¡estos hábitos incorrectos son la razón por la que no puedes perder peso! Beber sopa después de una comida puede fácilmente llevar a comer en exceso, diluir el jugo gástrico y afectar la digestión; si al final le gusta la comida oscura, secretamente aumentará su ingesta de alimentos; Si quieres perder peso con éxito, será mejor que empieces a cambiar tus hábitos alimentarios. Beba un tazón pequeño de sopa clara o una taza de agua hirviendo en el fondo antes de las comidas, coma tanto como quiera. Si desarrolla tales hábitos alimenticios, puede lograr el efecto de reducir su dieta virtualmente. 5. Elija alimentos más problemáticos, como el pollo con hueso, que es mejor que el pollo cortado en cubitos. Cuanto más esfuerzo tengas para sacar los huesos y las espinas, más tiempo tendrás para retrasar la comida, satisfacer el deseo de las personas de masticar y hacerte sentir lleno antes. 6. Mastique los alimentos al menos de 10 a 20 veces antes de tragarlos. La forma inteligente de perder peso es extender el tiempo de la comida tanto como sea posible (una comida debe durar al menos 20 minutos) y, lo que es más importante, masticar lentamente y comer al menos de 10 a 20 bocados por boca. sensación de plenitud temprana, pero también reduce el riesgo de saciedad. 7. Nunca te fuerces a comer cuando estés lleno en un ochenta por ciento. Comer sólo ocho veces más es la receta secreta de muchas personas longevas. Para las personas que están obsesionadas con perder peso, "el ocho por ciento de la capacidad" es una regla más conveniente y eficaz que contar calorías, porque si se restringe demasiado la ingesta de calorías, la gente a menudo tendrá media hambre. Pero si eliges alimentos ricos en nutrientes y comes ochenta céntimos completos, no sentirás hambre y, naturalmente, ¡podrás perder al menos unas 500 kcal al día! 8. Cepillarse los dientes o enjuagarse la boca inmediatamente después de comer. Cepillarse los dientes inmediatamente después de comer no sólo puede reducir la posibilidad de enfermedades bucales, sino también mantener la boca fresca en todo momento y hacer que sea más difícil comer. Puedes preparar un juego de cepillos de dientes de viaje en la oficina para mantener tu boca sana y fresca en todo momento y suprimir las ganas de comer. Si cepillarse los dientes le resulta incómodo, ¡al menos enjuáguese la boca! 9. Trate de evitar los bocadillos, especialmente cuando mira televisión. Los bocadillos son extremadamente calóricos. Si realmente quieres perder peso, ¡deberías llevarte menos patatas fritas y chocolate a la boca! Especialmente cuando miras televisión, no dejes que los bocadillos aparezcan a tu alcance, de lo contrario, las calorías que ingieres sin saberlo mientras miras televisión o series serán asombrosas. 10. Cuando tienes hambre, es mejor comer algo primero que luchar contra el hambre muscular. Coma algo selectivo cuando tenga hambre, como tomates, leche descremada o huevos duros, y evite comer en exceso cuando tenga mucha hambre. Debido a que es más probable que una comida grande haga que las personas aumenten de peso que 3 o 4 comidas pequeñas, porque comer demasiado secretará más jugos digestivos y la grasa se acumulará fácilmente después de digerir y absorber los alimentos, por lo que se debe evitar comer en exceso. Los expertos consideran que los siguientes 10 métodos son las mejores formas de perder peso. Calculado en base a una ingesta diaria promedio de 2.000 calorías. 下篇: ¿Cómo blanquear los dientes rápidamente?