Tengo un amigo con venas varicosas. Ahora sus piernas estaban doloridas y cansadas, e incluso sus extremidades inferiores comenzaban a ponerse azules. No sé qué hacer. ¡Gracias a todos!
1 Adquiera el hábito de acostarse varias veces al día, elevando las piernas por encima del corazón, manteniendo las rodillas dobladas y. Estimulando tus piernas.
2. Para prevenir las varices, también debes prestar atención a mantener limpios los pies y las piernas para evitar lesiones.
3. Mantenga los pies y piernas limpios para evitar lesiones. Este es también uno de los puntos de prevención de las varices.
4. Mantenga un peso normal y no tenga sobrepeso, porque el sobrepeso aumentará la carga sobre las venas de las piernas.
5. En cuanto a la prevención de varices, evitar levantar objetos que superen los 10 kilogramos.
6. Cuando te vayas a dormir cada noche, eleva las piernas unos 6 centímetros para mantener la posición más cómoda. No pongas rígidas las piernas, ya que esto será contraproducente.