Después de perder el cabello, ¿cómo puedes hacer que vuelva a crecer rápidamente?

1. Alimento proteico El cabello se compone principalmente de proteínas, por lo que el cuerpo humano debe tener suficientes proteínas para garantizar el crecimiento saludable del cabello. Normalmente, la proteína que consumimos en nuestra dieta diaria es suficiente para cubrir nuestras necesidades. Sin embargo, algunas personas con sobrepeso, desnutridas o quisquillosas con la comida pueden tener deficiencia de proteínas. En este momento, conviene añadir más alimentos ricos en proteínas como la carne de res y los huevos.

2. Alimentos tonificantes de los riñones. Algunos fenómenos de caída del cabello son causados ​​por una deficiencia renal, también llamada caída del cabello por deficiencia renal. La caída del cabello causada por la deficiencia renal se puede corregir consumiendo algunos alimentos que tonifican los riñones, como Shouwu, hígado de animal, semillas de sésamo negro, frijoles negros, etc. Algunas medicinas chinas también tienen buenos efectos tonificantes de los riñones.

3. Alimentos que activan la sangre. El cabello absorbe principalmente nutrientes de la sangre. Cuando la circulación sanguínea no es buena, el cabello es propenso a la falta de nutrientes y provoca la caída del cabello. Alimentos que mejoran y activan la sangre, como moras, bayas de goji y ajo, etc.

4. Los cereales también son un buen alimento para prevenir la caída del cabello. Su característica es que puede regular la función digestiva del cuerpo humano y complementar algo de fibra dietética que falta en otros alimentos. Especialmente ahora, la gente tiene gustos fuertes y les gusta comer comida grasosa y chile. Los cereales integrales son una excelente manera de prepararlos.

¿Qué puedes comer para prevenir la caída del cabello?

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¿Cómo cuidar tu cabello a diario?

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1. Lávate bien el cabello

Lavar tu cabello puede parecer simple y común, pero en realidad es la parte más tradicional de la medicina china del cabello diario. cuidado. Hay algunos consejos a los que debes prestar atención a la hora de lavarte el cabello. No es aconsejable lavarse el cabello con demasiada frecuencia o muy poco. Demasiadas veces provocarán que el aceite del cuero cabelludo se elimine y pierda su protección natural. Muy pocas veces provocarán fácilmente una fuerte secreción de aceite, lo que no favorece el crecimiento del cabello. .

Además, el champú que utilices para lavarte el cabello debe ser suave, y no utilices champús especialmente fuertes. Los champús que son demasiado irritantes no sólo irritan el cabello en sí, sino que también son difíciles de eliminar. El líquido que queda en el cabello puede causar fácilmente daños secundarios al cabello, así que sea suave al lavarlo con champú, séquelo suavemente con secador después del champú y cuídelo diariamente durante el lavado.

2. Uso de acondicionador

Es posible que simplemente lavarse el cabello no consiga el mejor efecto del cuidado capilar diario, pero no es necesario cuidar demasiado el cabello, utilice algo de cuidado del cabello. Simplemente sé vegetariano. El acondicionador no sólo tiene ciertos nutrientes, sino que también puede neutralizar las cargas negativas del cabello. El ingrediente principal, las sales catiónicas de amonio cuaternario, neutraliza las moléculas con aniones que quedan en la superficie del cabello, dejando una monocapa uniforme. Esta maravilla traerá una serie de beneficios al cabello: suavidad, brillo, facilidad de peinado, antiestático y, en cierta medida, reparará los daños mecánicos del cabello y los daños causados ​​por las permanentes químicas, las permanentes eléctricas y los tintes.

3. Masajear el cuero cabelludo

La nutrición del cabello proviene de la circulación sanguínea, por lo que la calidad de la circulación sanguínea también es muy importante para el cuidado diario del cabello. En general, masajear adecuadamente el cuero cabelludo al lavarse el cabello, o peinarse varias veces con un peine de dientes anchos sin electricidad estática, jugará un muy buen papel en el cuidado y cuidado de la salud.