Ocho fórmulas de masaje
300 meridianos del estómago en cada uno de los tres pasos son empujados repentinamente hacia el estómago. Después de tres millas, puedes pellizcar Quchi y pasar el valle en 20 minutos. Limpia los pulmones y el estómago, por favor ocupa el intestino grueso y el Bagua. Después de limpiar el río Tianhe, nos retiramos al Sexto Patio y empujamos a Kang Gong para que se frotara el sol. Para reponer el bazo y los pulmones, súbete al caballo y frota el río Tianhe. Después de que se consagró el Palacio Tianmen Tukan, la luz del sol llenó los tres kilómetros completos. Qingfei despejará el cielo y despejará el río, y los cuarenta y ocho abrirán el cielo. El día de empujar el palacio, toma el charco de viento del hueso superior detrás de la oreja.
Ampliar conocimientos:
El masaje es un método de tratamiento de la medicina tradicional china, al masajear partes específicas del cuerpo humano, puede favorecer la circulación sanguínea, aliviar el dolor, relajar los músculos y mejorar el estado físico. condición. El masaje puede ser realizado por un masajista profesional o por uno mismo, y es adecuado para diversas personas como cansancio, tensión, dolor de espalda, etc. El principio del masaje es regular el qi del cuerpo, la circulación sanguínea y las funciones de los órganos estimulando los puntos de acupuntura y los meridianos.
Para lograr la finalidad del tratamiento médico y de la atención sanitaria. El masaje puede estimular el sistema inmunológico del cuerpo y mejorar la resistencia del cuerpo. También puede promover el metabolismo y la circulación del cuerpo y mejorar la inmunidad del cuerpo. Existen muchos tipos de masajes, como masajes, amasamientos, golpecitos, amasamientos, etc. Cada método de masaje tiene su ámbito de aplicación y métodos de funcionamiento específicos.
A la hora de elegir un método de masaje, debes elegir el método de masaje adecuado según tu condición física y necesidades. Precauciones para el masaje Antes de masajear, lo mejor es calentar primero, como tomar un baño caliente o hacer algunos ejercicios sencillos de estiramiento para favorecer la circulación sanguínea y la relajación muscular. Preste atención al tiempo del masaje, la intensidad debe ser moderada y el tiempo no debe ser demasiado largo ni demasiado corto.
Generalmente se recomienda masajear de 30 a 60 minutos cada vez. Para mujeres embarazadas, niños, ancianos y personas con enfermedades físicas, lo mejor es consultar a un médico antes de realizar el masaje. Después del masaje, manténgase abrigado y descanse, y evite ducharse o secarse el cabello con secador inmediatamente. Con todo, el masaje es un método de cuidado de la salud muy beneficioso que favorece la buena salud y el confort.