¿Cómo comer nido de pájaro?
Pregunta 2: ¿Cuántos días es mejor comer nido de pájaro? El nido de pájaro pesa generalmente 5 gramos por vez y se puede comer todos los días, al menos 3 veces por semana. Coma con el estómago vacío por la mañana. En nuestra área de producción de nidos de pájaros, los nidos de pájaros son un alimento saludable, de 3 a 5 gramos de nidos de pájaros secos y de 30 a 50 gramos de nidos de pájaros empapados. Debido a que el nido de pájaro tiene un ligero olor a pescado en términos de proteínas, se puede cocinar con ingredientes con funciones que preservan la salud, como ingredientes secos como dátiles rojos, longan y baya de goji, frutas como manzanas, mangos, peras chinas y fresas y sopas saladas como el pollo guisado con nido de pájaro.
Cómo hacer nido de pájaro:
1. Ingredientes para el nido de pájaro guisado con pera blanca: unos 5 gramos de nido de pájaro, una pera blanca y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Método de guisado: Exprimir el jugo (o cortar en trozos) de la pera, agregarlo al nido de pájaro espumado, guisarlo en agua hirviendo durante 25 minutos y agregar azúcar de roca. Eficacia: limpiar el fuego y nutrir la piel, nutrir el yin y promover los fluidos corporales, humedecer los pulmones y reducir la flema. Recordatorio: las personas con bazo y estómago débiles no deben comer mostaza cruda y evitar comer peras porque son grasosas y pueden causar diarrea.
2. Nido de pájaro guisado con ingredientes secos
Ingredientes: unos 5 gramos por nido de pájaro, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Añade 2-3 longanes secos, 2-3 dátiles rojos, una cantidad adecuada de baya de goji y otras frutas secas (solo se añade un ingrediente a la vez).
Preparación del guiso: Añade el nido de pájaro espumado a uno de los ingredientes secos, cocina a fuego lento con 200 c.c. de agua fría durante 20 minutos, añade azúcar de roca y cocina a fuego lento durante 5 minutos.
En tercer lugar, añade fruta
Ingredientes: unos 5 gramos de nido de pájaro, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elige una muestra de fruta: mango cortado en cubitos, longan fresco, lichi, pera o fresa.
Método del guiso: Añadir una fruta y 200 cc de agua fría al nido de pájaro espumado, hervir durante 20 minutos, añadir azúcar de roca y cocinar a fuego lento durante 5 minutos.
Cuarto, carne guisada
Ingredientes: unos 5 gramos de nido de pájaro, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método del guiso: Hervir el nido de pájaro espumado en 200c.c.c de agua fría durante 20 minutos, añadir azúcar de roca y cocinar a fuego lento durante 5 minutos.
5. Sopa de pollo con nido de pájaro
Ingredientes: Unos 5 gramos de nido de pájaro, una pierna de pollo, cantidad adecuada de sal. Puedes agregar 2-3 dátiles rojos y otros ingredientes.
Método del guiso: Añade las piernas de pollo y los ingredientes al nido de pájaro espumoso, cocina a fuego lento en agua fría a 300°C durante 30 minutos y añade la cantidad adecuada de sal al gusto.
Nido de pájaro es un complemento nutricional que contiene muchos nutrientes que no se encuentran en la alimentación diaria. Mucha gente dirá que funciona o no. De hecho, los alimentos nutritivos son como hacer tres comidas cuando una persona tiene hambre. Los suplementos nutricionales deben consumirse con paciencia y regularidad durante un tiempo prolongado para ver el efecto.
Pregunta 3: ¿Cómo comer nido de pájaro para maximizar su eficacia? Según el análisis, la razón fundamental por la que comer nidos de pájaros no logra el efecto esperado es que los consumidores generalmente no comen nidos de pájaros científicamente durante mucho tiempo. Como dice el refrán, Roma no se construyó en un día. El nido de pájaro es un alimento natural.
A diferencia de algunos productos químicos, sólo es necesario tomarlo una o dos veces para obtener resultados inmediatos. Por lo tanto, se recomienda que si los consumidores de nido de pájaro quieren lograr efectos de belleza, deben insistir en comer nido de pájaro durante 3 a 5 meses, comer nido de pájaro al menos 10 veces al mes y consumir no menos de 3 a 5 g de alimento seco. nido de pájaro cada vez, es decir, 3 horas Cuchara más o menos. El mejor momento para comer nido de pájaro es por la noche antes de acostarse y al levantarse con el estómago vacío por la mañana. Si necesitas controlar tu peso, se recomienda comer en ayunas por la mañana. Comer nido de pájaro y leche con el estómago vacío antes de acostarse por la noche no sólo es beneficioso para la absorción, sino también útil para dormir.
Los efectos intrínsecos de comer nido de pájaro: Según el libro, se registra lo siguiente: "Compendio de Materia Médica" dice que el nido de pájaro entra en los pulmones y regula el qi, nutre el agua de los riñones, nutre el bazo. en el estómago y previene la sequedad.
El qi del nido de pájaro de "Buscando la verdad en la materia médica" está en los pulmones, nutre el agua en los riñones y nutre el corazón en el estómago. De esta manera, no estará seco ni húmedo, sino que tendrá el sabor más suave y hermoso. en medicina. "Tabúes": El nido de pájaro fortalece el yang y repone el qi, armoniza el cuerpo y estimula el apetito, repone la esencia y la médula, humedece los pulmones y alivia la diarrea, elimina la flema y favorece la producción de líquidos. "Laolao Hengyan" es una papilla de nido de pájaro de primera calidad. La papilla es ligera y nutre el yin de los pulmones, resuelve la flema y alivia la tos. Es eficaz cocinar gachas y comer alimentos ligeros. Es de color blanco e hidrata los pulmones, aclara la esencia y resuelve las flemas, tiene un sabor suave y es diurético, y el efecto es evidente. "Actualización del Compendio de Materia Médica" El nido de pájaro repone enormemente la vitalidad, humedece los pulmones y nutre el yin. Trata la fatiga, la tos, la hemoptisis y los vómitos con sangre, restablece el fuego primario, humedece los intestinos y los aperitivos. En general: Nutre el yin, humedece los pulmones y nutre los riñones.
El efecto externo de comer nido de pájaro es que la piel se vuelve más rápida y elástica, retrasando así el envejecimiento.
¿Cuál es la conexión entre los efectos internos y los efectos externos? De hecho, los antiguos han señalado que los pulmones gobiernan la piel. El cabello incluye las glándulas sudoríparas, la piel y el cabello. Tiene las funciones de secretar sudor, hidratar la piel, regular la respiración y resistir los males externos. Es la barrera del cuerpo contra los males externos. A través de su función de comunicación, los pulmones pueden transportar Qi, sangre y fluidos corporales a todo el cuerpo, y nutrir músculos, huesos, piel y cabello para mantener sus funciones fisiológicas normales. Se puede observar que la función del pelaje se basa principalmente en el qi pulmonar, por lo que se dice que los pulmones gobiernan el pelaje (la teoría del yin y el yang debería ser como la situación general), el pelaje y los pulmones están integrados en uno (teoría de la tos), y los pulmones gobiernan el pelaje de todo el cuerpo (la teoría de la salud). Si bien el nido de pájaro hidrata los pulmones, también sienta las bases de la piel.
Y cómo comer nido de pájaro para conseguir el máximo efecto. Primero, úselo en pequeñas cantidades muchas veces, humectando las cosas de manera silenciosa y persistente. El segundo son los buenos hábitos de vida. El ciclo de renovación de la piel es de 28 días. Algunos incluso sugieren que la capa superficial de la piel necesita 42 días de renovación para estar hidratada. Entonces, ¿es posible que después de comer nido de pájaro durante un mes, mi piel inmediatamente se ponga muy buena? Cuando te quejas de que comer nido de pájaro no funciona, tal vez estés equivocado. Para sentir resultados notables, hay que tener paciencia. El nido de pájaro que comes todos los días es en realidad una torre de arena.
El nido de pájaro es bueno para la piel, pero la teoría de que contiene suficiente proteína soluble en agua es incompleta. Si comparamos el nido de pájaro con otras proteínas, los huevos, los camarones y el pescado son en realidad ricos en proteínas. El factor más importante para una renovación más rápida de la piel, el nido de pájaro, contiene dos ingredientes especiales: el factor estimulante mitogénico y el factor de crecimiento epidérmico, ambos componentes del ácido siálico. Estos dos factores faltan en otras sustancias y no se los puedes dar. Después de consumir nido de pájaro, la absorción es la clave: la eficacia del nido de pájaro depende en gran medida de la cantidad de ingredientes activos que absorbe la piel. Tanto la medicina tradicional china como la occidental enfatizan que el momento dorado de reparación de la piel es de 23:00 a 2:00 horas. En este momento, la tasa de división celular es aproximadamente 8 veces más rápida de lo habitual, por lo que la descarga de materiales de desecho viejos se puede acelerar, por lo que la tasa de absorción de productos y tónicos para el cuidado de la piel es particularmente alta. Si no has dormido a esta hora, entonces esta es una de las razones por las que el nido de pájaro no tiene su máximo efecto. Al comer nido de pájaro, debes cooperar con el proceso de renovación del propio cuerpo para lograr el mayor efecto, de lo contrario será en vano. Buenos hábitos de vida: sueño adecuado, cantidad adecuada de fruta, ausencia de estreñimiento, etc. , intenta mantener tu cuerpo en un estado de equilibrio y no estar exhausto durante todo el día (el mal aliento es uno de ellos).
Pregunta 4: ¿Cuáles son los beneficios de comer nido de pájaro? ¿Cómo comer? ¿Cuáles son los beneficios de comer nido de pájaro? Las mujeres suelen comer nidos de pájaros para mantener su piel, haciéndola húmeda, suave y elástica. Este es también el secreto por el que a muchas celebridades de Hong Kong les encanta comer nidos de pájaro para mantener su apariencia hermosa. Los hombres que comen nidos de pájaros pueden mejorar la condición de su piel y hacerlos enérgicos y enérgicos. También tiene cierto efecto para eliminar la sequedad de los fumadores y restaurar la energía de quienes se quedan despiertos hasta tarde. Los siguientes son los beneficios de comer nido de pájaro:
Beneficios de comer nido de pájaro para mujeres embarazadas
1
Puede proporcionar y complementar los nutrientes necesarios durante el embarazo y parto: Los hechos han demostrado que las mujeres embarazadas generalmente comen muy poco en las primeras etapas del embarazo debido a los vómitos y otras razones, lo que afectará en gran medida la ingesta y absorción de nutrientes. Solo necesitas comer 1-2 cucharadas de nido de pájaro todos los días, y los nutrientes que puede complementar pueden ser mayores o iguales a los nutrientes que las mujeres embarazadas suelen consumir en tres comidas al día.
2
Complementar el "ácido de nido de pájaro" que necesita el feto: El embarazo temprano es el período más crítico para el crecimiento y desarrollo del sistema nervioso fetal y de diversos órganos. El nido de pájaro contiene hasta un 65,438+00% de ingredientes biológicamente activos, así como un ingrediente importante necesario para el cuerpo humano: el "ácido de nido de pájaro" (el ácido de nido de pájaro es un ingrediente esencial para el desarrollo del cerebro fetal y la mejora del sistema inmunológico, y puede Promueve la velocidad de transmisión de información de las células nerviosas del cerebro y mejora la memoria. El ácido de nido de pájaro, un ingrediente precioso, solo existe en el mejor calostro y nido de pájaro en la leche materna.
)
三
Prevención de las estrías: según las estadísticas, alrededor del 70%-90% de las mujeres embarazadas experimentan una rápida expansión del abdomen más allá del estiramiento de la piel abdominal durante su primera Embarazo Cuando aparecen las estrías, el tejido fibroso y las fibras de colágeno ricas en el tejido subcutáneo se expandirán y romperán, provocando estrías. Las estrías suelen aparecer en la parte inferior del abdomen, los muslos, las nalgas o el pecho como rayas moradas o granates. Una vez que aparecen, ¡son difíciles de eliminar! El nido de pájaro contiene un polipéptido: el factor de crecimiento epidérmico (EGF), conocido como el "gen de la belleza". Puede dividir y proliferar una variedad de células, promover la diferenciación celular, reponer el colágeno, reparar rápidamente la piel dañada, especialmente prevenir las estrías y hacer que la piel sea suave y elástica.
Fin
Beneficios de comer nido de pájaro para los hombres
1
Elimina la sequedad de los pulmones: Muchos hombres que fuman tienen una sequedad poco clara de los pulmones. Los polisacáridos, anticuerpos y vitaminas contenidos en los nidos de pájaros pueden mejorar la función inmune, y el consumo prolongado de nidos de pájaros puede nutrir los pulmones. Se puede decir que el nido de pájaro es una buena opción para los hombres que fuman para aliviar la sequedad. Comer nido de pájaro puede hacer que la piel de las personas sea suave, elástica y brillante, reduciendo así las arrugas masculinas. Según algunos hombres que han comido el nido de pájaro de Yangxintang, después de comer el nido de pájaro durante 2 o 3 meses, sus pulmones están obviamente frescos y cómodos, y su piel está mucho mejor. Médicamente reconocido por tener el valor medicinal de nutrir el yin y nutrir la piel, aliviar la tos y el asma, tonificar los riñones y reponer el qi, el nido de pájaro se produce en las dos principales zonas productoras de Indonesia y Malasia. En términos de marcas, las dos marcas de nidos de pájaro con mejor reputación entre los consumidores nacionales son Beijing Tongrentang y Fulinmen. Si se trata de un regalo de empresa, Beijing Tongrentang es el más adecuado, con un embalaje exquisito y alta calidad. Si es para uso doméstico, elegir Fulinmen es el más asequible, de origen auténtico y de buena calidad.
2
Restaurar la energía: muchos hombres están ocupados en el trabajo durante el día o se quedan despiertos hasta tarde por la noche y trabajan horas extras, lo que los hace propensos a la fatiga y a la reducción de la inmunidad. Comer adecuadamente algún nido de pájaro en este momento puede ayudar a los hombres a recuperar su energía y mejorar la resistencia de su cuerpo.
Tres
Mejora la calidad de la piel: la rica proteína activa y el colágeno del nido de pájaro pueden mejorar la piel de los hombres, mejorar la elasticidad de la piel y llenarlos de vitalidad y confianza.
Cuatro
Órganos internos: el nido de pájaro puede ayudar a los órganos internos a complementar la nutrición y el ejercicio y prevenir eficazmente enfermedades. Reduce el colesterol y otros factores nocivos para el organismo.
Fin
Método sencillo de nido de pájaro
1
5-6 g de sangre de nido de pájaro, 10 dátiles rojos y un poco azúcar de roca.
2
Remojar el nido de pájaro en sangre durante 5 horas.
Tres
Lava y recoge el cabello y convierte el nido del pájaro de sangre en seda. Escurrir el agua.
Cuatro
Pelar los dátiles rojos.
五
Saque los dátiles confitados y el nido de pájaro remojado, póngalos en la lámpara para guisar y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
Seis
Saca los dátiles rojos guisados y los nidos de pájaro y añade un poco de azúcar moreno al gusto. Esta fórmula tiene el efecto de cuidar la piel y eliminar las arrugas, dejando la piel brillante e hidratada...> & gt
Pregunta 5: ¿Cómo hacer un nido de pájaro en casa? Primero enfríe el nido de pájaro con agua purificada durante 2 horas, luego desmóntelo uno por uno según la textura del nido de pájaro, vierta el agua, agregue un poco de agua purificada para enfriar este último, sumérjalo en el nido de pájaro, ponerlo en un bol de porcelana y cocinar al vapor durante 1 hora, y guisar por separado el azúcar de roca, juntado con el nido de pájaro después de guisarlo. También puedes agregar dátiles rojos, leche de coco y duraznos amarillos.
Pregunta 6: ¿Qué tipo de personas son aptas para comer nido de pájaro? ¿A qué debes prestar atención al comer nido de pájaro? El nido de pájaro es un tónico reconfortante y se puede comer durante todo el año.
Los bebés menores de 4 meses, las personas con alergias a las proteínas, las personas con cáncer avanzado y las personas con resfriados y fiebres no pueden consumirlo.
El mejor efecto es tomarlo en ayunas por la mañana o por la noche.
Pregunta 7: ¿Cómo comer correctamente el nido de pájaro? Hay muchas formas de comer nido de pájaro. Esta es una preferencia personal. Hay gachas de abulón y nido de pájaro, nido de pájaro guisado con cordyceps local, nido de pájaro guisado con gelatina de piel de burro, nido de pájaro guisado con cordyceps, nido de pájaro guisado con azúcar de roca y sangre, rana del bosque guisada con papaya, nido de pájaro guisado con ginseng americano, nido de pájaro guisado con lirio almendrado y pronto. Puede consultar la serie de delicias de nidos de pájaros de Shangguanyan, que es muy detallada.
Pregunta 8: ¿Cómo comen los famosos los nidos de pájaros? ¿Qué dices de la celebridad femenina que come nido de pájaro?
1. Xu Xiaofeng "¡Además de perder peso, también tomo nido de pájaro y otros suplementos para reponer mi cuerpo!"
2. "El envejecimiento es una ley natural y nadie puede escapar de él. También tengo arrugas y manchas debido al mantenimiento inadecuado". Zhang Keyi ha hecho grandes esfuerzos para controlar el envejecimiento de la piel. A menudo come alimentos ricos en colágeno, como nidos de pájaros.
3. Carina Lau sugirió que Li Bingbing debería cocinar con frecuencia sopa de hongos blancos y nido de pájaro.
4. Rosamund Kwan "A excepción de comer medio plato de nido de pájaro sin azúcar todas las mañanas, no tomo muchos suplementos".
Lin Chiling
Lin Chiling habló sobre cuando introdujo su dieta blanqueadora, comer nido de pájaro todos los días era su secreto para mantenerse joven y mantener su piel blanca, húmeda y suave.
6. Wang Mingquan come nidos de pájaros todos los días por su belleza. "Todos los trabajadores lo hacen en casa y a menudo cambian sus gustos. Comen cosas dulces esta semana y cosas saladas la próxima".
7.
8. Kelly Chen: "No me gusta mucho tomar suplementos, pero me gusta comer nidos de pájaros. Creo que comer más nidos de pájaros puede embellecer el rostro y dejar la piel suave y delicada sin arrugas. "
9. A Michelle Monique Rice le encantan los nidos de pájaros.
10. Wen Bixia "No tengo miedo de envejecer. A menudo como nido de pájaro en el desayuno".
11. La experiencia de cuidado de la piel de Zhou Huimin admite francamente que come nido de pájaro. Nest y, a menudo * * *, incluso su novio. Todos la felicitaron por su buena piel.
12. Christine Yang
“Me gusta comer, especialmente el nido de pájaro. No sé si es un efecto psicológico o si el nido de pájaro realmente tiene un efecto refrescante y bello. Cada vez que como nido de pájaro, me siento muy bien. Si mi madre está en Hong Kong, al día siguiente me preparará nido de pájaro o sopa de pollo. Cuando no esté en Hong Kong, saldré a buscarlo. anidan regularmente."
13.Esther "Comer nido de pájaro es realmente nutritivo. La piel y el espíritu son buenos. A veces guiso el nido de pájaro con azúcar de roca, semillas de loto y lirio fresco, que es dulce; pero cuando llega el momento, lo guiso con carne magra de jamón Jinhua y lo bebo como sopa p>
14 Cuando se trata de eliminar las pecas, Shu Qi se ríe de sí misma. por usar muchos productos para eliminar pecas. Ella dijo: "Me pido que beba suficiente agua y beba más sopa todos los días. Por supuesto, si las condiciones lo permiten, comer nido de pájaro también es útil".
15. Sammi Cheng "El nido de pájaro tiene un alto contenido. proteínas y puede complementar la nutrición. No te preocupes por aumentar de peso, pero es mejor comerlo con el estómago vacío, el efecto será mejor”.
16. “Espero que la piel se sienta un poco suave y tengo la costumbre de comer nidos de pájaros cuando como. Hidratarme tanto por dentro como por fuera. Hoy estaba tomando fotografías y comiendo nidos de pájaros. Creo que quedarme despierto hasta tarde no provocará sequedad. piel y ojeras. Después de comer nido de pájaro, descubrí que mis cuerdas vocales están muy bien, así que me gusta mucho".
18. Liang "Desde que comí nido de pájaro, mi piel está mucho más hidratada, y rara vez me resfrío ahora."
p>
19. Riko "Comeré tres días seguidos cada semana, luego pararé durante tres días, volveré a comer durante tres días, y así "
20. Liao Bier
"En los últimos dos años, comencé a tener el hábito de comer nidos de pájaro porque, como artista, como de manera irregular y no lo hago. No dormía lo suficiente. Mi madre y Ma Qi guisaban nidos de pájaros con regularidad para nutrir mi cara, pero como mi madre no vive en Hong Kong, me enseñó una forma sencilla de hacer nidos de pájaros para poder compensarlo. en cualquier momento."
21. Zeng Baoyi "Lo más preciado del nido de pájaro es que tiene el efecto de humedecer los pulmones y suavizar el qi."
22. Karen Lam "Normalmente soy muy vaga y no hago estos tratamientos de belleza. Esta vez fui a comprar nidos de pájaros."
Stephanie.
"En aquella época tenía que hacer varios ejercicios cada día para prepararme para el concierto. Mi madre siempre me animaba y aconsejaba trabajar duro para hacer ejercicio y bailar, mientras guisaba nidos de pájaros para hacer suplementos y comprándolos para mí."
24. Yi Nengjing "También me gusta beber nido de pájaro. Como resultado, la piel de nuestro pequeño Harry es tierna y blanca...> & gt
.Pregunta 9: Gente común. ¿Cómo comer nido de pájaro? ¿Cómo hacer un nido de pájaro con azúcar de roca? ¿Compró un nido de pájaro? Lo dejó en remojo durante dos horas y luego lo coció a fuego lento con agua y azúcar de roca durante quince minutos. luego hiérvela. Tiene buen sabor.
Pregunta 10: Cómo comer de 3 a 5 gramos de nido de pájaro seco al día. No es imposible comer más de 10 gramos de proteína. Los hombres adultos mayores de 18 años necesitan consumir 70 gramos de proteína todos los días. Algunas personas solo comen nido de pájaro todos los días para complementar las proteínas. conciertos., y nutritivo. Pero esta forma de comer es demasiado lujosa para la mayoría de las personas. Recomendamos que lo ideal sea comerlo todos los días si las condiciones lo permiten.
Debido a que la ocupación, el horario y los hábitos alimentarios de cada persona son diferentes, debes desarrollar un horario de alimentación que mejor se adapte a ti. Por ejemplo, Rosamund Kwan come medio plato de nido de pájaro sin azúcar todas las mañanas. Shi Nianci cree que "es mejor comer nido de pájaro todos los días, una cucharada a la vez, a intervalos regulares, para que el cuerpo se acostumbre a absorberlo; los nutrientes del nido de pájaro, y estoy acostumbrado a comer dos cucharadas de nido de pájaro antes de acostarme"; Gigi Lai "todos los días" Zhou comerá durante tres días seguidos, luego parará durante tres días y luego comerá durante tres más días, y así sucesivamente." Miriam Yeung "una cucharada al día es suficiente"; Sammi Cheng come un plato con el estómago vacío todas las mañanas y luego bebe leche fresca; Leung comerá primero todas las mañanas. Come nidos de pájaros, pero no mucho. Come nido de pájaro una vez al mes.