¿Qué debo comer si se me cae mucho el pelo?

Teñirse el cabello con frecuencia puede provocar un gran daño en el cabello, afectando al cabello y provocando una caída masiva del cabello. La caída frecuente del cabello se puede mejorar consumiendo estos alimentos:

1 Suplementar con proteínas: Ingerirlas puede hacer que el cabello crezca saludablemente. Es recomendable que ingieras algunos alimentos con este aspecto en tu vida diaria, que tiene muchos beneficios. para tu cabello, por ejemplo, soja, carnes magras, pescado, etc.;

2 Suplemento de yodo: El yodo fortalece las raíces del cabello, reduciendo así la caída del cabello. Normalmente puedes consumir alimentos adecuados en esta zona para mejorar el cabello. , como algas y algas, carne de almeja, etc .; recuerdo que durante los dos meses que estuve estudiando mucho, el cabello de mi cabeza se volvió escaso y menos, probablemente debido a la falta de sueño. Estuve triste durante mucho tiempo y probé algunos métodos, pero todavía no funcionó. Por casualidad, encontré el suero para el crecimiento del cabello Shoujiangyuan en Baidu, que puede hacer que el cabello vuelva a crecer. Después de usarlo durante más de unos meses, algo de cabello comenzó a crecer en las áreas donde había muy poco cabello. Mi cabello estaba igual que antes. Recuperé mi confianza y me sentí mejor. Me sentí mucho más seguro antes

3 Suplemento de hierro: Necesitamos muchos nutrientes para apoyarlo. El hierro puede ayudar a que el cabello crezca. Puedes comer alimentos que contengan hierro. vida, como soja, pez cola de pelo, zanahorias, patatas, etc. Creo que estas experiencias te serán útiles. Creo que tú también podrás conseguir tus objetivos.