Soy de baja estatura y quiero aprender algunas artes marciales prácticas para la defensa personal y el fitness. No sé qué artes marciales aprender.

¡Se recomienda aprender a practicar Neijiaquan! Neigong Quan, creado originalmente por Wang Kui'an, un artista marcial de fama mundial, se basa en los diferentes cambios del cuerpo humano en las cuatro estaciones de primavera, verano, otoño e invierno, y se basa en los movimientos con una sola mano. utilizado en el entrenamiento Neigong, y ha compilado una serie de doce rutinas para primavera, verano, otoño e invierno. Después de años de práctica, se ha demostrado que esta serie de rutinas puede aumentar rápidamente las habilidades, abrir los meridianos del cuerpo humano y tiene los efectos milagrosos de curar enfermedades, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. Es simple y animado. Es natural y fluido, fácil de aprender y comprender, puede ser rápido o lento e integra fitness, defensa personal y rendimiento, y es muy apreciado por los entusiastas de las artes marciales, especialmente los practicantes de fuerza interna.

Las series de rutinas de artes marciales internas son populares en muchos ámbitos. En 2008, Neigong Quan fue incluido oficialmente como un evento individual en competencias internacionales de artes marciales.

El boxeo Neigong, al igual que las rutinas de otros estilos de boxeo, también se puede utilizar como una forma de acondicionamiento físico (incluido el qigong para la salud) y defensa personal (que incluye patadas, golpes, lanzamientos, abrazos, acupuntura y extracción de huesos). y otras técnicas de lucha;), ejecuta la rutina del juego para practicar. Además, los movimientos son simples y animados, fáciles de aprender y comprender, libres y elegantes, y son bastante populares y parecidos a los de un cuento de hadas. ¡El maestro Wang Kuian ahora enseña boxeo en Yiwu, Zhejiang!

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