¿Qué tal unos delgados brazos de mariposa?
Haz esto con tus oídos.
2. Bájalo lentamente y repite esta acción quince veces. Cuando termines, te dolerán los brazos. Así es.
Sí, puedes hacerlo cuarenta y cinco veces al día, y puedes hacerlo por separado.
El segundo secreto para adelgazar los brazos:
Levanta el brazo derecho, dobla el omóplato izquierdo detrás de la espalda, presiona la articulación del brazo derecho con la mano izquierda y toca el hombro izquierdo. cuchilla.
Hueso, luego estiramiento alto, cambia de lado de izquierda a derecha, haz esto 20 veces al día.
Si sientes dolor al principio, significa que se ha trasladado a esa zona.
El tercer secreto para adelgazar los brazos:
1. Estire las manos hacia adelante y párese con los pies separados a la altura de los hombros.
2. Dibuja un círculo con ambas manos y dibuja un círculo 2 hacia afuera