Red de conocimientos sobre prescripción popular - Atención médica de la medicina tradicional china - ¿Cómo pierden peso las personas perezosas? ¡No uses drogas para adelgazar! No se considere ratones, causan un gran daño a los órganos del cuerpo, por lo que perder peso es simplemente destruirse a sí mismo. Para hacerte creer que sus productos definitivamente exagerarán el efecto de pérdida de peso de las pastillas para adelgazar, pero nunca hablan de los efectos secundarios. Generalmente, las pastillas para adelgazar son malas para el corazón y dañan el hígado y los riñones. No tome pastillas para adelgazar. (¡Advertencia!) (2) ¡Nunca sueñes con perder peso rápidamente en un corto período de tiempo! El cuerpo de muchas personas no es apto para el ejercicio excesivo, que también es muy perjudicial. Los órganos de su cuerpo no pueden aceptar este tipo de daño y definitivamente se recuperarán. (3) ¡Nunca realice ejercicios extenuantes que excedan la carga de su cuerpo para perder peso, ya que esto puede causar fallas en los órganos del cuerpo! Esto es muy dañino. (4) ¡Nunca te pongas a dieta! ! Esto puede causar problemas en el bazo y el estómago, especialmente porque muchas personas se saltan la cena después de hacer ejercicio. Sin suplementos nutricionales, el metabolismo de todo el cuerpo se estancará y se ralentizará, el cuerpo entrará en huelga sin nutrientes y las toxinas no podrán eliminarse. ! Y creo que la gente que hace dieta también sufre mentalmente, aunque no lo he probado. Los cuatro métodos anteriores son muy perjudiciales tanto para los niños como para las niñas, así que no los utilice. Si las niñas corren mayor riesgo, su piel empeorará cada vez más, ¡y algunas estarán tan delgadas que ni siquiera correrán! ! La forma correcta de bajar de peso debe ser: 1. Haga tres comidas: ★En primer lugar, ¡el médico me dijo que no comiera demasiadas frutas y alimentos crudos o fríos! ¿Por qué? Las personas gordas generalmente son más frías y tienen una circulación sanguínea y un metabolismo más lentos. A muchas personas les suele gustar comer manzanas y plátanos, ¡pero todas son frutas refrescantes! ! ¡Especialmente cuando los plátanos están fríos! ! Estos alimentos fríos sólo aumentarán el frío y la humedad de su cuerpo y ralentizarán la circulación sanguínea. . . El metabolismo también es lento. . . La eliminación de toxinas del organismo también es lenta. . . ¿Cómo perder peso así? ¿Qué otros alimentos están fríos? Puedes comprobarlo tú mismo en línea. Al igual que lo que a muchas personas les gusta comer para perder peso, ¡los pepinos y los melones amargos son refrescantes por naturaleza! ! ¡Comerlo no solo no te ayudará a perder peso, sino que también te hará daño y empeorará cada vez más tu cuerpo! (Amigos, también pueden mirar las pocas medias lunas blancas en sus uñas. ¿Son grandes? Esto puede indicar si su constitución es fría, que es lo que me dice la medicina china). Luego, elija algo que pueda aumentar rápidamente el Qi y la sangre. Los alimentos que no producen grasas son alimentos que fortalecen el bazo y nutren la sangre. ¿Por qué? Me preguntarás: ya estoy gorda, ¿y todavía me dejas comer estas cosas gordas? Amigos, de hecho, la causa fundamental de la obesidad radica en el desequilibrio nutricional del cuerpo, la insuficiencia de Qi y la sangre, los obstáculos en el movimiento del Qi y la sangre y la falta de rectitud. ¡Comer más de estos puede reponer su energía, permitir que sus órganos funcionen correctamente y eliminar lentamente la obesidad! ¡El cuerpo humano en sí es muy inteligente, sabe cómo lidiar con sus propios problemas físicos! ! ¡Tienes que creerlo! ¿Cuáles específicamente? El ñame, la semilla de coix y el fruto de gorgona son los ingredientes principales para fortalecer el bazo y nutrir la sangre y no deben subestimarse. También podrás disfrutar de ternera, cordero, gambas, pescado y huevos. ★3 Además de no comer alimentos fríos, también debes tener cuidado de no soplar demasiado el aire acondicionado y los ventiladores (especialmente hacia ti mismo. Esto hará que el aire frío y húmedo invada el cuerpo, agravará el frío y la humedad y ralentizará el funcionamiento). disminuir la circulación sanguínea. . . ¡además! ! ¡También se deben suspender los productos fríos y las paletas heladas! ! También son cosas frías, que son perjudiciales para el organismo. . . . ¿Alguna vez has hecho esto? ★Cuarto, recomiendo tres recetas dietéticas prescritas por los practicantes de la medicina china: 1. Arroz negro y gachas de dátiles rojos (mal cocidos): ¡desayuno! Puede reponer enormemente el qi y la sangre, ¡pero debes persistir! 2 Locha y pimiento salteados - Es muy bueno para reponer la sangre. Sé que mi abuela me preparaba este plato cuando era pequeña, pero rara vez lo comía mientras crecía. Ahora recuerdo cuando me lo dijo el médico. 3 Decocción de Siwu: si eres mujer, el médico dice que debes persistir. ¡Es una receta de belleza y adelgazamiento para celebridades y muchos artistas! ¡Más tarde aprendí que beberlo también es bueno para los hombres! Pero es más especial para las mujeres, ¡tienen que cumplirlo toda la vida! ¿Cuándo beber? Bébelo cuatro o cinco días después de tu período menstrual, una vez por la mañana y otra por la noche. ¿Qué hace? ¡Repone sangre y activa la circulación sanguínea! Lo he estado bebiendo, también se consigue en farmacias y es muy barato. ¡Puedes agregar tus dátiles rojos y longan favoritos! ! 2. Contramedidas contra el hambre: ¡No use azúcar para resolver el problema cuando tenga hambre y esté débil, y no prepare bocadillos grasosos y no saludables como papas fritas! ! ! Porque lo que el cuerpo necesita en este momento es Qi y sangre, no azúcar y grasas. Los alimentos básicos en general también son sinónimo de azúcar, así que ten cuidado. En este momento se come longan, dátiles rojos, frutas, carne de res, nueces, etc. ¡Que reponer el qi y la sangre es mucho mejor que comer cereales integrales! En tercer lugar, haga ejercicio con moderación todos los días. Si se siente cansado, no haga ejercicio por mucho tiempo.