Cómo autoexaminarse los tumores del cuello

El cáncer de tiroides es una enfermedad clínica maligna común. La incidencia es alta, especialmente entre las mujeres. La población es aproximadamente tres veces mayor que la de los hombres. Además, cuando se produce cáncer de tiroides, con el tiempo no solo se producirá dificultad para respirar y tragar, sino también metástasis pulmonares, metástasis óseas y metástasis cerebrales. ¿Cómo prevenir mejor el cáncer de tiroides?

1. Controla tu peso y no engordes demasiado.

La aparición de cáncer de tiroides está relacionada con la obesidad. Cuando el cuerpo es demasiado obeso, el nivel de insulina en el cuerpo es relativamente alto, lo que estimulará la transformación de las células tiroideas, facilitando el desarrollo de cáncer de tiroides. Por lo tanto, debes prestar atención a controlar tu peso y no estar demasiado gordo para prevenir el cáncer de tiroides.

2. Autoexamen de cuello periódico.

Primero mírate al espejo, inclina ligeramente la cabeza hacia atrás y traga saliva al mismo tiempo para observar si hay un bulto debajo de la nuez que se mueve hacia arriba y hacia abajo al tragar. O coloque el pulgar de la mano derecha en la tráquea derecha debajo de la nuez de Adán y los otros dedos en la tráquea izquierda, sienta si hay un bulto que se mueve hacia arriba y hacia abajo al tragar y luego cambie. Si nota una induración sospechosa, busque atención médica lo antes posible.

3. Mantener el buen humor y una actitud positiva y optimista ante la vida y el trabajo.

Insista en realizar ejercicio adecuado todos los días para mejorar la resistencia a las enfermedades. Haga más ejercicio aeróbico, como andar en bicicleta, trotar, nadar, correr, patinar, Tai Chi, bailar, etc. Puede elegir el método de ejercicio adecuado que más le convenga y controlar su psicología post-ejercicio al 60% de su frecuencia cardíaca máxima. Trate de evitar alimentos grasosos, pegajosos, duros, indigeribles, fritos, a la plancha y picantes. Al mismo tiempo, debemos evitar fumar y beber alcohol. Evite el consumo excesivo a largo plazo de alimentos con alto contenido de yodo.

Manténgase alejado de la radiación

Si estuvo expuesto a radiación en la cabeza y el cuello y a radioterapia en todo el cuerpo cuando era niño, tendrá una mayor probabilidad de desarrollar cáncer de tiroides en la edad adulta. Por ello, para evitar esta situación, se recomienda que los médicos evalúen con precisión la necesidad de un examen o tratamiento radiológico al examinar al paciente. Puede ahorrar dinero si puede; al mismo tiempo, es mejor que las personas que reciben radiación con regularidad se realicen ecografías de tiroides de seguimiento.

Exámenes periódicos

Preste atención al examen periódico, especialmente en pacientes con nódulos tiroideos y tumores benignos. Deben seguir las indicaciones del médico y revisarlas a tiempo para evitar retrasar el tratamiento de la enfermedad. Aunque la tasa de curación y la tasa de supervivencia del cáncer de tiroides son mucho más altas que las de los cánceres comunes, no deben tomarse a la ligera. Todavía necesitamos utilizar los métodos adecuados para prevenir el cáncer de tiroides.