Red de conocimientos sobre prescripción popular - Atención médica de la medicina tradicional china - Pronto voy a trabajar en Zambia. ¿Qué debo traer y a qué cuestiones debo prestar atención?

Pronto voy a trabajar en Zambia. ¿Qué debo traer y a qué cuestiones debo prestar atención?

Yo también iré pronto a Zambia. Antes de esto, revisé información en Internet y la encontré muy útil. Puedes consultar:

Primero: el trabajo es necesario.

1. Computadora portátil (debe estar equipada con una bolsa para computadora resistente e impermeable, y la tarifa de Internet oscila entre 250 y 400 dólares estadounidenses al mes).

2. Disco duro móvil (se prefiere más de 80G, se debe realizar una copia de seguridad de los datos importantes en cualquier momento para evitar arrepentimientos inesperados).

3. Disco U (el disco U siempre es más conveniente que un disco duro móvil al copiar datos)

4. Disco de instalación del sistema informático (sabrá que es un salvavidas cuando lo el sistema se cae), no es fácil comprarlo localmente)

5. Software de uso común, especialmente la serie Office (la velocidad de Internet en África es generalmente muy lenta, la descarga de Internet es realmente poco realista)

6. Teléfono móvil (puedes usarlo comprando una tarjeta SIM local después de llegar al destino)

7. es difícil viajar tan lejos, así que toma más fotos)

8.Diccionario electrónico (si crees que tu inglés o francés no es lo suficientemente bueno y necesitas buscar palabras en cualquier momento, trae uno)

9. Bloc de notas de negocios (el precio de los artículos de papelería en Nigeria es de 3 a 5 veces mayor que el de China). El cuaderno fechado que uso cuesta más de 10 yuanes en China, lo que equivale al menos a 50 yuanes aquí. , sin mencionar que es posible que no pueda comprarlo).

10. Uno o dos enchufes adaptadores en buen estado. La arquitectura africana tiene muchas características europeas y la mayoría de los enchufes de la casa son diferentes a los de China. Para obtener más información, consulte la lista de enchufes de corriente y voltaje del país africano.

11. Me gustan los libros y la música, y también puedo traer algunas cosas nuevas para aprender. Por ejemplo, serían mejores los libros en inglés y francés o los libros en lenguas indígenas africanas que pueda encontrar. Vale la pena aprender y son muy interesantes las lenguas minoritarias africanas que conozco, como el hausa, el fangze y el shuyu. En resumen, estarás solo la mayor parte del tiempo en África. Deberías aprender a disfrutar de esta soledad y pasar tiempo en ella.

12. Maletín de traje (llevar documentos importantes, dinero, pasaportes, etc.)

Segundo: necesidades diarias

1 traje y traje formal (Para. ocasiones muy formales, use un traje completo incluso cuando la temperatura sea de 35 grados Fahrenheit).

2 Camisa blanca y 2 juegos de pantalones (si has trabajado por más de un año, se recomienda traer al menos 3 juegos, los cuales son requeridos al momento de reunirse o recibir clientes.)

3.t 3~ 5 trozos de sangre (De hecho, no importa si traes más, porque muchas personas son demasiado perezosas para lavar la ropa cuando viven solas afuera. Lavarse una vez a la semana debe considerarse diligente Además, la capacidad de la lavadora muchas veces hace que la ropa sucia parezca demasiado insignificante, para no desperdiciar las facturas de luz y agua, algunas personas esperan hasta que acumulan mucha ropa sucia, lo que requiere tener suficiente ropa para ahorrar. jaja, piénsalo tú mismo)

4.1 Conjunto de ropa adecuada para hacer deporte (no vas a trabajar sin hacer ejercicio durante un año y medio, ¿verdad?)

5. /pantalones (no puedes usar ropa interior cuando vas a la playa a relajarte durante las vacaciones, jaja)

6.1 conjunto de ropa para exteriores (a veces usar una camisa parece demasiado formal, y usar camisetas parece La ropa de exterior demasiado informal puede lograr el efecto central. También puedes llevar más ropa de exterior y menos camisetas).

7. Calcetines y ropa interior (calculados según la frecuencia de lavado, esto todo el mundo debería saberlo)

8.1 par de calzado deportivo (o 2 pares)

9,2 pares de zapatos de cuero (aquí parece difícil comprar zapatos adecuados para pies chinos, no trates mal tus pies)

2 pares de pantuflas (la mayoría de las pantuflas en África son de baja calidad). pantuflas con pulgares partidos, pero en China la mayoría de la gente no está acostumbrada a usar ese tipo de zapatos. Pero cuando llegues aquí, encontrarás que las pantuflas se han convertido en los zapatos que usas con más frecuencia, porque los negros suelen usar pantuflas en varias ocasiones. así que no es imposible traer un par extra.

11 Sombrero 1 (Si lo compras en China, puedes elegir un estilo que creas que es genial. Los sombreros negros no son muy buenos y tampoco lo son). muy caro. Se recomienda usar un sombrero fino con ala estrecha para deportes al aire libre)

12. (Aunque hay vendedores que venden gafas de sol en toda Nigeria, los precios son baratos pero. la calidad es muy mala, así que si te importa proteger tus ojos, cómpralos en tiendas domésticas habituales)

13. Artículos de tocador, como pasta de dientes, cepillos de dientes, toallas, gel de ducha, champú, etc. Estos artículos de primera necesidad provienen de Europa, su piel y sus hábitos de vida son muy diferentes.

Aunque existen productos de este tipo en China, la calidad es realmente diferente. Además, si su destino es una zona rural remota o está en un sitio de construcción durante mucho tiempo, es difícil comprar verduras, y mucho menos las necesidades diarias, por lo que la cantidad que lleve depende del entorno de vida real)

14. Sellado de vasos de plástico u otros tipos de agua (es difícil comprar vasos sellados en África. Tengo la impresión de que los vasos de varios colegas se han usado durante al menos un año, pero todavía se niegan a darse por vencidos si lo hacen). Se pueden usar para preparar té traído de China y deben ser grandes. La capacidad es preferiblemente superior a 1 litro. En África hace calor y sudor, así que no esperes llevar suficiente agua. usa bebidas y cerveza como suplemento diario como en China, a menos que tu salario sea lo suficientemente alto)

15. Gafas (presta atención a aquellos que usan monturas y lentes de contacto. De momento, no he encontrado ninguna). óptica como la que hay en China en la calle, aunque la haya, debe ser terriblemente cara, así que asegúrate de que tus gafas te duren hasta que regreses a casa sin estropearse, al menos trae un par de repuesto).

16. Un conjunto de herramientas de belleza adecuadas y prácticas. Muchos países de África no permiten que los extranjeros abran salones de belleza. Todas las calles son propiedad de lugareños, pero es mejor no ir allí. En primer lugar, el cabello de los negros es naturalmente rizado, crece lentamente, tiene peinados sencillos y tiene diferentes habilidades de peluquero. Más importante aún, África es una zona con una alta incidencia de SIDA. Si accidentalmente te cortaras el cuero cabelludo y te infectaras con el VIH, ¿a quién acudirías? )

17. Otras necesidades diarias necesarias (como cosméticos para niñas, afeitadoras para hombres, aparatos, etc.) no se enumerarán una por una. En resumen, recuerden una cosa: los africanos piensan que los productos chinos son relativamente baratos, por eso importan grandes cantidades. Así que la mayoría de las cosas que se compran en África están etiquetadas como hechas en China, pero el precio es al menos tres veces mayor que el de China, y algunas pueden llegar a más de diez veces. ¿Sientes que tu maleta ahora se te queda pequeña? Jaja)

Tercero: la salud es muy importante.

1. Medicamentos para tratar la malaria (esto es muy, muy importante, a veces la empresa te lo prepara. No hay muchas variedades y no están disponibles en las farmacias minoristas. Por ejemplo, Cotaxin, tabletas de artesunato, artemisia éter, dihidroartemisinina, boquet, cloroquina... Se recomienda aprender más sobre la patogénesis de la malaria antes de viajar al extranjero. En muchos países africanos, el tratamiento de la malaria generalmente cuesta no menos de 800 yuanes, ¡sudor! medicamentos para el resfriado, medicamentos para el estómago, analgésicos, colirios y otros medicamentos relacionados principalmente para sus múltiples enfermedades. Además, también trajeron medicamentos refrescantes y antiinflamatorios, como raíz de isatis, tabletas de bezoar, Piyanping, aerosol Yunnan Baiyao, curitas, y no olviden traer Fengyoujing y aceite refrescante. Esta no es sólo una buena medicina para reducir la hinchazón y la picazón, sino también un buen regalo, especialmente preferido por los amigos negros.

3. Termómetro (¡¡El villano tiene éxito! ¡Cómpralo en Dubai por unos 50 yuanes! Así que recuerda traerlo para tu billetera)

4. Las tabletas Shende recomendadas y otros multivitamínicos en Nigeria son más caras que la carne de res y no son fáciles de comprar. No hay muchas variedades en Nigeria, por lo que es muy necesario tomar la iniciativa para evitar una serie de enfermedades causadas por ellas. deficiencia de vitaminas.)

5. 1 botella de agua de tocador repelente de mosquitos cada 2 meses (se recomienda el spray repelente de mosquitos Liu Shen. Fengyoujing y Tiger Balm se pueden usar como consejos para regalar a quienes quieran preguntar). Les gusta la sensación de estar demasiado fríos. También me he encontrado con personas que se ponen bálsamo de tigre directamente en la nariz)

Aunque todos los medicamentos se pueden comprar aquí, a usted le molestan especialmente los nombres extraños en inglés. , y los precios son casi cinco veces más altos que en China, por lo que es necesario preparar ropa deportiva y tomarse tiempo para hacer ejercicio.

Nota especial: Si estás enfermo, lo mejor es no acudir al hospital local, especialmente para inyecciones e infusiones. Si es posible, es mejor acudir a hospitales extranjeros, como hospitales chinos, hospitales franceses y hospitales británicos, para recibir tratamiento. Aunque es mucho más caro, es seguro. Hay un dicho popular en China que dice que los chinos se atreven a ir a cualquier parte pero tienen más miedo de ir al hospital, ¡y los países extranjeros no son una excepción!

Cuarto: La dieta es fundamental.

1. Dos semanas antes de la salida, te sugiero que bajes el estómago y comas, especialmente aquellas cosas que te gusten. Ni siquiera puedes pensar en ir al extranjero. Si la empresa cuenta con chefs dedicados en el extranjero, la vida estará bien. De lo contrario, definitivamente te arrepentirás de no haber comido más comidas copiosas antes de viajar al extranjero.

2. A la hora de preparar tu equipaje, averigua finalmente el peso del equipaje permitido en tu vuelo (el equipaje de mano y el equipaje facturado se calculan por separado. En general, los requisitos de peso para el equipaje de mano no lo son). Estricto, siempre que quepa. Simplemente colóquelo en el maletero del avión, pero debe seguir estrictamente las normas al facturar su equipaje, pero no puede hacerlo más barato para la aerolínea.

Si varias personas viajan juntas al extranjero, pueden sumar el peso. Si el peso total no excede el peso total, está bien. Si te faltan algunos kilos, tengo una buena idea para ti. Compre una maleta grande por 30 yuanes, vaya al supermercado y empaquete en una caja sus bocadillos favoritos, encurtidos, cuajada fermentada, salsa y otros condimentos. Conocerás los beneficios más adelante.

3. Té (actualmente solo se puede ver té saludable chino en los supermercados. El té verde y el té perfumado son relativamente raros. Las personas que beben té todos los días deben prestar atención. Recuerde traer algunas bolsas antes de venir. Lo mejor es traer Pide un té perfumado refrescante para saciar tu sed)

4. Fumar (te aconsejo que dejes de fumar, ¡no es necesario quemar toda tu asignación en el extranjero! De hecho, los negros. Rara vez fuman y rara vez se ven fumadores en la calle. Creo que esta puede ser una de las razones por las que sus dientes son muy blancos.

5. tienen grandes patios. En su tiempo libre, pueden estudiar. Pedir comida para mejorar su vida, incluso si no la necesita, es un buen regalo para los amigos chinos en el extranjero. Escuché que a los africanos les gusta comer dulces, así que puedes considerar traer chicle o algo así. No sé qué vas a hacer allí. Solía ​​​​trabajar en la oficina de nuestra empresa allí. Adjunte alguna experiencia personal allí, espero que le ayude.

Regresé de allí y les traeré información original:

En cuanto al consumo, el cambio del dólar de Singapur al RMB. La tasa es de aproximadamente 1: 1,2. En cuanto a la malaria, hay que tener cuidado de no pillarse las picaduras de mosquitos y hay que colocar un mosquitero al dormir. Aunque el nivel de desarrollo económico no es alto, se puede decir con responsabilidad. que la calidad de la gente en la capital, Lusaka, sigue siendo muy alta, incluso superior a la del pueblo chino. Estás caminando por una calle estrecha y un hombrecito negro va en bicicleta detrás de ti. No toca el timbre ni. Te llama para dejarlo pasar, pero él se bajará y caminará lentamente contigo hasta que te des cuenta. Solo te dará las gracias si alguien de atrás lo deja pasar. Hay muy pocos semáforos allí, pero el tráfico sigue siendo muy bueno. La razón es que los vehículos de motor son educados entre sí y nadie se apresura hacia adelante, a diferencia de las intersecciones en China, donde los semáforos están rotos. El automóvil fue empujado hacia adelante y todos los huecos fueron empujados. Después de todo, este es un británico. colonia en general, la gente es alegre, vivaz y amable, y la seguridad es buena. La razón es que la situación política aún es estable en cuanto al trato hacia los chinos, no se descarta que algunas personas estén disgustadas con el. Chino. Esto es causado por los chinos. Fumar en lugares públicos los hace sentir raros, y la gente rara vez fuma, y ​​los productos allí son muy caros, después de todo, incluso la Coca-Cola es una. o dos yuanes más caros que los productos nacionales, pero su tienda es muy formal y puede emitir facturas. Además, el aire allí es realmente bueno, con cielos azules y nubes blancas casi todos los días. Es agradable, entre 20 y 30 grados durante todo el año. Deberías sentirte afortunado de trabajar allí, a diferencia de otros países donde la situación de seguridad es caótica, la situación política es inestable y hay casinos por todas partes, porque además de los vendedores frecuentes con tarjetas telefónicas, además de las frutas, hay cargadores de ropa. Te lo vendí en la intersección, realmente no encuentro nada malo en ello. De todos modos, espero que no traigamos los malos hábitos de los chinos cuando lleguemos a China, solo para que los extranjeros traten a nuestra gente. Tengo una buena impresión. Además, los japoneses tienen mucho prestigio allí porque tienen altos ingresos, pensamiento riguroso, buena calidad y, en general, son técnicos de alto nivel. Además, los japoneses reparan muchas carreteras de forma gratuita y el 95% de los vehículos son coches japoneses. Para reiterar, odio el daño que los japoneses han causado a China a lo largo de la historia y su militarismo, pero hay algunas cosas que vale la pena aprender. Juego móvil puramente original, ¡espero que te sea útil!