¿Cómo deshacerse del resfriado intestinal y del estómago?

Las personas con yin estomacal insuficiente deben comer alimentos más húmedos y jugosos, como polvo de raíz de loto, gachas, jugo, arándanos o productos de ciruela negra. También se puede agregar vinagre a los alimentos no básicos que se cocinan para aumentar el ácido gástrico. Para la gastritis hipertrófica conviene ingerir algunos alimentos alcalinos, como amaranto, apio, algas marinas, leche, productos de soja, etc. También se puede agregar álcali a la pasta y a las gachas de arroz para neutralizar el ácido del estómago. Las personas con gastritis deben evitar bebidas irritantes como bebidas espirituosas, té fuerte y café, así como especias aromáticas picantes como chile, pimienta y mostaza. Las personas con hiperacidez deben evitar comer alimentos ácidos y comer menos azúcar; las personas con aclorhidria deben evitar comer alimentos alcalinos.

Además, la mayoría de los pacientes con gastritis evitan las comidas irregulares y cuantitativas. Desarrollar buenos hábitos alimentarios es la clave para tratar las enfermedades gástricas.