¿Cómo saber si tu hígado está sano?
El hígado es un órgano importante con muchas funciones en el cuerpo humano. Tiene las funciones de metabolismo y desintoxicación. Por eso, en la vida debemos proteger bien nuestro hígado y evitar que se dañe. En la vida, deberíamos prestar más atención a la regulación de nuestro hígado, especialmente a la regulación dietética. Entonces, ¿cómo saber si su hígado está sano? ¿Qué puntos de acupuntura se deben masajear para nutrir el hígado?
1. Cómo comprobar si el hígado está sano
1 Mira las uñas
Hay crestas elevadas en la superficie de las uñas. están hundidos hacia abajo. La superficie de la uña tiene crestas elevadas o está hundida hacia abajo. La medicina tradicional china cree que "el hígado gobierna los tendones" y las uñas son parte de los "tendones", por lo que cuando las toxinas se acumulan en el hígado, habrá señales obvias en las uñas. Si tus uñas son demasiado blancas, puede ser anemia crónica o problemas hepáticos o renales. Si las uñas están desiguales y hay rayas, puede deberse a una enfermedad hepática.
2. Migraña
Migraña, acné en ambos lados de la cara y dismenorrea. Los lados de la cara y la parte inferior del abdomen son "un tercio de acre" del meridiano del hígado y su meridiano asociado de la vesícula biliar. Una vez que la desintoxicación del hígado no sea fluida, su propio patio trasero se incendiará primero.
3. Depresión emocional
El hígado es el órgano del cuerpo que regula las emociones. Una vez que el veneno en el hígado no se puede descargar a tiempo y bloquea el flujo de Qi, obviamente negativo. se producirán emociones.
4. Hiperplasia mamaria
Se produce hiperplasia de la glándula mamaria y la hinchazón y el dolor premenstrual de las mamas aumentan significativamente. La glándula mamaria es una fortaleza en la ruta del meridiano del hígado. Una vez que hay "veneno" en el meridiano del hígado, se producirá hiperplasia de la glándula mamaria de inmediato, especialmente cuando la sangre menstrual está a punto de descargarse, la hinchazón y el dolor se volverán evidentes. a la abundancia de qi y sangre.
2. Qué puntos de acupuntura masajear para nutrir el hígado
1. Punto Taichong: Está situado en la depresión detrás del primer espacio metatarsiano en la parte posterior del pie. Punto original del meridiano del hígado y se expresa en el hígado. La personalidad y función del hígado se pueden reflejar en este punto. Por lo tanto, puedes masajear más el punto Taichong para nutrir y proteger el hígado. para presionar lenta y verticalmente el punto de acupuntura.
2. Punto de acupuntura del hígado: se encuentra debajo de la apófisis espinosa de la novena vértebra torácica, a 1,5 pulgadas del vaso Du. Es el punto de reacción del hígado en la espalda. beneficioso para la prevención y el tratamiento de enfermedades hepáticas. La teoría de la medicina tradicional china cree que cuando hay lesiones en los órganos internos, se producirán reacciones anormales (como sensibilidad, sensibilidad, etc.) en los puntos backshu correspondientes. Por lo tanto, el masaje regular de este punto puede comprender la salud del hígado y. tratar sus lesiones.
3. Punto Sanli: Ubicado en la parte frontal y exterior de la pantorrilla, 3 pulgadas debajo de la punta de la pantorrilla, a un dedo (dedo medio) del borde frontal de la tibia. Este punto tiene una amplia gama de funciones. El masaje prolongado puede reducir los lípidos en sangre, reducir la viscosidad de la sangre, prevenir la esclerosis vascular, etc. Por tanto, el masaje regular de este punto es de gran beneficio en la prevención y tratamiento del hígado graso. El método consiste en masajear cada lado de 30 a 50 veces al día hasta reducir el dolor y la hinchazón. Este punto de acupuntura también puede mejorar la inmunidad.
3. Cómo regular el hígado
1. Comer científicamente, evitar comer en exceso y evitar el consumo excesivo de alimentos grasos. El consumo excesivo puede provocar fácilmente hígado graso.
2. Evite fumar y el alcohol. El alcohol es muy perjudicial para el hígado. En casos graves, puede provocar una enfermedad hepática alcohólica. Los cigarrillos contienen sustancias tóxicas y pueden dañar el hígado fácilmente.
3. Mantener un estado de ánimo feliz es la mejor forma de regular el hígado.
4. Si el hígado no está bien y es propenso a fatigarse, es necesario hacer más ejercicio. El mantenimiento diario de la vida es muy importante a medida que envejecemos.
De 1:00 a 3:00 de la madrugada, el hígado está muy activo para eliminar toxinas. Se debe permitir que el cuerpo entre en estado de sueño para que el hígado pueda completar el metabolismo de los desechos. productos. La desintoxicación del hígado debe realizarse durante el sueño profundo, por lo que debes dormir profundamente durante este tiempo y no quedarte despierto hasta tarde. Si no duermes a esta hora, tu hígado estará muy cansado y causará daños con el tiempo, por lo que debes hacerlo. preste atención para garantizar un sueño adecuado por la noche.