Rápidamente, ¿es realmente posible estar de cara a la pared a 90 grados todos los días para adelgazar las piernas sin efectos secundarios?

Mi compañero de cuarto insiste en hacer 40 minutos de ejercicio de piernas todos los días además de pegarse a la pared, acostarse en la cama y levantar las piernas, andar en bicicleta. Así que realmente perdió peso y medía 165 cm. La circunferencia de su pierna era originalmente de 34 cm, pero ahora mide menos de 32 cm. Es sólo un semestre... no tengo la perseverancia, y el invierno es muy frío... no habrá efectos secundarios. Mi compañero de cuarto dijo que una vez que pierdes peso, siempre y cuando no comas en exceso ni subas montañas como loco, puedes mantenerlo así por mucho tiempo.

Así que el cielo es justo, T_T

Pero un poco de crema adelgazante para piernas aún puede ayudar. El invierno es demasiado frío para hacer ejercicio. . Vergonzoso

¡Te deseo éxito en perder peso!