Deportes al aire libre: ¿Cuáles son los beneficios de jugar al golf?
Muchos padres llevan ahora a sus hijos a campos de golf de las afueras para practicarlos los fines de semana. Es muy útil que los niños dejen que su cerebro respire plenamente en la cancha para mejorar su memoria. Al mismo tiempo, el campo de golf es un lugar deportivo relativamente elegante y de alto nivel, y los padres no se preocuparán de que sus hijos hagan malos amigos en el campo de golf.
2. El beneficio de jugar al golf es perder peso y ponerse en forma.
Para las mujeres amantes de la belleza, el golf es un arma poderosa para vencer la grasa abdominal y de cintura, especialmente para las principiantes que tienen sobrepeso. A través del análisis de los movimientos del golf, se puede encontrar que el movimiento de golpe del golf es un movimiento de todo el cuerpo, impulsado por la fuerza de la cintura, para golpear la pelota. Es un movimiento completo con coordinación, fuerza y explosividad.
3. La ventaja de jugar al golf es que resulta relajante.
El golf se debe jugar en zonas de césped llenas de aire fresco y sol. Aunque el ejercicio no es intenso, el ambiente es fresco y el campo de visión amplio, lo que ayuda a regular las emociones y liberar estrés.
4. El beneficio de jugar al golf es cultivar el carácter.
Tengo miedo de impacientarme mientras juego al golf. Si no tienes paciencia, no jugarás bien. Entonces, si estás de mal humor e impaciente, puedes jugar más golf y afinar tu mente. Con el tiempo, podrá mantener la calma y hacer las cosas con constancia.
5. Los beneficios de jugar al golf para mejorar la condición física
Caminar por 18 hoyos equivale a un vigoroso ejercicio aeróbico de 40-70 de intensidad y 45 minutos de entrenamiento físico. Los cardiólogos han descubierto que caminar y jugar a la pelota pueden reducir eficazmente el colesterol malo y mantener el colesterol bueno. Por tanto, jugar al golf es de gran ayuda para ejercitar y mejorar la condición física.
6. La ventaja de jugar al golf es que cultiva el sentimiento.
Jugar al golf es muy educado. Hay muchas reglas en la cancha, como no hablar cuando otros están sirviendo, no vestirse de manera informal, el tribunal presta atención a la cortesía mutua y cumple con las reglas del tribunal. Una mayor exposición a estas etiquetas también puede cultivar tus sentimientos.
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