Mi amigo ha estado sufriendo de insomnio recientemente y quiere hacer una bolsita, pero no sabe qué especias ponerle como regalo chino del Día de San Valentín.

Creo que la artemisa y la casia se pueden usar como especias en una bolsita para que la gente se sienta cómoda. Te sugiero que lo pruebes, definitivamente mejorará tu calidad de sueño.

Además, beber leche o hacer ejercicio moderado antes de acostarse también puede mejorar la calidad del sueño.

Espero que mi respuesta te sea de ayuda.